女性·新聞?lì)l道

承受能力差和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩80后“嬌嬌女”難產(chǎn)增多

湖南省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任姚穗介紹，“80后”的獨(dú)生子女已成長(zhǎng)到了生育年齡，金豬年出現(xiàn)的生育高峰中，“80后”孕婦占了大多數(shù)。由于從小嬌慣長(zhǎng)大，這些“嬌嬌女”孕婦都不知道怎么照顧自己和孩子，因情緒障礙導(dǎo)致難產(chǎn)的情況時(shí)有發(fā)生。

姚穗擔(dān)憂地說(shuō)，1980年代的獨(dú)生子女已成長(zhǎng)到了生育年齡，因心理承受能力差導(dǎo)致的難產(chǎn)問(wèn)題有可能越來(lái)越凸顯。她提醒說(shuō)，年輕的孕婦最好從懷孕初期就開(kāi)始接受專業(yè)醫(yī)師的心理疏導(dǎo)，多了解生育知識(shí)。

同時(shí)90%的80后孕婦都有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的直接后果就是孕婦肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生幾率，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)的可能性，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。

吸煙者衣服也會(huì)導(dǎo)致新生兒“吸煙”

英國(guó)專家研究發(fā)現(xiàn)，如果新生兒父母有一方是“煙民”，則無(wú)異于他們的孩子也在“吸煙”，甚至父母的衣服也會(huì)成為嬰兒吸二手煙的來(lái)源。英國(guó)萊斯特大學(xué)專家在醫(yī)學(xué)雜志《兒童疾病紀(jì)錄》上撰文說(shuō)，他們檢測(cè)了104名12周大的新生兒，如果父母中有人在家吸煙，他們的孩子尿液中尼古丁代謝產(chǎn)物可替寧的含量，平均是“無(wú)煙”家庭新生兒的5.58倍。萊斯特大學(xué)專家邁克·瓦伊魯說(shuō)：“這是我們首次發(fā)現(xiàn)父母在家中吸煙給孩子帶來(lái)的直接影響?！彼€說(shuō)，父母吸煙是嬰兒瘁死綜合征的重要誘因之一。

孕婦晨吐能夠降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，孕婦晨吐能夠降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)新澤西州布法羅大學(xué)的研究人員，對(duì)比了1001名乳腺癌患者和1917名健康的女性懷孕期間的各種資料。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間感覺(jué)難受的女性比那些順暢度過(guò)9個(gè)月妊娠期的“準(zhǔn)媽媽們”，患上乳腺癌的幾率小30%。科學(xué)家們認(rèn)為，懷孕期間孕婦體內(nèi)的激素有所改變，由于激素分泌量的不同，孕婦晨吐的表現(xiàn)也不一。試驗(yàn)證明，一種在胎盤中產(chǎn)生的激素，會(huì)引發(fā)妊娠反映，但這種激素具有一定的抗癌作用。

研究顯示工作不會(huì)破壞婚姻

一般認(rèn)為，長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作是導(dǎo)致婚姻破裂的重要原因之一。然而，澳大利亞的一項(xiàng)最新研究卻打破了這個(gè)固有觀念。研究顯示，對(duì)幸福家庭生活的一個(gè)最大威脅就是工作時(shí)間太少。據(jù)德新社報(bào)道，墨爾本大學(xué)研究人員馬克·伍登說(shuō)：“事實(shí)上，導(dǎo)致婚姻破裂的一個(gè)更重要原因是，一方待在家里的時(shí)間太多。數(shù)據(jù)顯示，那些丈夫從事非全職工作的家庭破裂的可能性是丈夫全職工作的家庭的兩倍?！庇赡习拇罄麃喆髮W(xué)研究人員芭芭拉·波科克在今年6月發(fā)表的研究報(bào)告也說(shuō)，如果夫妻中的一方能夠選擇出去工作，而不是長(zhǎng)時(shí)間待在家里，那么婚姻就有可能避免危機(jī)。波科克發(fā)現(xiàn)，那些沒(méi)有選擇全職工作的女性在職業(yè)發(fā)展和家庭生活中大都不如意。非全職工作反而對(duì)她們?cè)诼殬I(yè)和家庭中都提出了更高的要求，使她們?cè)趦蓚€(gè)方面都無(wú)法做到最好。

心理研究稱:家庭生活中女性比男性擁有更多權(quán)威

也許在職場(chǎng)中，很多男性占有領(lǐng)導(dǎo)地位。但在家庭中，女性才是當(dāng)之無(wú)愧的“老板”。一項(xiàng)最新公布的研究結(jié)果表明，在家庭生活中，無(wú)論是做各種決定，還是進(jìn)行談話，女性都比男性擁有更多權(quán)威。

