空調(diào)房健康肌膚的敵人

長期在寫字樓里工作的媽媽，每到夏日都會遇到這樣的問題：有些人面部、頸部會感覺到瘙癢，還有的人，粉刺、丘疹或是紅斑會隨著夏天的到來而相繼出現(xiàn)。這是由螨蟲叮咬引起的過敏性皮炎，主要因為空調(diào)房里空氣成循環(huán)氣流，室內(nèi)漂浮的灰塵花粉、霉菌以及細(xì)菌較多，各種致病原容易粘附而導(dǎo)致皮膚感染，進(jìn)而出現(xiàn)上述問題。

有可能出現(xiàn)這些情沉的人，尤其是花費大量時間保養(yǎng)皮膚的媽媽們，應(yīng)該在工作中注意以下幾點

避免在空調(diào)房中久呆，每隔1～2小時后就應(yīng)該到室外透透氣，活動一下；

定時打開門窗，使室內(nèi)外空氣進(jìn)行充分交換；

定期找專業(yè)人員對空調(diào)內(nèi)部進(jìn)行清洗，有效減少螨蟲或其他病菌對皮膚的侵害；

多飲水，尤其是涼開水或茶水，蜂蜜水也會對皮膚有滋潤效果；

多吃水果，少吃辛辣，并適當(dāng)午睡和運動。

聰明媽媽的補水日志

7:30起床，喝一杯溫度恰好的水，為一天的活動打好基礎(chǔ)。

8:00梳洗妥當(dāng)之后-為面部及身體各部位皮膚進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理，即便是在夏天，身體乳霜也是必不可少的裝備。

9:00來到辦公室，打開空調(diào)、電腦，不要忘記把加濕器也加滿水。沏一杯香氣滿溢的水果茶，隨時提醒自己記得喝水。

11:00工作兩小時了，站起來活動一下，打開窗子讓屋里的空氣更新一下。打開抽屜，里面放著自己早已準(zhǔn)備好的保濕噴霧。

12:30吃完午飯，大腦需要休息，皮膚也需要休息。這也是面部保濕的好時機，同時休啟、時要避免讓面部皮膚緊貼不夠干凈的衣服或者布料。

13:30用清水洗洗臉，讓大腦清醒過來，再用化妝液為面部補充水分。對于媽媽們來講，具有美白功效的潤膚水是較好的選擇。

15:00干燥的環(huán)境導(dǎo)致臉上油光閃現(xiàn)，不要用紙巾或不夠柔軟的紙巾擦拭，更不能用含葡萄酒精成分的濕紙巾草率處理。沾有化妝水的化妝棉或者質(zhì)量較好的吸油紙都可以在這時候派上用場。

17:00下班了，屋內(nèi)外的溫度差、濕度差對皮膚都是一種挑戰(zhàn)。提前做好皮膚防護(hù)，同時關(guān)閉空調(diào)，適應(yīng)一下室外環(huán)境，不要著急一頭扎進(jìn)外面的世界。

空調(diào)房的彩妝護(hù)理

因為工作關(guān)系?？照{(diào)房中的媽媽時常需要畫彩妝。這時候，具有保濕功效的滋潤型彩妝成為了夏日必備品。滋潤型彩妝包括唇膏、眼影、腮紅等等，其中的保濕微粒可以避免肌膚過敏和干燥。

通常夏日購買彩妝產(chǎn)品的時候，需要注意產(chǎn)品外包裝上有沒有注明“滋潤型”或者具有保濕功能，一些化妝品會在成分中添加“親水成分”，能起到顯著的保濕效果，但是添加在彩妝中，也有可能對固定妝容起到反作用。

缺水類型與干燥指數(shù)

敏感性缺水——皮膚有干燥感，洗臉后常感到皮膚微紅，有刺痛感i在空氣不好的場所里，臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。

干燥指數(shù)：★★★★★

敏感性皮膚容易因為皮膚組織缺水而受損，其原因大部分都是因為皮膚表面長期處于極度缺水的狀態(tài)。這樣的皮膚老化得會比較快。

補水建議：多飲涼水。

先天性缺水——平日很少長粉刺、痤瘡，但是天氣由暖轉(zhuǎn)涼會讓皮膚產(chǎn)生皮屑，摸起來粗糙不光滑。微笑、抬頭的時候，肌膚會有緊繃感。

干燥指數(shù)：★★★

這種肌膚主要是由于天生缺少天然載水因子，使皮膚的保濕功能明顯下降，一旦保濕工作做得不好，就會比別人提早出現(xiàn)衰老的跡象。

補水建議：用增強營養(yǎng)的方式保溫。

環(huán)境性缺水——洗臉后不習(xí)慣使用護(hù)膚品，特別是乳液性質(zhì)的。當(dāng)感覺到皮膚實在干燥時，也只是使用保濕化妝水來臨時緩解緊繃和干燥。

干燥指數(shù)：★★

通常護(hù)膚乳液對于環(huán)境性缺水有明顯的緩解作用，但有些人只是用爽膚水而忽視了乳液，往往使得皮膚越來越干燥。

補水建議：在不同區(qū)域使用不同的方法對待。

油脂性缺水——面部毛孔粗大，容易出油，并且時常遭到粉刺侵襲，皮膚撫摸起來有明顯的粗糙感覺，細(xì)紋多。

干燥指數(shù)：★★★★

面部泛出油光是皮膚在缺水的時候發(fā)出的自我保護(hù)信號。毛孔擴張可以釋放出更多的油分來保護(hù)皮膚，因而導(dǎo)致油脂分泌過度。

補水建議：常清潔，勤補水。