摘要：體育教學(xué)是中小學(xué)整個(gè)教學(xué)工作的一個(gè)重要組成部分。學(xué)校體育工作直接影響著21世紀(jì)人才的素質(zhì)，影響著中華民族身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。隨著教育改革的不斷深化，我國中小學(xué)體育與健康教育較之以前有了較大的發(fā)展。但是由于各種因素的限制，中小學(xué)生鍛煉的氛圍一直較差，嚴(yán)重影響了學(xué)生健身計(jì)劃的實(shí)施。近幾年新興的全民健身項(xiàng)目——健身路徑的出現(xiàn)，在一定程度上解決了場地、器械、時(shí)間等因素的影響，為中小學(xué)生健身提供了便利的條件，使得體育鍛煉變得簡單易行，為全民健身計(jì)劃的落實(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文從不同方面對健身路徑進(jìn)行系統(tǒng)分析，以期能夠使健身路徑在中小學(xué)更好推廣，推動(dòng)全民健身計(jì)劃的進(jìn)程。

關(guān)鍵詞：健身路徑 中小學(xué)體育 全民健身計(jì)劃 終身體育

隨著人民生活水平的提高，物質(zhì)文明與精神文明的不斷完善，健身逐漸成為人們生活中的重要組成部分。自1995年《全民健身計(jì)劃綱要》頒布以來，全民健身活動(dòng)就在全國如火如荼的開展起來，人們的鍛煉健身意識不斷提高，“終身體育”的思想也不斷加強(qiáng)。大力推廣普及“全民健身計(jì)劃”，發(fā)展中小學(xué)體育，全面提高中華民族的健康水平和整體素質(zhì)，將是一項(xiàng)長遠(yuǎn)的、具有重要意義的任務(wù)。然而，在我國眾多的中小學(xué)校，體育場地的嚴(yán)重不足，體育設(shè)施的匱乏、簡陋、老化，嚴(yán)重制約了中小學(xué)生的健身活動(dòng)，挫傷了他們運(yùn)動(dòng)的積極性。健身路徑的出現(xiàn)，解決了許多健身鍛煉的不利因素，使體育鍛煉變得簡單易行，但是由于健身路徑大多安裝在居民社區(qū)，不利于中小學(xué)生的使用，在設(shè)計(jì)上又不能完全符合中小學(xué)生身體和生理發(fā)育的需要。所以，探索健身路徑與中小學(xué)體育中的最佳結(jié)合點(diǎn)，使其盡快步入校園，服務(wù)于廣大中小學(xué)生，才是目前應(yīng)該研究的重點(diǎn)。

1．前言：

1．1．健身路徑的發(fā)展現(xiàn)狀

健身路徑在國外已開展多年，并且有較好的社會(huì)效果。1996年9月在廣州天河體育中心建成我國第1條“多功能健身路徑”，投入使用后，收到了良好的社會(huì)效應(yīng)。此后，各大城市也陸續(xù)建設(shè)，并取得一定社會(huì)效益。1997年，隨著全民健身的蓬勃發(fā)展和實(shí)際需要，國家體育總局開始實(shí)施“全民健身工程”，主要在城市社區(qū)配置各種群眾性體育設(shè)施，全民健身路徑則是全民健身工程實(shí)施的重要內(nèi)容之一。

1．2．健身路徑在中小學(xué)體育教學(xué)中的特點(diǎn)及功能

中小學(xué)校是需求健身路徑的重要群體，而健身路徑的功能與特點(diǎn)，恰恰適應(yīng)中小學(xué)體育需求，健身路徑具有全面性，它所包括的全套器械對人體全身都有鍛煉作用。健身路徑具有合理性，它能使中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容得到充實(shí)和改善，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的愉悅性和積極性。健身路徑專業(yè)工程師設(shè)計(jì)，又有正規(guī)生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)、安裝、調(diào)式，避免了自己制作的盲目性，使用起來更安全、可靠。健身路徑具有靈活性，能實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)與課外群體活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。健身路徑具有指導(dǎo)性，健身路徑器械旁均設(shè)有標(biāo)牌，標(biāo)明鍛煉方法、主要功能、安全注意事項(xiàng)，避免了使用器械鍛煉的盲目性?！敖∩砺窂健弊⒅乜己嗽u價(jià)學(xué)生身心素質(zhì)提高水平與過程，能夠激勵(lì)學(xué)生健身的熱情與信心，提高健身水平。

1．3中小學(xué)體育健身路徑的設(shè)計(jì)要求

中小學(xué)生正處在生長發(fā)育的階段，各項(xiàng)身體素質(zhì)還有待于發(fā)展。所以在中小學(xué)推廣健身路徑就應(yīng)該以簡單易學(xué)動(dòng)作為基本，反映出中小學(xué)生群體的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出適合中小學(xué)生自己的健身路徑。健身路徑的設(shè)計(jì)，必須有中小學(xué)體育職能部門的監(jiān)督，同時(shí)指定專門的部門監(jiān)制。健身路徑的設(shè)計(jì)和安裝要適應(yīng)中小學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用，充分考慮到中小學(xué)生身材特點(diǎn)和力量特點(diǎn)以及學(xué)生群體的層次特點(diǎn)。健身路徑的設(shè)計(jì)要適合中小學(xué)體育教學(xué)，并為教學(xué)服務(wù)。健身路徑設(shè)計(jì)時(shí)要注重趣味性和娛樂性，讓學(xué)生自主地參加鍛煉。在設(shè)計(jì)健身路徑動(dòng)作組合的過程中，要把中小學(xué)生的安全放在首要位置，提倡重在參與，確保有益于健康而不出現(xiàn)損傷，避免高難度動(dòng)作和超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量以及范圍過大的動(dòng)作出現(xiàn)。

