寶寶滿周歲后，對飯的興趣再也不像嬰兒時期那么濃厚了，他們更喜歡跑來跑去，爬上爬下，很少有安頓的時候。

顯然，吃飯就成了媽媽們最頭疼的問題……

寶貝乖乖吃飯有訣竅

1.不要連續(xù)喂孩子時間太長，尊重孩子的饑飽意識。

2.要有固定的開飯時間。

3.菜譜要費點心思來制定，吸引寶寶就餐。

4.嚴(yán)格控制零食的數(shù)量和時間，避免影響正餐。

5.選購孩子喜愛的餐具和餐桌、餐椅。孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望。

6.以身作則，給寶寶一個好的榜樣。父母是孩子的第一任老師，所以我們首先要給寶寶一個健康的環(huán)境，從自身做起，嚴(yán)格要求。

1 磊磊媽：“威逼、利誘”雙管齊下

自從磊磊能自如地跑來跑去以后，餐桌就變成了戰(zhàn)場?！拔乙谏嘲l(fā)上吃!”“奶奶喂喂!”家里人怕他吃不飽，只得一手端著碗，一手拿著勺，跟著他沙發(fā)上、地板上，甚至在窗臺上喂飯。為了結(jié)束這種局面，我下定決心給他立規(guī)矩：就餐必須在固定座位(餐椅上或餐桌旁)否則就不給東西吃。就餐時間要在40分鐘以內(nèi)，在計時器響鈴之前吃完就可以得到水果獎勵一次。經(jīng)過2個月的努力與堅持，現(xiàn)在磊磊真的乖了不少。

2 小巍媽：賦予食物一個美麗的故事

給寶寶介紹種新食物時，可以試著給這種新食物披上一件美麗的外衣、給孩子講講食物背后的故事。比如胡蘿卜，原來兒子一見到它就要跑開，后采我告訴他：“曾經(jīng)有一個小姑娘意外地發(fā)現(xiàn)了它，她拿著胡蘿卜問別人能不能吃，別人都不敢嘗，只有勇敢的小姑娘品嘗了，告訴大家胡蘿卜是可以吃的，而且很好吃。所以大家部很佩服她。”從此以后，兒子再也不會因為有不愛吃的食物而鬧餐桌了。

3 夢琳媽：“我比她乖!”

我的啟發(fā)得益于一次和朋友的聚餐，那天我們兩個家庭都帶了寶寶。吃飯的時候?qū)殞毜睦厦∮址噶?，拿著餐具叮?dāng)亂敲，讓我很是尷尬?！皦袅战裉煸趺戳?你看小妹妹，今天多乖!”朋友一邊對著夢琳說一邊撫摸自己的寶寶。而夢琳呢，一下放下了手中的餐具，還有些不好意思?！拔覀兊膲袅崭?”我明白了朋友的用意，對著變乖的寶寶贊揚道?？磥磉@種“我更棒”的好強心理，對寶寶同樣適用。

4 小美媽：利用寶寶的逆反心理

兩三歲的孩子特喜歡與父母對著干。因此，在飯菜開始擺上桌時，我和家里人就制造氣氛：“今天的菜真豐盛，大家快洗手吧。”等寶寶也來洗手，我就對她說：“你先去玩吧，等我們吃得差不多了你再來?！被颉斑@個魚真香啊，你少吃點吧?！彼贿吅爸乙裕贿叞炎约旱耐胙b得滿滿的。你會發(fā)現(xiàn)，這種做法，比單純的催促、勸說、追趕有效果多了。