現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式改變著我們的健康狀況，對此女性可能會很關(guān)注，而男人總覺得自己是強者，往往忽視健康。其實男性健康被現(xiàn)代生活影響更多，特別是在生育方面的影響。近年來，男子不育的發(fā)病逐年增多，究其原因，多與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。而有些看似風(fēng)光的時尚生活，卻在無形中削弱著男子的生育能力。醫(yī)學(xué)專家們的研究結(jié)果已經(jīng)表明，一些不正確的生活方式會影響男性的生育能力。對這些不正確的生活方式應(yīng)當(dāng)引起足夠的注意。

周舟和妻子黃梅結(jié)婚4年了，他們一直想要一個孩子，可黃梅就是懷不上。他們試過各種民間偏方，也跑了不少大醫(yī)院，檢查、吃藥、補養(yǎng)，錢花了不少，可就是達(dá)不到效果。雙方的父母也很著急。每每看到同學(xué)家的孩子一天天長大，兩人總有種說不出的感覺。直到有一天做了一次健康生活方式的測驗，才發(fā)現(xiàn)毛病原來出在周舟的生活方式上。

都是牛仔褲惹的“禍”。打開周舟的衣櫥，下裝基本上都是牛仔褲。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而，長期穿著這類緊身褲，會造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上其透氣性差，使局部散熱減少，易引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環(huán)，尤其不利于靜脈血液回流，可造成睪丸淤血而影響生殖能力。

煙酒不離手。周舟由于經(jīng)常出差跑業(yè)務(wù)，在應(yīng)酬中吸煙、喝酒都少不了，但從來不知道這也會影響生育。因為人的生殖細(xì)胞對煙、酒中的有害物質(zhì)特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49％；經(jīng)常過量飲酒者，有70％的精子活力降低或發(fā)育不全。

偏食還挑食。生活水平的提高帶來零食的增多，偏食、挑食會造成營養(yǎng)不全甚至失調(diào)。周舟是個美食家，對食物的口味很挑剔。有時加班又往往以方便面果腹。長期這樣不僅影響體質(zhì)，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質(zhì)，會影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量，有可能導(dǎo)致不育。

洗桑拿。桑拿浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。但是，由于男子睪丸生產(chǎn)精子的最合適的溫度是35.6～36.0℃，比正常體溫低1～1.5℃。經(jīng)常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精，因此未婚育的男子經(jīng)常洗桑拿會增加不育的風(fēng)險。

久坐軟沙發(fā)。人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發(fā)上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當(dāng)陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等癥狀。精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導(dǎo)致男子性功能障礙和不育癥。

電磁輻射。每天都被一大堆電子設(shè)備包圍，如移動電話、空調(diào)機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、電熱毯等。它們在使用和操作過程中會釋放出不同波長和頻率的電磁波?？茖W(xué)家們觀察到，長期在電子環(huán)境下工作或生活的男子，其睪丸內(nèi)生精細(xì)胞會發(fā)生嚴(yán)重異常，當(dāng)切斷電磁的影響，三個月后就可看到生精細(xì)胞發(fā)生明顯變化，并有精子產(chǎn)生；脫離電磁影響兩年后，其精子的質(zhì)量達(dá)到正常生兒育女所要求的標(biāo)準(zhǔn)。

知道這些知識后，周舟對照檢查一下自己的生活方式，發(fā)現(xiàn)自己有太多地方需要改變。他還準(zhǔn)備告訴身邊朋友，都要加以重視，不要因為不正確的生活方式影響到家庭的和諧完美。