一天里不碰到幾件倒霉的事簡(jiǎn)直不可能：凌亂、遲到、忘記約會(huì)……有點(diǎn)小迷糊雖然挺可愛，但是總

是這樣丟三落四不免令人擔(dān)心。

迷糊的背后隱藏著什么?這次，就讓我們來聊聊關(guān)于“迷糊”的心理話題。

做事毫無頭緒的人，生活就像出滑稽喜劇，奇奇怪怪的事都會(huì)發(fā)生。上面的迷糊流水賬不知在你的生活里是否曾經(jīng)出現(xiàn)，不過有調(diào)查顯示，“迷糊”絕對(duì)不是個(gè)別人的事，大約有33.3％的人承認(rèn)自己不怎么有條理，尤其是女性，把找手機(jī)、找鑰匙、找U盤當(dāng)作每日必修功課的居然高達(dá)41％。

完美主義是迷糊的姐妹

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生活一團(tuán)糟的人有一個(gè)共同點(diǎn)：在他們很小的時(shí)候，父母就對(duì)他們嚴(yán)格要求，凡事都要做得比同齡人好?？赡芩麄?cè)谛r(shí)候就常常被力求完美的父母罵成是笨手笨腳、丟三落四，做事不夠賣力，現(xiàn)在混亂的狀況就像無意識(shí)的證明：我確實(shí)不配被人喜歡。

很多時(shí)候，把事情搞得又急又亂是

因?yàn)楹ε率　！懊院庇袀€(gè)雙胞胎姐妹，那就是“完美主義”。小到把房間打掃到一塵不染，大到強(qiáng)求他人的承認(rèn)，追求完美給他們帶來了很大的心理負(fù)擔(dān)?？蓡栴}在于，如果沒有這種壓力或危機(jī)感，丟三落四的老毛病就又會(huì)回來。始終要和那個(gè)笨手笨腳的自己“搏斗”，時(shí)間長(zhǎng)了，自尊心就會(huì)受到打擊。而當(dāng)你喪失了自信，拖拖拉拉做不完的那些事兒就變成了難以逾越的鴻溝。迷糊，其實(shí)是個(gè)因追求完美而起的惡性循環(huán)。

誰說迷糊就會(huì)一團(tuán)糟?

就像生活中其他的事情一樣，迷糊也有它積極的一面。

在如今過分日新月異的世界里，常常把事情弄得一團(tuán)糟的人有他們獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)樗麄儾幌裼袟l理的人那樣選擇走筆直的大路，敢于走彎路。所以，他們靈活應(yīng)變的能力更強(qiáng)，解決問題的時(shí)候反而可以獨(dú)辟蹊徑。

壓力、拖延、混亂，這些討厭的東西時(shí)不時(shí)會(huì)在日常生活中露個(gè)臉，其實(shí)它們本來就是生活的一部分，會(huì)出現(xiàn)也很正常，大可不必苛責(zé)自己。何況，有自我調(diào)節(jié)能力的人可以和自己的過去和平相處，不會(huì)老是把兒時(shí)受到責(zé)備的畫面在腦海里反復(fù)播放。相反，曾經(jīng)留下的精神負(fù)擔(dān)會(huì)成為“迷糊們”成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力。缺乏安全感讓人更加獨(dú)立，成功的壓力會(huì)讓人爆發(fā)出更深層次的潛力。只要充分了解自己的能力，就可以事先做好應(yīng)對(duì)它們的準(zhǔn)備，你的生活不會(huì)一團(tuán)糟，反而可能更出彩。

所以，即便你有些迷糊，還是要相信自己，寬容自己的“迷糊”。

自我解壓讓你更有條理

犯迷糊的時(shí)候不要只顧后悔、自責(zé)，平心靜氣地問自己幾個(gè)問題，釋放強(qiáng)加給自己的壓力，或許可以幫助你把思路理清。

我非要把事情拖到非做不可的時(shí)候才做嗎?我之前存逃避什么?

身邊的事物對(duì)我真的那么有吸引力嗎，讓我可以把要緊的正事擱在一邊?

我是有意這樣做的嗎?

還是我覺得自己是被迫的?被什么強(qiáng)迫?如果多給我點(diǎn)時(shí)間，我會(huì)怎樣來做這件事?

先不要想太多，針對(duì)眼前的小事多換幾個(gè)角度思考思考，把注意力集中在主要的幾個(gè)因素上面，慢慢地接受自己、喜歡自己，這樣可以把施加在自己身上的壓力先趕走。要知道別人對(duì)你的責(zé)怪遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你對(duì)自己的責(zé)怪來得有“殺傷力”，對(duì)自己的迷糊寬容一點(diǎn)，你的思緒會(huì)更清晰。

給丟三落四的“迷糊們”

丟三落四是眾多迷糊者遇到的最多狀況之一，快節(jié)奏的生活挑釁著我們的記性。

1、隨身帶著備忘錄，隨時(shí)記下你需要記住的東西。

俗話說“好記性不如爛筆頭”，如果你對(duì)自己的腦袋裝下大量信息沒有把握，還是把它們都丟給備忘錄吧。比如記下你把賬單夾在了書的第幾頁。

2、做每件事之前，給自己一個(gè)合適的deadline(最后期限)。

做事拖拉特別容易導(dǎo)致丟三落四，給自己一個(gè)最后期限，別把事情都拖到最后來做，你就可以不緊不慢地把所有瑣碎都處理妥當(dāng)了。

給總遲到的“迷糊們”

人一犯迷糊，就容易引發(fā)一系列的連鎖反應(yīng)。因?yàn)榛靵y的狀況導(dǎo)致遲到是很常見、也是最讓人自責(zé)的一點(diǎn)。

1、遲到的習(xí)慣不是一天成就的，所以擺脫它還得循序漸進(jìn)。

兩個(gè)禮拜之前你還會(huì)遲到一個(gè)鐘頭，現(xiàn)在減到40分鐘，下次爭(zhēng)取只遲到10分鐘。

2、鑒于你的時(shí)間觀念不是很強(qiáng)烈，千萬利用好你身邊一切可以鬧鈴的東西。

讓手機(jī)、鬧鐘、手表、電腦都為你嚴(yán)陣以待!