很多孕媽媽以為，只要熬過分娩的痛苦，生完寶寶就能一身輕松了，誰知，痔瘡之苦卻隨之而來。痔瘡雖然不是什么大病，但帶來的煩惱和痛苦卻真不少!

防“痔”于未然

雖然孕婦很容易長痔瘡，但有些幸運(yùn)的媽媽在孕期并沒有長，在生完寶寶后卻反而長了，那又是為什么呢?

原來，新媽媽在月子里往往很少活動，而攝取的精細(xì)食物卻又比平時多得多，而分娩時留下的側(cè)切傷口，更讓媽媽們在排便時不敢用力，越怕就越不敢上廁所，這么來很容易發(fā)生便秘，痔瘡也就悄悄地形成了。

及早下床活動。產(chǎn)婦不要整天躺在床上，身體情況允許下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如散步，反而能促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。

早晚使用高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾，內(nèi)褲要常換常洗。

飲食上要適當(dāng)多吃粗糧和纖維素含量較多的蔬果，如芹菜、白菜，菠菜、蘿卜等，避免吃辛辣等刺激性食物。

要定時排便，盡量保持大便通暢，防止發(fā)生便秘。

月嫂提醒：有些新媽媽總覺得側(cè)切傷口及肛門處似乎有塊硬硬的東西，坐著時很不舒服，便懷疑自己長了痔瘡。其實，那只是側(cè)切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不適感一直持續(xù)，可以在產(chǎn)后42天做個檢查，一般這種疤在產(chǎn)后2—3個月就會消失。

有“痔”者巧護(hù)理

如果在懷孕時就已經(jīng)患有痔瘡，分娩往往會加重病情。在分娩時，媽媽因向下用力導(dǎo)致盆腔充血，胎頭下降及娩出時肛門部的血管也會擴(kuò)張和充血，痔瘡加重，隨之而來的痛苦自然比平時厲害許多。

“坐浴”緩解疼痛

痔瘡常令人坐立不安，在醫(yī)院婦產(chǎn)科的病房里，常常會有把中間有個洞的椅子，這是專門為那些犯了痔瘡的產(chǎn)婦而準(zhǔn)備的，為了能讓她們坐得更舒服些。用溫水“坐浴”也能適當(dāng)緩解下疼痛，在水里放些藥物還能起到治療的作用。

清洗、上藥

痔瘡發(fā)作時要經(jīng)常清洗，對身體虛弱的產(chǎn)婦來說，可以讓家人幫個忙。媽媽躺在床上，家人用一次性塑料杯盛溫水沖洗肛門四周，同時用濕紙巾輕輕地擦拭。如果是外痔，可以用高錳酸鉀溶液或清熱利濕、活血化瘀、收斂的中草藥組方熏洗痔核。等自然風(fēng)干后，抹上馬應(yīng)龍等治療痔瘡的藥膏。如果是內(nèi)痔外翻，就先在痔的表面涂些藥膏，然后用消毒過的手指將充血水腫部分慢慢推送入肛門內(nèi)。注意動作一定要輕柔，不然會造成劇烈疼痛。

按摩促進(jìn)

按摩對痔瘡的治療也有定的促進(jìn)作用。新媽媽每晚臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)，或者每天早晚有意識地收縮肛門30次，這種按摩方法，有運(yùn)化瘀血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流。

月嫂提醒：痔瘡帶來的痛苦經(jīng)過一段時間后便能有所緩解，如果情況直無法得到改善，可以考慮在滿月后作手術(shù)治療。痔瘡手術(shù)一般簡便、短暫，產(chǎn)后也能承受。