走過炎炎夏日，即將迎來國慶長假，假日出游總讓我們玩得不亦樂乎。可盡興過后相伴而來的不是皮膚干燥晦暗、毛孔粗大，就是色斑加深、痘痘爆發(fā)……

要暢享假日，又要讓皮膚健健康康、水水嫩嫩，就要把握“攻防之道”──“攻”，就是主動保養(yǎng)，悉心呵護，即使出現(xiàn)小問題也要及時化解；“防”，就是嚴(yán)密防守，盡可能避免皮膚問題的發(fā)生。

現(xiàn)在就讓我們盡快學(xué)習(xí)“攻防之道”吧，為我們歡快假期做好積極準(zhǔn)備！

防——UV傷害

攻——美白修護

攻防目標(biāo)──白皙無瑕暢享陽光

UVA和UVB，到底誰更“壞”？──UVA“慣使陰招”，總是神不知、鬼不覺地從皮膚深處損傷細(xì)胞、破壞膠原蛋白，等被發(fā)覺，往往已為時晚矣；UVB“暴戾莽撞”特別在陽光強烈的“發(fā)威期”，往往暴曬一次，就會把皮膚曬黑、曬傷、色斑加深。所以夏季防曬，不僅要同時防UVA、UVB，還要主動美白修護，把UV傷害降到最低。

攻防戰(zhàn)略

1 烈日當(dāng)頭“躲”為先

◆陽光強烈的中午11點至下午4點，是UVB最強烈的時段，出游度假就算涂了防曬露，也應(yīng)該盡量“躲”開這個時段，避免與強UVB正面“交鋒”。

◆乘坐游艇出?；蛴斡尽撍?，除了會受紫外線的直射，水還會折射、散射紫外線，水中的皮膚更容易吸收紫外線，令傷害加劇。所以，在水上玩，除了涂防曬露外，應(yīng)盡量穿長袖衣服、戴太陽帽或使用抗UV的遮陽傘，“遮蔽”紫外線；在水中、水下玩，每隔20分鐘左右就應(yīng)該上岸補防曬露一次；更要切忌不加防護地“美黑”。

◆如果必須在烈日下外出，則應(yīng)該盡量走在背陰處、樹蔭下，坐車時盡量別靠近窗口，還應(yīng)帶上太陽鏡—— 眼睛同樣需要防曬，紫外線傷害的日積月累，會令眼睛提前老化。

2 UV傷害“防”為上

第一道防線 時刻阻隔UVA和UVB

已經(jīng)涂了防曬霜，為什么出游歸來還是曬黑了，色斑加深了，甚至有些皮膚“不適”(輕微曬傷)？因為，含化學(xué)防曬的防曬產(chǎn)品，涂后20分鐘才會起效，2小時后失效，如果剛涂上就出門，或沒能及時補防曬霜，那會使皮膚仍處干無防護暴露于烈日下的狀態(tài)；使用純物理防曬的防曬露，如果用量太少，或出汗、出油后擦拭，也會削弱防曬效果。

第二道防線 時刻維護DNA

“我夠白了，不用美白。”“我沒斑，不需要美白?！笨墒?，想要膚色持久白皙純凈嗎？知道色斑需潛伏3至5年才顯現(xiàn)，之后要消退會很難嗎?如果答案是肯定的，就應(yīng)該早晚使用祛斑類產(chǎn)品，抑制和淡化皮下蠢蠢欲動的黑色素。

祛斑類產(chǎn)品所含有的DNA復(fù)合修護精華，更是人人需要——時刻維護和修護細(xì)胞DNA免受紫外線損傷，細(xì)胞始終保持良好的機能，皮膚自然就能健康又美麗。這也是時下新興的“生物性防曬”科技，是物理性或化學(xué)性防曬的很好補充。

3 色斑淡化“膜”發(fā)力

在盛夏的紫外線高峰期，美白淡斑仍是“主動保養(yǎng)”的必修課。不想讓超強的紫外線把潛藏的色斑“踢”出皮膚表面，除了用祛斑類產(chǎn)品早晚預(yù)防、修護，還應(yīng)多多使用淡斑面膜類產(chǎn)品，這相當(dāng)于給肌膚做一次家庭深度美白SPA。

膠原蛋白 美白推手

膠原蛋白與美自也能搭上邊嗎？——為什么30歲后或多或少會有色斑浮現(xiàn)呢?因為膠原蛋白老化，合成力下降，導(dǎo)致皮膚的新陳代謝隨之減緩，黑色素不能迅速地自然排除，就特別容易積聚，形成色斑。強烈的紫外線更是膠原蛋白的強勁殺手，真的很有必要每天補充膠原蛋白，由內(nèi)而外地提升皮膚機能，促進黑色素的代謝!

