小丫姐姐：

我是一個(gè)高二的女生，不善于交際，只有一個(gè)玩得比較好的女同學(xué)?？墒?，最近她的表現(xiàn)讓我有些不解：我的期末考成績進(jìn)步比較大，本想將這“好事”告訴她，讓她分享我的快樂?？墒菦]想到，這幾天，她故意不理我；我主動(dòng)找她說話，她要么不搭腔，要么就完全否定我的看法。我害怕會(huì)失去這位朋友，小丫姐姐，我應(yīng)該怎么辦呢?

我心依舊

我心依舊：

你好!她最近與你的關(guān)系不那么親密了，我想是因?yàn)樗猩线M(jìn)心，你的出色讓她看到了差距，她對你產(chǎn)生了妒忌的心理?；饽闩笥讯始尚睦淼淖詈棉k法是：幫助她，讓她也提高成績，讓她與你一樣的優(yōu)秀!你把好的學(xué)習(xí)方法、經(jīng)驗(yàn)介紹給她，使她提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而提高成績。這樣沒有了產(chǎn)生妒忌的土壤，妒忌心理就會(huì)自然消失。

當(dāng)然了，還得注意選好時(shí)機(jī)，不要在她妒忌之火最旺時(shí)，與她說你的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)榇藭r(shí)，她有可能認(rèn)為你是在她面前賣弄，或者是在嘲笑她。最好是先把你曾經(jīng)失敗的教訓(xùn)告訴她，讓她在學(xué)習(xí)時(shí)，少走彎路。

小丫姐姐

充分利用課間十分鐘

小丫姐姐：

我覺得學(xué)習(xí)實(shí)在是太緊張了，太累了。每次下課時(shí)，我都想好好休息一會(huì)兒，希望能調(diào)節(jié)一下疲勞的大腦?？墒?，課間的十分鐘很快就過去了，而我的大腦還是常常處于疲憊狀態(tài)。小丫姐姐，怎樣才能做到勞逸結(jié)合，讓我精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中呢?

漫漫征途

漫漫征途：

高中階段的學(xué)習(xí)確實(shí)很緊張，越是緊張，課間的十分鐘休息就顯得尤其重要。小丫姐姐在這兒教你一些有效的放松方法：擺動(dòng)身體的緊張部位。比如，伸伸腰，揉揉眼睛，翻轉(zhuǎn)腦袋等；做幾次深呼吸；看看遠(yuǎn)處的景物，想象你在這美景中游玩；聽聽節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂，甚至可以隨著音樂扭扭身子。試試看!你的疲勞會(huì)一下子消失得無影無蹤。

小丫姐姐

適當(dāng)出點(diǎn)小“丑”

小丫姐姐：

我是一個(gè)相對比較出色的學(xué)生，成績基本在年級(jí)前十名，是老師眼里的好學(xué)生，父母眼里的好孩子，同學(xué)心中的好榜樣。我處處嚴(yán)格要求自己，盡可能地做到最好，讓人感覺我沒有什么瑕疵?？墒沁@樣做我的心很累。我很想與同學(xué)們一起高歌，可我擔(dān)心我的“南腔北調(diào)”會(huì)影響形象；我想去參加一些體育比賽，可是運(yùn)動(dòng)能力很一般的我，肯定拿不到名次，我怕被別人笑話。我覺得自己如同生活在真空中，同學(xué)們都對我敬而遠(yuǎn)之。好累!

森森

森森：

其實(shí)，你不必事事追求完美，這不僅會(huì)讓你覺得心累，還會(huì)讓你的同學(xué)產(chǎn)生你“高高在上”的感覺，進(jìn)而疏遠(yuǎn)你。適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的弱點(diǎn)，出一點(diǎn)小“丑”，既可以表現(xiàn)真我，又容易交到朋友。心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)：下面兩個(gè)人，你更喜歡哪一個(gè)?A.一個(gè)西裝革履的經(jīng)理，能力非凡，從未犯過錯(cuò)誤。B.一個(gè)能力很強(qiáng)的經(jīng)理，但穿著較隨意，有時(shí)把領(lǐng)帶打歪了，作報(bào)告時(shí)，不小心會(huì)把茶杯碰倒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都選擇了B。這說明小缺點(diǎn)不但不會(huì)被人笑話，反而能拉近人與人之間的距離。不太會(huì)唱歌的你不妨一展歌喉，沒準(zhǔn)可以讓同學(xué)收到意想不到的快樂，這不是很好嗎?

小丫姐姐

(責(zé)任編輯 周亞麗)