前列腺，男人獨有的器官，既嬌嫩又脆弱，容易遭受“天敵”偷襲，可要小心防范。

“天敵”之一：寒冷

柳師傅常約幾個老伙伴爬山，累了就坐在山石或石階上閑聊，冬春等氣溫低的季節(jié)也樂此不疲。一次，幾個老人特別有談興，一聊就是兩三個小時。聊完各自回家，柳師傅感到小肚子輕微脹痛，想小便，可如廁后怎么也解不出來，不得不在兒子的陪同下走進醫(yī)院。醫(yī)生檢查后告訴他：他本來就患有前列腺增生，在冰涼的石階上坐得太久，引起了尿潴留。后用導尿術才把問題解決。

醫(yī)生分析：前列腺怕冷，因為寒冷可使人體交感神經(jīng)興奮性增強，引起前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內(nèi)壓增加；而尿道內(nèi)壓增加以后，又會加重前列腺液的淤積，致使前列腺增生惡化，輕者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會陰與睪丸疼痛，重者可引起尿潴留。如果經(jīng)常如此，還可能造成腎盂積水。進而誘發(fā)尿毒癥而危急生命。

防范對策：男人要做好前列腺保暖，保證全身尤其是下半身溫暖、干燥、舒適，不可為追求時尚而隨意刪減衣褲。保暖到位了，可使前列腺和輸精管道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，出口阻力減低，保證前列腺引流通暢，就等于消除了發(fā)生炎癥或結石的隱患了。同時，保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復。另外，不要坐冰涼的坐椅，如街心花園、公園、小區(qū)健身園地等處的長椅、石凳，或山石、石階等，最好自帶便攜式坐椅或坐墊，以免重蹈柳師傅的覆轍。

一旦發(fā)生了柳師傅那樣的尿潴留，可先用小驗方進行自我急救。

熱敷法用熱水袋或熱水瓶(溫度以能耐受為度)在小腹部做熱敷5～10分鐘，可使處于強烈收縮狀態(tài)下的膀胱“出口”放松，利于尿液排出。適用于尿潴留時間較短暫，且膀胱充盈尚不很嚴重的患者。

按摩法雙手搓熱，順肚臍至恥骨聯(lián)合中點處(大約位于陰莖根部后方處)，按摩3～5分鐘，按摩力度逐漸增加，有促使小便排出之效。

“天敵”之二：酒精

王工程師為兒子考上研究生擺了一桌慶賀筵席，一時高興多喝了幾杯，然后上床午休。入夢不久就被尿憋醒，趕忙起床走到衛(wèi)生間，卻怎么也尿不出來。原來，他與柳師傅一樣得了尿潴留，只不過誘因不同，他是貪杯惹的禍一前列腺被灌“醉”了，導致排尿的渠道受阻。

醫(yī)生分析：不少男人喜歡酒精類飲料，而人在喝酒以后，酒精被慢慢吸收入血，然后隨血液奔向全身各個臟器，前列腺自在其中。可前列腺“酒量”極小，一受到酒精的刺激便會興奮起來，毛細血管擴張、充血，細胞組織間液體滲出增多，前列腺細胞發(fā)生水腫，水腫程度與血液中酒精濃度成正比。換言之，喝酒越多，前列腺腫脹越重，致使尿道變得狹窄。如果你又患有前列腺慢性炎癥或增生，本來尿道就有些狹窄，現(xiàn)在又被灌“醉”了的前列腺侵占了空間，當然是窄上加窄了，尿不出也就成了順理成章的事情了。

防范對策：為了避免王工程師的煩惱在你身上重演，務必記住要嚴格限制飲酒量，尤其是已患有前列腺疾患者，更不可貪杯。如果你已經(jīng)將前列腺灌“醉”，可采用熱水坐浴法自救。方法是每天熱水坐浴2次，每次30～45分鐘。若無效，應及時到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

“天敵”之三：憋尿

章先生年過半百，打麻將是他的主要業(yè)余活動，每逢周末或節(jié)假日都要過把癮，而且一在牌桌旁落座，兩三個小時不動身，尿尿的事往往置于腦后，結果不幸患上了慢性前列腺炎。

醫(yī)生分析：經(jīng)常憋尿，讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，使前列腺液流出不暢，淤積于內(nèi)而引起炎癥，部分病人的前列腺炎就是這樣得來的。至于憋尿不排，因逼尿肌松弛而發(fā)生的排尿困難和尿潴留就更多了。如果前列腺已有病變，問題會更加嚴重，因為憋尿容易造成尿液反流，尿液向上流入腎臟和輸尿管，引起腎盂積水，甚至可能誘發(fā)尿毒癥，落個活人被尿憋死的不幸結局。