攻防佳品

1 雅漾清爽防曬乳SPF20 全面有效隔離紫外線UVA、UVB，強化肌膚自身防御功能，全面抵抗自由基，防止日曬對肌膚造成各種傷害。更富含雅漾活泉水，具有舒緩、抗刺激的功效，防水防汗，不泛油光。

2 DHC軟化角質(zhì)霜 在含量為10%的尿素的作用下，將手足部變黑變硬變厚的角質(zhì)去除掉，并軟化角質(zhì)使肌膚柔嫩、光滑，并以類似于密封臘的效果持續(xù)保濕，防止肌膚干燥、粗糙。

3 ZA真皙美白活膚面膜 富含滋潤和美白成分的片狀面膜能有效減少色斑和粉刺。

4 OLAY美容煥采面膜 蘊含的復(fù)合Cinamide，重塑膠原蛋白，起到良好的支撐肌膚表面的作用，使肌膚表面飽滿、光滑，均勻反射光線，展現(xiàn)亮澤、健康的膚色。

5 巴黎歐萊雅明效新顏柔膚面膜 在輕薄的質(zhì)地中融合更多Activa-cell肌膚活力素和維生素C，能在強效保濕的同時，全面預(yù)防肌膚老化。使用一片面膜，即帶來相當(dāng)于使用一周精華素的超凡效果。

6 FANCL美白淡斑精華面膜 每片蘊含15ml特效美白精華，透過柔軟細(xì)密的纖維面膜完全滲透至肌膚底層，讓膚色即時回復(fù)均勻凈白。

防——外油內(nèi)干

攻——補濕當(dāng)先

攻防目標(biāo)──水水嫩嫩 清爽無油

高溫、紫外線、流汗、空調(diào)、不當(dāng)控油等，都會加劇皮膚水分的流失!只是油滋滋、汗淋淋的外表，總是掩蓋了皮膚“焦渴”的真相；而當(dāng)秋風(fēng)一起，立刻起屑脫皮的皮膚，便是夏日“旱太久”的明證了。

攻防戰(zhàn)略

1 告別油膩膩先得水當(dāng)當(dāng)

因為怕油、怕膩，人們往往喜歡“什么都不涂”，其實這只會令皮膚更缺水，而更多更快地出油——外油內(nèi)干的結(jié)果，不僅會增加毛孔粗大、黑頭、痘痘等的困擾，還會引發(fā)干紋、細(xì)紋、敏感、血管爆脹乃至紅血絲等多見于干性皮膚的“癥狀”。也別被汗水“蒙蔽”了，它不是皮膚所需要的水，而是皮膚想排除的水，含有代謝物、鹽分、雜質(zhì)等，擦汗時還會把皮膚需要的水也一并帶走。

2 白天補水“用之不竭”

除了用護膚品補水鎖水，也需要多多補充身體水分，由內(nèi)而外地水潤皮膚——

◆無論在室內(nèi)或室外，都要記得多多喝水。喝常溫的白開水、礦泉水、綠茶，對身體補水的效果最好，綠茶中的兒茶素還助于烈日下的抗氧化；盡量少用咖啡、碳酸類飲料、啤酒等解渴，這跟在飛機上不建議多喝這類飲品是同一個道理。

◆如果想“精簡”護膚步驟，就隨身帶上蛋白質(zhì)口服品——蛋白質(zhì)是鎖水保濕的明星成分，餐后2粒，吸收更好，更有助于為皮膚深層“大水庫”儲存水分、減少流失。多油緊繃、曬后脫皮、粗糙松弛的皮膚，更需要由內(nèi)調(diào)理，增進皮膚的保濕機能。

3 晚間蓄水“取之不盡”

晚上不出門，不用護膚了吧?不然，晚間是皮膚自我修護的重要時段，更需要多多補充水分和營養(yǎng)，“養(yǎng)精蓄銳”，翌日可更有力地抵御外界刺激，也可減少子夜時分旺盛的油脂分泌。晚間補水、“蓄水”的密集性方式，當(dāng)然屬面膜啦。美白補水類面膜，不僅質(zhì)感清爽，還能修護白天的紫外線傷害。

擴容“水庫”減少皮膚返紅

皮膚泛紅，總以為是天太熱的緣故，其實跟冬日在空調(diào)環(huán)境容易臉紅一樣，也是皮膚缺水所致。如果充分補水鎖水之后皮膚仍然容易泛紅，就該加用“活膚精華液”為皮膚的“水庫”擴擴容量。