2．研究方法：

文獻(xiàn)研究法和網(wǎng)絡(luò)檢索法、專家訪談法、邏輯分析法。

3．結(jié)果與分析

3．1目前中小學(xué)的校園中，留給學(xué)生運(yùn)動(dòng)的空間越來越少， 室內(nèi)場地的不足，而室外原有的單杠、雙杠、平行梯等設(shè)施陳舊、老化，安全系數(shù)較低，數(shù)量又不足，學(xué)生鍛煉方式單一，尤其是色彩和形狀的丑陋，根本引起不了學(xué)生的鍛煉興趣和欲望，影響了青少年的健身效果。

體育活動(dòng)是人生中重要的生活內(nèi)容。每個(gè)公民從兒童時(shí)期到生命結(jié)束，都應(yīng)該把體育鍛煉納入到自己一生的教育內(nèi)容之中，并選擇最適合自身的體育方法進(jìn)行鍛煉。中小學(xué)時(shí)期既是人體生長發(fā)育的基礎(chǔ)時(shí)期，也是綜合素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)時(shí)期。中小學(xué)體育不僅可以促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育，培養(yǎng)良好的身體姿勢，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，還可以培養(yǎng)愛國主義、集體主義精神，對社會(huì)主義精神文明建設(shè)有重要作用。中小學(xué)體育是終身體育的啟蒙基礎(chǔ)，是實(shí)施全民健身計(jì)劃的起跑線，抓住了這個(gè)階段的體育教學(xué)，就等于使得全民健身計(jì)劃的落實(shí)有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3．2健身路徑大多安裝在居民社區(qū)， 中小學(xué)校的建設(shè)和安裝少之又少，不利于中小學(xué)生的使用，在設(shè)計(jì)上不能完全符合中小學(xué)生身體和生理發(fā)育的需要。

不久前，在國家相關(guān)部門的普查中，發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生的耐力、柔韌性、肺活量等狀況較之10年前有下降的趨勢。據(jù)專家分析，造成這一現(xiàn)象的直接原因是學(xué)生缺乏體育鍛煉。而開展體育鍛煉的基本物質(zhì)條件是體育場地設(shè)施。學(xué)生掌握基本的健身技能，必須根據(jù)場地器材等條件有針對性地進(jìn)行。從中小學(xué)體育設(shè)施的現(xiàn)狀來看，體育場地嚴(yán)重匱乏根本無法滿足師生鍛煉的需要；體育設(shè)施的簡陋、老化、安全系數(shù)不高、數(shù)量不足使學(xué)生不能隨時(shí)、隨地進(jìn)行健身；場地容量太小，無法滿足更多的學(xué)生參加鍛煉。鍛煉方法枯燥，尤其是色彩暗淡和形狀單一， 不能激發(fā)中小學(xué)生的鍛煉興趣和健身欲望，影響鍛煉效果。因此，在現(xiàn)階段經(jīng)費(fèi)不足的情況下，因地制宜，推廣投資少、實(shí)用性強(qiáng)、美觀大方的健身路徑是非常必要的。

4．結(jié)論與建議：

4．1健身路徑可以豐富中小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容、改善課程結(jié)構(gòu)、拓寬體育教學(xué)領(lǐng)域， 完成全民健身計(jì)劃中所賦予體育教學(xué)的任務(wù)，還可以充分利用校內(nèi)體育資源，使中小學(xué)生的課外活動(dòng)和健身活動(dòng)更具多樣性、廣泛性。

4．2更新觀念，加大投入，為學(xué)生健身創(chuàng)造條件。要想使青少年的身體素質(zhì)真正得到改善，體育場地和設(shè)施是重中之重，而學(xué)校的健身路徑就是最好的切入點(diǎn)之一。所以，在中小學(xué)推廣健身路徑是必要的，只有這樣才能讓更多的中小學(xué)生投入到體育鍛煉行列中來， 達(dá)到終身體育的目的，只有建立了完善而配套的體育設(shè)施，也才能真正使全面健身計(jì)劃在學(xué)校體育中落到實(shí)處，因此，大力發(fā)展學(xué)校健身路徑是當(dāng)務(wù)之急。

參考文獻(xiàn)：

1.李焰強(qiáng).淺論中小學(xué)體育在全民健身中的地位與作用[J].湖北體育科技，2000， 3

2.劉志紅，張振峰.“全民健身路徑”鍛煉方法的設(shè)計(jì)與研究[J].中國體育科技，2001，37

3.馮強(qiáng)，彭芳.全民健身計(jì)劃與中小學(xué)體育淺論[J].曲靖師專學(xué)報(bào)，第六期第18卷

4.謝紅艷 何志杰中小學(xué)體育教學(xué)存在的問題與對策[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，24卷

5.張春華，張紀(jì)林，孫錚，引進(jìn)“健身路徑”推動(dòng)高校體育改革[J].河北建筑科技學(xué)院學(xué)報(bào)，(社科版).2004，21(3)

6.李相如等.全民健身路徑鍛煉方法與游戲競賽規(guī)則的研制[J].中國體育科技，2000，36 (6)

7.劉志紅，張振峰.“全民健身路徑”鍛煉方法的設(shè)計(jì)與研究[J].中國體育科技，2001，37

（050041河北體育學(xué)院1 050018河北科技大學(xué)體育工作部2 100088首都體育學(xué)院研究生部3）