Q 懷孕3個(gè)多月仍沒有孕吐，正常嗎?

我已經(jīng)懷孕3個(gè)多月了，仍連一點(diǎn)惡心嘔吐的感覺都沒有，這正常嗎?

A 多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕6周之后就會有頭暈、惡心、嗜睡、渾身乏力等表現(xiàn)，但是，這也是因人而異。有的人反應(yīng)輕些，有的人反應(yīng)重些，有的人則幾乎沒有反應(yīng)，這也很正常。不是所有的人都有早孕反應(yīng)。從未有過孕吐也可能只是暫時(shí)現(xiàn)象，也有極少數(shù)人在后期嘔吐，不必驚慌，從容應(yīng)對即可。

Q 什么姿勢睡覺舒服又不會壓到寶寶?

睡覺的時(shí)候經(jīng)常壓得腿麻，可翻個(gè)身又怕影響了寶寶，怎么樣才能避免腿麻呢?

A 首先，睡覺目的是放松，所以在遵從自己睡覺習(xí)慣的基礎(chǔ)上，左側(cè)或右側(cè)都可。但更建議準(zhǔn)媽媽左側(cè)臥位，這樣可以減輕漸漸長大的寶寶對媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，更有助于緩解睡覺腿麻的情況。側(cè)睡的好處還有很多，比如寶寶是通過準(zhǔn)媽媽進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。寶寶的血流量充足與否，對寶寶的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。在采用左側(cè)臥位的同時(shí)，最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫等情況的出現(xiàn)。

Q 準(zhǔn)媽媽能不能游泳?

以前我每周都堅(jiān)持游泳，現(xiàn)在懷了寶寶，不知道還能不能游泳了?

A 可以游泳。但要注意在懷孕的前4個(gè)月，由于胎寶寶還很不穩(wěn)定，游泳次數(shù)與時(shí)間必須嚴(yán)格控制。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠幫助準(zhǔn)媽媽促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝。在水中運(yùn)動還可以減輕身體負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到舒緩腰腿部的肌肉作用。尤其是對于4個(gè)月后的準(zhǔn)媽媽來說，游泳是很好的鍛煉方式，有助于生寶寶的過程順利完成。但8個(gè)月以上的準(zhǔn)媽媽就不適合游泳了，腹部過大，體重急劇增加，游泳時(shí)難免發(fā)生危險(xiǎn)。還有要注意的就是，一定要確保游泳池水的干凈，以免發(fā)生感染。準(zhǔn)媽媽也失眠嗎?

Q 剛懷孕那陣子我總是很嗜睡，但最近又老是失眠，究竟是什么原因呢?

A 準(zhǔn)媽媽失眠屬常見現(xiàn)象。懷寶寶的12周內(nèi)，隨著寶寶逐漸發(fā)育長大，會容易讓準(zhǔn)媽媽覺得難以入睡。也有可能是因?yàn)殚L期重復(fù)攝取某種食物所致，比如牛奶、乳制品、雞蛋、芝麻等食物。應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡。當(dāng)胎寶寶在母體內(nèi)逐漸成型，準(zhǔn)媽媽也可能伴有焦慮、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等情況。而疼痛癥狀的加劇，也會使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生情緒上的緊張，引起失眠。所以建議準(zhǔn)媽媽們平時(shí)多做些緩和精神的松弛運(yùn)動，或洗個(gè)溫水浴，都很有幫助。如果采用側(cè)臥的睡姿，可嘗試把腿搭在枕頭上，也有助于緩解各種癥狀帶來的失眠。

Q 準(zhǔn)媽媽羊水少怎么辦?

懷孕6個(gè)月，醫(yī)生說我羊水少，檢查報(bào)告上羊水最大厚度為4.9厘米，怎么辦?

A 足月妊娠羊水量少于300毫升為羊水過少，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該警惕胎寶寶宮內(nèi)缺氧的可能。平時(shí)應(yīng)安靜臥床，加強(qiáng)B超和監(jiān)護(hù)，抬高臀部或側(cè)臥，適當(dāng)輸液(抗炎藥物)和多喝水，如想繼續(xù)妊娠，應(yīng)在醫(yī)生嚴(yán)密觀察下，如果胎寶寶沒有畸形及胎兒胎盤功能不正常等原因，經(jīng)過保胎往往是可以恢復(fù)的，但風(fēng)險(xiǎn)較大。

Q 準(zhǔn)媽媽是不是可以睡電熱毯?

天氣越來越?jīng)?，老公給我買了電熱毯，可是老人們說妊娠期最好不要用，這是真的嗎?

A 準(zhǔn)媽媽最好不要用。有報(bào)道準(zhǔn)媽媽如常睡電熱毯有可能導(dǎo)致胎兒畸形。這是因?yàn)殡姛崽和姾髸a(chǎn)生磁場，而這種電磁場會影響胎寶寶的細(xì)胞分裂，導(dǎo)致正常分裂的細(xì)胞發(fā)生異常改變。對這種磁場影響最敏感的是胎寶寶的骨骼細(xì)胞，可使胎寶寶骨骼發(fā)育異常，因此，為了胎寶寶的正常生長，準(zhǔn)媽媽最好不用電熱毯。

Q 準(zhǔn)媽媽感冒了能不能飲姜煮可樂水呢?昨晚睡覺不慎著涼了，怕吃藥胎寶寶有影響，想煮一些姜可樂來驅(qū)寒，這樣可以嗎?

A 不能，這是肯定的。準(zhǔn)媽媽在孕期身體處于弱堿性狀態(tài)，可樂里含有咖啡因及碳酸等成分，碳酸會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體內(nèi)酸堿度不平衡，造成蛋白質(zhì)缺失，營養(yǎng)缺乏等，對準(zhǔn)媽媽的身體會造成負(fù)擔(dān)。而且可樂含有大量色素，被準(zhǔn)媽媽吸收后，很容易進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不僅對寶寶發(fā)育有影響，還會危及寶寶的大腦、心臟等器官，甚至可能造成胎寶寶畸形或患先天性疾病。