防范對策：一有尿意立即如廁，千萬莫愁。

“天敵”之四：生氣

冉大伯脾氣暴躁，動不動就冒火。冒火之后就排不出尿，不得不到醫(yī)院向醫(yī)生求助，借助于導尿術解決問題。

醫(yī)生分析：人在生氣之后，會累及神經(jīng)系統(tǒng)，打破交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的平衡，造成交感神經(jīng)興奮過度，包括盆腔交感神經(jīng)在內(nèi)。盆腔交感神經(jīng)興奮了，后果之一就是前列腺充血腫脹，引起尿道狹窄而發(fā)生排尿困難。

防范對策：修身齊性，保持心平氣和的良好心態(tài)。

“天敵”之五：缺水

仇先生是個“工作迷”，對時間看得重，嫌如廁麻煩，因而限制喝水。他從不喝茶，進餐少喝湯，三餐多干少稀，事業(yè)倒也不錯，可有一天莫名其妙地出現(xiàn)尿頻、尿急，到醫(yī)院一查，他的前列腺發(fā)炎了。

醫(yī)生分析：前列腺怕缺水，如果體內(nèi)得不到足量的水分供給，發(fā)生了“旱情”，就會造成尿量降低、尿液濃縮的情況，排尿的次數(shù)隨之減少，前列腺以及腎臟、膀胱等就白白“損失”了部分“內(nèi)洗滌”的機會，從而給前列腺埋下健康隱患。

防范對策：合理飲水，飲水量應保持在每天1000毫升以上，目的是通過排尿達到?jīng)_洗尿道、促進前列腺分泌物排出(即“內(nèi)洗滌”)，進而防范前列腺感染臨身。

“天敵”之六：久坐

祁先生是位作家，“坐”成了他一天中最主要的姿勢，有時靈感來了，三四個小時都不離開凳子。最終落了個與仇先生殊途同歸的結果—一患上了慢性前列腺炎。

醫(yī)生分析：在坐、站、走等三種姿勢中，最舒服的當推坐，但坐卻不利于前列腺健康，而且坐得越久越糟糕?？匆豢辞傲邢僭谌梭w內(nèi)的部位吧，難道男人不是在相當大的程度上“坐”在前列腺上的么?換言之，經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔重。特別是騎自行車、摩托車以及騎馬等騎跨動作，造成了對前列腺的直接壓迫，引起前列腺充血而腫脹，播下發(fā)炎或增生的禍根。

防范對策：少坐多運動才是前列腺的福音，例如做體操、打太極拳、慢跑或散步等，是值得推薦的鍛煉方式。

“天敵”之七：縱欲

白先生50歲就出現(xiàn)排尿不暢的毛病，后來老伴不幸病逝，他的毛病反倒好了許多。退休后再婚，結果排尿又困難了。

醫(yī)生分析：五十歲是男人前列腺增生的高發(fā)年齡，白先生排尿不暢就是拜前列腺增生所賜。老伴病逝后為何好轉呢?主要是因為停止了性刺激，減輕了前列腺的充血、腫脹，尿道的狹窄狀態(tài)得到了一定程度的改善。再婚后增加了性刺激，雄激素分泌增加，前列腺增生加重，故排尿困難又出現(xiàn)了。

防范對策：把握好性生活的頻率，不可縱欲。

“天敵”之八：感染

孫老伯因尿潴留去醫(yī)院導過幾次尿，他看在眼里記在心上，覺得導尿沒有什么了不起，完全可以自己操作，既節(jié)省醫(yī)藥費又方便。于是，他照貓畫虎，買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最后競拔不掉了。大夫一化驗，發(fā)現(xiàn)尿里有大量膿性白血球，原來他攀上了尿路感染。

醫(yī)生分析：病人不懂醫(yī)學知識，沒有無菌觀念，插管消毒不嚴格，導致感染，感染加重了前列腺腫大，當然排尿就更困難了。

防范對策：導尿要在嚴格無菌的原則下操作，最好到醫(yī)院做，若要自己動手，務必嚴格消毒。

“天敵”之九：藥物

李老師患了感冒，到藥店買了一瓶感冒清服用，服到第四天，感冒癥狀減輕了，卻排不出尿來了。真應了那句“按下葫蘆浮起了瓢”的俗語，不得不走進醫(yī)院泌尿科。

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醫(yī)生分析：李老師患有前列腺增生，而感冒清含有一種叫做撲爾敏的成分，可加重尿路梗阻的癥狀，令原本就小便不暢的前列腺增生病人排尿更加困難，甚至引起急性尿潴留。注意，除感冒清外，其他如速效感冒膠囊、維c銀翹片、感冒靈等藥物中，也都含有撲爾敏。

防范對策：中老年人要加強對感冒的防范，如果已患感冒要謹慎選藥，最好請醫(yī)生診治，切忌誤用上述幾種抗感冒藥，以免加重病情。