美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)的心理學(xué)家大衛(wèi)·沃熱爾是這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人，他表示大多數(shù)心理學(xué)著作都認(rèn)為，男性比女性在家中擁有更大的權(quán)威，但此次研究的結(jié)果和以前的研究結(jié)果完全相反。研究人員認(rèn)為，女性在家庭中占主導(dǎo)地位的一個(gè)原因，是她們擁有決定家庭機(jī)器順利運(yùn)作的力量。研究人員梅甘·墨菲表示：“女性負(fù)責(zé)審查夫妻兩人的關(guān)系、確保關(guān)系正常發(fā)展、確保處理好每件事情、并確保家中的每個(gè)人快樂(lè)?！?/p>

女性·健康

看肚臍判斷出你是否健康

1.向上形：肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

2.向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3.圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；

4.海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

5.滿月形：看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈，下腹有彈性，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。

6.肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7.肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

8.肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。

9.肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。

10.肚臍淺?。罕硎旧眢w較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無(wú)力，精神狀況不佳。

女性少吃雞肉可防乳癌

香港大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院助理教授陳建萍指出，飲食習(xí)慣及情緒問(wèn)題，跟乳癌病發(fā)率有密切的關(guān)系。她表示，雞只多被注射雌激素加速生長(zhǎng)，而雌激素會(huì)增加女性患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。港大在港進(jìn)行的首個(gè)中醫(yī)防治乳癌的研究中，初步發(fā)現(xiàn)大部分乳癌患者有情緒困擾，而病人多屬“愛(ài)雞之人”，故建議女性少吃雞為妙。陳表示，接觸過(guò)的大部分女病人中，多屬“愛(ài)雞之人”，由于雞肉因打針而含有雌激素，而雌激素會(huì)令乳房產(chǎn)生病變，誘發(fā)乳癌，故乳癌患者應(yīng)忌吃或少食雞肉。

魚(yú)翅中含有大量的汞人食用危害嚴(yán)重

據(jù)《藥性考》等書(shū)記載，魚(yú)翅可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺、開(kāi)胃。近年根據(jù)泰國(guó)、澳大利亞、新西蘭和丹麥等國(guó)家的科研人員對(duì)一些鯊魚(yú)魚(yú)翅進(jìn)行詳細(xì)調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)魚(yú)翅中含有大量的汞，人食之危害相當(dāng)嚴(yán)重。尤其是“身懷六甲”的孕婦，若攝入過(guò)多，不僅可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎，還會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)。輕者患兒的注意力、記憶力、語(yǔ)言能力和腦的其他功能發(fā)育遲延；重則可導(dǎo)致幼兒發(fā)育不良、智力低下、畸形，甚至腦癱瘓死亡。

適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D可防中老年女性發(fā)胖

美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發(fā)胖，提高生活質(zhì)量。美國(guó)凱澤·珀默嫩特醫(yī)療組織的研究人員在《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》雜志上報(bào)告說(shuō)，他們是在對(duì)美國(guó)3萬(wàn)多名女性進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)7年的跟蹤調(diào)查和分析研究后得出上述結(jié)論的。研究人員指出，鈣和維生素D能促使人體中的脂肪細(xì)胞衰減，并阻止新的脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)，從而有效控制體重增加。

運(yùn)動(dòng)后吃肉容易疲勞

許多人在享受了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)后，盲目進(jìn)補(bǔ)。專家指出，運(yùn)動(dòng)后吃肉不但不能使體力迅速恢復(fù)，還會(huì)使人更感到疲勞。事實(shí)上人在運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，產(chǎn)生乳酸等酸性物質(zhì)，此時(shí)若再單純吃富含酸性物質(zhì)的肉、魚(yú)等，會(huì)使體液更加酸性化，不利于解除疲勞。因此建議運(yùn)動(dòng)后多吃蔬菜、甘薯、蘋果等堿性食物來(lái)幫助恢復(fù)。

打哈欠促血液流動(dòng)可提高大腦靈敏度

美國(guó)紐約州立大學(xué)的心理學(xué)家在最新一期《新科學(xué)家》雜志上報(bào)告說(shuō)，打哈欠可促進(jìn)血液流動(dòng)，“冷卻”大腦，提高大腦靈敏度。這一研究也可以解釋為什么打哈欠會(huì)“傳染”。心理學(xué)家說(shuō)，那是移情機(jī)制發(fā)揮作用，有助于提高群體注意力。

女性·生活常識(shí)

有些食物怕“見(jiàn)光”