防——毛孔粗大

攻——潔凈控油

攻防目標(biāo)──細(xì)膩通透 清爽一夏

健康的毛孔“無色”、“無影”；然而，高溫令油脂分泌陡增，毛孔不得已地“怒張”著，形成“擴張毛孔”；強烈的紫外線又加劇了油脂的氧化，在鼻子部位形成“黑頭毛孔”，在兩頰加速“松弛毛孔”的出現(xiàn)。想要毛孔回歸“無色”、“無影”’就得保證毛孔的通暢和潔凈。

攻防戰(zhàn)略

防Step1清透毛孔

無論是否化妝、無論男生女生，熱天的多油皮膚，都應(yīng)每晚“卸妝”；清晨起床時若“油頭滑腦”，也應(yīng)增加一次“卸妝”——因為，水油不相溶，須借助“卸妝油”來“以油溶油”，洗凈毛孔。取適量卸妝油輕輕按摩皮膚，在多油部位更要細(xì)細(xì)地“按著揉”，它的微細(xì)分子能把毛孔中的油垢“打包”浮起，令洗后的皮膚祛黃無晦，舒爽寫意。之后再用“潔面品”為皮膚洗一場“泡泡浴”，保濕類潔凈品，溫柔潔凈皮膚，洗后不繃不“潤”，卻留下水水的保濕層，促進水油平衡和營養(yǎng)吸收。

防Step2溶解黑頭

油性皮膚或T區(qū)多油的皮膚，天熱時總免不了黑頭“攢動”，兩頰的毛孔也變得更為明顯。這是因為旺盛分泌的油脂不僅撐大毛孔，還容易氧化變黏，粘上污垢、老廢角質(zhì)等，把毛孔變得黑乎乎更為醒目，也更容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘……這就需要為毛孔定期“大掃除”：敷上“黑頭潔凈面膜”，進一步溶解、清除毛孔深處的黑頭和污垢——“覆蓋”從額頭到下巴的整個T區(qū)。時刻保持毛孔清透、通暢，黑頭、痘痘、毛孔粗大等問題就大大減少啦。

防Step3向油光感喊“停”

“黑頭毛孔”、“擴張毛孔”形成的重要誘因，是油脂的“奔騰不息”，若不從源頭把油脂分泌的“開關(guān)”關(guān)小，化為“涓涓細(xì)流”，就不能真正改善毛孔問題。所以，早晚護膚步驟的最后，可為多油部位涂上“T區(qū)控油產(chǎn)品”，減少黑頭、暗粒和粘膩。特別多油的皮膚，還可隨身攜帶“控油粉餅”，讓午后的皮膚也保持爽滑潔凈。它們還是很好的“妝前底霜”和“吸油粉餅”，在盛夏也能讓多油的皮膚不“暈妝”，持久清新。

防Step4收斂毛孔“冷處理”

雖然潔凈、控油是改善毛孔的“硬道理”，但人們總是更向往“立竿見影”地“收毛孔”，于是收斂水大行其道?？蔀槭裁从置棵渴?因為酒精等只能暫時地收斂毛孔，一陣清涼過后，皮膚的水分也一并揮發(fā)，反而會令皮膚更缺水而更多油、更撐大毛孔。

再說一個“收毛孔”的好方法：多敷美白保濕類面膜，有助于鎮(zhèn)靜、收斂毛孔；天然絲氨酸和棕櫚精華更能充分補水，讓皮膚因“多水”而“抑油”(促進水油平衡)，皮膚紋理更細(xì)膩，毛孔自然更細(xì)致。

攻防佳品

7 雅詩蘭黛晶智煥白瑩采精華露 抑制酪氨酸酶的釋放，從而阻止導(dǎo)致暗斑形成的黑色素體積聚，減少色素沉淀和暗斑，帶來膚色均衡質(zhì)地更為晶瑩白皙，亮澤的肌膚。

8 OLAY玉蘭油眼部亮膚霜 舒緩眼周肌膚疲勞，幫助減退眼周暗啞不均的膚色。令眼周肌膚更為嫩白細(xì)滑。同時適用于面部肌膚，用于改善局部暗啞膚色。

9 OLAY多效修護毛孔細(xì)致護膚精華 有效收縮、淡化毛孔，使肌膚保持平滑緊致、完美無瑕。

10 蘭皙歐修護緊膚面膜 酵母提取液大大促進肌膚細(xì)胞的增殖，提高皮膚的彈性，就可真實地感受到肌膚在恢復(fù)潤澤后更顯張力。修護緊膚面膜良好的密閉效果，使美容成分完全地滲入肌膚內(nèi)部，對肌膚集中護理。

11 薇姿全新潤白保濕面膜 將全新抑黑成分和超精純維他命C成功結(jié)合的第一款美白面膜。減少皮膚黑色素沉積，顯著淡化色斑，有效提高皮膚美白度。每一張面膜都具有15毫升活性成分和滋潤成分，確保皮膚可以馬上得到深度的美白和滋潤。

