我吃飯 時(shí)刻節(jié)制自己

從不暴飲暴食

所以 我的身心潔凈

我不做遙不可及的夢(mèng)

讓心靈安然平靜

所以 我的睡眠安恬

我不追求時(shí)髦的服飾

衣服永遠(yuǎn)常新

所以 我的步子悠閑

我不吝嗇體力

勤于活動(dòng)四肢

所以 我的身體健康敏捷

我回避閑來(lái)過(guò)分的熱絡(luò)

從不枉費(fèi)心機(jī)謀取什么

所以 不為承諾背上負(fù)擔(dān)

我使身心保持暢快

盡量不去緬懷往事

因?yàn)?過(guò)來(lái)的路不可能回頭

我真誠(chéng)地去愛(ài)別人

真實(shí)地生活

所以 感情便不會(huì)泛濫

我的哭與笑都是情感的流瀉

不刻意尋找深刻

所以 總能保持自然的我

（責(zé)任編輯 阿文）