所謂光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。通常來(lái)說(shuō)，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會(huì)隨之進(jìn)入皮膚，如果在這時(shí)照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)裸露部分皮膚紅腫、起疹子，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。

在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已經(jīng)比較少見(jiàn)。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、芥菜、馬蘭頭、無(wú)花果等，也是含有光敏性物質(zhì)的，但不同于灰菜的是，這些食物是否會(huì)導(dǎo)致日光性皮炎更取決于個(gè)人的體質(zhì)，因此那些有過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量小心食用。除此之外，某些中藥，如補(bǔ)骨脂、白芷同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。

食療：空心菜可解食物中毒

空心菜的學(xué)名叫蕹菜，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，所含的維生素比番茄還要高。由于其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒上，具有獨(dú)特的作用。中醫(yī)典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，空心菜的菜汁對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預(yù)防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。最近的研究還證實(shí)，空心菜的葉子中含有一定的植物胰島素成分，可以幫助2型糖尿病患者控制血糖。吃空心菜的時(shí)候要注意，它屬于性寒、滑利的食物，因此體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食。

吃藍(lán)莓可延緩記憶力衰退預(yù)防結(jié)腸癌

藍(lán)莓能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級(jí)水果。美國(guó)每日健康新聞報(bào)道，最近的研究又為超級(jí)水果再添美譽(yù)，多吃藍(lán)莓或喝藍(lán)莓汁有助預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓能起到這種作用是因?yàn)樵谒{(lán)莓中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助于阻止癌癥前期對(duì)身體造成損害。

紫色蔬果幫你保護(hù)眼睛

紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強(qiáng)的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外，近來(lái)，來(lái)自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網(wǎng)膜里有一種色素叫視網(wǎng)膜紫質(zhì)，它能感知光并傳送信號(hào)給大腦。視網(wǎng)膜紫質(zhì)傳送信號(hào)后被分解，而花青素則能促進(jìn)它的再合成，有助于預(yù)防黃斑變性、白內(nèi)障”等眼部疾病。蔬果當(dāng)中，藍(lán)莓是花青素含量之冠，紫色胡蘿卜中的含量也相當(dāng)豐富，而紫紅色葡萄中的花青素也因紅葡萄酒而備受關(guān)注。

用茶水煮米飯可防治三種疾病

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治3種疾病。防治心血管疾病茶多酚是茶葉中的主要物

質(zhì)，約占水浸出物的70%至80%。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，茶多酚可以增強(qiáng)微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

預(yù)防中風(fēng)腦中風(fēng)的原因之一，是人體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì)，從而使血管壁失去了彈性，而茶水中的單寧

酸，正好有遏制過(guò)氧化脂質(zhì)生成的作用，因此能有效地預(yù)防中風(fēng)。

具有防癌作用茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成，胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質(zhì)，它們?cè)?/p>

37℃的溫度和適當(dāng)酸度的情況下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達(dá)到防治消化道腫瘤的目的。

吃雞蛋清沫加冰糖可以潤(rùn)喉

老年人由于唾液分泌能力下降，經(jīng)常會(huì)感到喉嚨干，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)聲音沙啞，說(shuō)話時(shí)就感覺(jué)疼痛。不妨試試用雞蛋清沫潤(rùn)喉。具體做法是，將一個(gè)雞蛋打破，取出蛋清，放入碗內(nèi)加上冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當(dāng)喉嚨發(fā)癢或聲音沙啞時(shí)，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，對(duì)止咳潤(rùn)喉非常有效。

如果聲音嚴(yán)重沙啞，也可將1勺綠茶葉，加500毫升水煮滾后，小火續(xù)煮10分鐘。再用一個(gè)雞蛋，取出蛋清，加點(diǎn)冰糖打成泡沫后，將煮沸的茶水沖入蛋白沫中，然后睡前趁熱喝完，蛋白沫要全部吃下。因?yàn)殡u蛋清沫會(huì)一直在喉嚨處滋潤(rùn)，第二天清晨，喉嚨干燥和聲音沙啞的癥狀就會(huì)得到明顯的改善。

米酒姜汁泡腳可以緩解疲勞

米酒姜汁泡腳的作用在于，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，而且能明顯減少脹氣，緩解身體疲勞，改善失眠的情況。具體做法是：用2600毫升的米酒、260克的鹽和老姜汁（帶皮絞成的汁）260毫升準(zhǔn)備做米酒姜汁。

將這些材料混合到一起，放入洗腳盆，用溫水（腳感覺(jué)溫暖，夏天可稍涼）攪拌。將雙腳浸入到混和水中，持續(xù)泡10分鐘后，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水后，再把腳放進(jìn)混合液中繼續(xù)泡，總共泡30分鐘左右。

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