12 寵愛之名粉紅山茶花保濕卸妝油 加入低溫蒸餾萃取的天然植物萃取精華及專利配方，讓肌膚在潔凈時，就先做好全方位調(diào)理，同時也能讓肌膚得到保養(yǎng)的效果，改善肌膚的問題。

防——晦暗松弛

攻——祛黃緊膚

攻防目標(biāo)──柔潤細(xì)致 光華再現(xiàn)

皮膚是很愛“記仇”的。夏季把皮膚曬黑了、曬粗糙了，到了秋后雖會慢慢“恢復(fù)”——但恢復(fù)的只是表面，皮膚深層卻啟動了老化進程，會在幾年后伴隨著“皮膚大不如前了”的唉息，來炫耀“報復(fù)得逞”。所以，防衰抗老“二點論”，在任何季節(jié)也不可停歇，特別是成熟皮膚。

攻防戰(zhàn)略

1 促進代謝 水潤亮膚

皮膚老化，始于新陳代謝趨緩。戶外活動多，強烈的紫外線會加速細(xì)胞的死亡，令老廢角質(zhì)增多，水分流失加??；而趨緩的代謝力，令老廢角質(zhì)無法自然脫落，新生角質(zhì)無法自然透出來，皮膚就會暗沉粗糙，對營養(yǎng)的吸收力也會大大減弱；皮膚健康下降，老化也就越來越近了。所以要延緩老化，先得活化皮膚的代謝機能。

2 當(dāng)日損傷 當(dāng)日修護

烈日下曬后皮膚，或多或少都會引起一些皮下的小炎癥：泛紅、發(fā)燙、刺癢、敏感等。很多人會用冰鎮(zhèn)的化妝水、面膜、或毛巾冰敷，這樣雖然也有降溫效果，但對于受傷的皮膚來說太刺激了，對傷口的修護并不利。

正確的方法，是用“卸妝油”、“潔面品”溫和地洗凈皮膚，拍上補濕液，然后，敷一片“補濕凈白面膜”——無需在冰箱里冷藏，它所含的護膚精華本身，就具有舒緩、鎮(zhèn)靜、降溫、褪紅的作用；而且是“無添加”品質(zhì)，曬后不適的皮膚也可立刻敷用。如果是偏黃、暗沉、或有色斑的皮膚，還可隔天、或每天敷“美白淡斑精華面膜”，它不僅有預(yù)防和淡化色斑的作用，還有很好的抗氧化效果，幫助皮膚把當(dāng)天的紫外線傷害，當(dāng)天修復(fù)。

攻防佳品

13 思魅聚效醒膚精華液 本高機能精華液能夠由內(nèi)而外提升肌膚彈性，使肌膚自深層富有豐盈的張力和彈性，并增強角質(zhì)層細(xì)胞，不僅免受紫外線的傷害，還對將來有可能出現(xiàn)的肌膚問題有所預(yù)防，同時具備美白效果，造就無明顯色斑的白皙透明的肌膚。

14 DHC膠原彈力精華液 DHC膠原彈力精華液是添加了高濃度無菌膠原蛋白的美容液。膠原蛋白能夠充分滲透到肌膚深處，賦予肌膚活力，喚回彈力和張力?？捎糜诩∧w失去彈性時的集中護理，也可作為防止肌膚老化的抗衰老產(chǎn)品。

15 FANCL果味飲料(含膠原蛋白)

是飯后的“養(yǎng)顏飲品”，2600毫克三肽的HTC膠原蛋白，無需再分解，就可用作合成新鮮膠原蛋白的原料，提升皮膚的保濕性、承托力，從底層增進皮膚的健康，逐漸擺脫干紋、細(xì)紋、松弛、敏感的困擾。

16 ISPA角質(zhì)調(diào)理液 不僅能夠祛除廢棄角質(zhì)，而且能夠適當(dāng)?shù)仂畛嘤嗥ぶ?，令皮膚光潔如初，適用于皮脂分泌力較強的皮膚，使用感清爽舒適。

17 palaispa貝黎詩伊立信深層清潔去角質(zhì)膠 所含成分：PE微粒珠，能迅速去除老化細(xì)胞和不潔物(殘妝、污染)，使肌質(zhì)重建與恢復(fù)明亮膚色，并可促進微血循環(huán)，增加細(xì)胞連續(xù)的氧合作用，使肌膚看起來更干凈、健康。

18 FANCL黑頭潔凈面膜 有助軟化黑頭，令黑頭容易清除。具收緊毛孔之效，持續(xù)使用可令毛孔變得潔凈細(xì)致。