目前對于男性更年期綜合征的治療只能對癥下藥，一般不主張補(bǔ)充雄性激素

俗話說：“男人40一枝花”，但在事業(yè)有成、家庭美滿的幸福光環(huán)籠罩下，年屆不惑的孫先生發(fā)現(xiàn)一些變化在不經(jīng)意間悄然發(fā)生:無緣無故地發(fā)脾氣，小便總是滴滴答答地沒完，晚上和老婆親熱時(shí)也有些力不從心……遇到這些情況，孫先生表面上沒當(dāng)回事，心里卻忍不住暗自思量：我是不是也該買點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ)了？

對此，廣州市第一人民醫(yī)院泌尿男科副主任醫(yī)師馬勝利提醒，脾氣暴躁、失眠多汗、情緒抑郁、骨質(zhì)疏松、將軍肚、前列腺增生等這些許多男性認(rèn)為“不是病”的現(xiàn)象，實(shí)際上是向各位男士發(fā)出了信號：“您的更年期到了?！?/p>

男性更年期都有啥癥狀

男性更年期癥狀的出現(xiàn)與男性在這一階段體內(nèi)雄性激素水平發(fā)生了紊亂有關(guān)系。不過，“并非所有男士的更年期綜合征癥狀都由雄性激素水平下降引起，激素正常的人也可能會有這些癥狀。”專家表示，目前對于男性更年期綜合征的治療只能對癥下藥，一般不主張用補(bǔ)充雄性激素的治療方案。

骨質(zhì)疏松癥：對男性來說，骨質(zhì)量的增加和維持等與雄性激素有密切的關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，45歲以上的男性每8人就有1人罹患骨質(zhì)疏松，而到了70歲后，髖部骨折的發(fā)生會急劇增加。

前列腺增生：不少男性在更年期會遇到尿頻、尿急、排尿困難、尿流細(xì)絲或中斷的煩惱，這就是前列腺增生的癥狀。前列腺增生是中老年男性的常見病，幾乎所有30歲以上的男性在病理檢查中都會發(fā)現(xiàn)前列腺增生。

性功能障礙：隨著年齡的增長，男性的性功能下降是普遍現(xiàn)象。也許有人會問：“性功能下降不就是因?yàn)樾坌约に販p少嗎？補(bǔ)充雄性激素不就得了？”但實(shí)際上，雄性激素影響的只是性欲而非性功能。雄性激素提高了，隨之提高的是性欲而不是性功能。如果濫補(bǔ)雄性激素，性欲增強(qiáng)了，可功能還是低下。

將軍肚：男性體型的變化和激素水平也有關(guān)系。專家指出，將軍肚影響的不僅是外形，在醫(yī)學(xué)上更被稱作“中心型肥胖”或“梨型身材”，這種肥胖是最容易引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、血脂異常等慢性病的。

部分更年期綜合征源于心理負(fù)擔(dān)

馬勝利表示，更年期綜合征癥狀嚴(yán)重與否和個(gè)人心理因素有很大的關(guān)系。以“前列腺增生”為例，他講了這樣一個(gè)故事：“一天我的一名男學(xué)生來找我，說自己患了前列腺增生。我問他為什么這么肯定，他說：‘昨天晚上我聽收音機(jī)，醫(yī)生說的癥狀和我的一樣?！衣犃耍o他開了十來塊錢的藥，外加一個(gè)方——叫他不要再聽那個(gè)節(jié)目。過了一個(gè)星期，他回來找我，說自己停聽那個(gè)節(jié)目后，‘前列腺增生’的癥狀果然消失了。這名男學(xué)生的‘前列腺增生’其實(shí)就是被他自己嚇出來的?！?/p>

多數(shù)中年男士漠視身體不適

包括馬勝利在內(nèi)的不少醫(yī)生都有同感，男性普遍不及女性關(guān)注自身健康?！芭e個(gè)簡單的例子，在馬路上遇到汽車尾氣，女士們往往第一時(shí)間就掩住口鼻，但懂得這樣保護(hù)自己的男士十分少。見微知著，男士們在更年期覺得身體有各種不舒服的時(shí)候，很多人以為只是自己‘老了’，卻沒有意識到這其實(shí)就是病?！敝挥挟?dāng)這些“不舒服”發(fā)展到嚴(yán)重影響自己的生活，他們才會想起來要看醫(yī)生。

衣食住行助男性平穩(wěn)度過更年期

除了要保持心境平和以外，男性要平穩(wěn)地度過更年期，可以從衣、食、住、行四方面著手：

衣：男性體內(nèi)產(chǎn)生精子的最佳溫度比體溫要低近1℃，緊身牛仔褲不透風(fēng)，使睪丸處溫度升高，長此以往會影響男性的生育能力。

食：少喝酒、不吸煙是健康生活方式的“標(biāo)準(zhǔn)配置”。針對更年期男性，還應(yīng)該避免刺激的食物，而控制高蛋白的食物可以減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。海參、泥鰍、蝦、羊肉、羊腎、核桃、芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟等可以改善性腺功能，從根本上減輕更年期出現(xiàn)的各種癥狀。山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑葚有改善神經(jīng)系統(tǒng)功能和心臟功能的作用。另外，要保證鋅、鎂、硒等微量元素?cái)z入充足，可適量攝入海產(chǎn)品、大豆、蒜、椰菜等食物。補(bǔ)鈣不只是女人的事情，要預(yù)防骨質(zhì)疏松，更年期男人同樣要注意加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入。

?。荷嘲l(fā)不宜久坐，因?yàn)楫?dāng)整個(gè)人陷在柔軟的沙發(fā)里時(shí)，身體的力量使前列腺受到壓迫而充血，容易影響其功能。

行：平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，盡量少洗桑拿浴，因?yàn)楦邷厥蔷拥摹皻⑹帧?。另外開車的男士們要注意，長時(shí)間開車同樣會使前列腺受到壓迫。

摘自《廣州日報(bào)》