“現(xiàn)代社會(huì)大家每天都生活在快節(jié)奏的生活中，壓力之大可想而知。所以我們要學(xué)會(huì)通過自我調(diào)節(jié)緩解壓力，放松我們緊繃的神經(jīng)。而根據(jù)不同星座不同性格來有針對地進(jìn)行解壓則能更好地達(dá)到效果。

下面，Oingerie將提供給十二星座的朋友們一些良性的建議，讓你遠(yuǎn)離壓力，輕松應(yīng)付考試、生活、工作的種種壓力。

白羊座(3.22－4.20)

白羊座的人沖動(dòng)，愛冒險(xiǎn)，慷慨，天不怕地不怕，而且一旦下定決心，不到黃河心不死排除萬難的要達(dá)到目的。白羊座是黃道第一宮，因此他最喜歡成為第一的強(qiáng)者星座。積極進(jìn)取爆發(fā)力十足的白羊通常少有難以解套的壓力，你通常都以強(qiáng)者的姿態(tài)出現(xiàn)，面對壓力無所畏懼。你的腦筋一流口才也非常好，并不太畏懼壓力，會(huì)積極尋找對付方法。只是有壓力時(shí)你比較容易暴躁憂郁，你的弱點(diǎn)也會(huì)在頭部給你的減壓建議是不妨泡一杯薰衣草花茶放在桌上，那淺紫色的汁液能讓你激動(dòng)的情緒緩和。

金牛座(4.21－5.21)

金牛座的人不會(huì)急躁沖動(dòng)，只有忍耐，而且還是非常頑固一旦決定了的事他不喜歡去改變。一向慢條斯理的金牛座總是默默地堅(jiān)守自己的崗位很難得看到你動(dòng)氣。其實(shí)你十分壓抑，總是努力試圖讓自己對抗壓力。不動(dòng)聲色完成艱巨任務(wù)，并常能讓人驚訝你的能耐。你是個(gè)不善自我表達(dá)，會(huì)把苦水往肚里吞的人，若是事情超出你預(yù)期的計(jì)劃或常軌就會(huì)讓你感到惶恐，長此以往可不太健康，不妨試著用顏色來改變你的能量，紅色是個(gè)能激發(fā)斗志的色彩，考慮一下改變服裝的顏色，讓你變得勇于表現(xiàn)一些。

雙子座(5.22－6.22)

雙子座的人喜愛變化，不可能同一時(shí)間只做一件事情，五時(shí)花六時(shí)變，心不在焉；雖然擁有些小聰明，但不專一，往往流于膚淺，持久力又低，理性但不安。腦筋靈活伶牙俐齒的雙子，常會(huì)為了煩人的瑣事擺不平而抓狂，雖然你是屬于EQ很高的族群，但應(yīng)付生活上的瑣事以及人情世故，你卻有所不足，而且也常會(huì)有猶豫不決，顧此失彼的狀況發(fā)生以至于變得神經(jīng)質(zhì)。如果能讓自己的腦子得到充分的休息則更能抵抗壓力，不妨給自己準(zhǔn)備一個(gè)菊花枕頭，菊花是有幫助氣血循環(huán)的作用，可以治療頭痛促進(jìn)安眠。

巨蟹座(6.23－7.23)

充滿愛心是巨蟹座的特性；恰似他們標(biāo)記的蟹一樣，有堅(jiān)硬的外殼，卻有柔軟的內(nèi)心，所以巨蟹座的人很懂得保護(hù)自己。巨蟹座屬水象星座，所以小不不免情緒化，記性很強(qiáng)。敏感細(xì)心溫柔體貼，人緣一向很好的巨蟹座，其實(shí)你非常重視細(xì)節(jié)，在乎別人觀感，很容易因小挫折而憂心忡忡，是很容易給自己壓力的人。當(dāng)你感到郁悶或者有壓力時(shí)，千萬不要封閉自己，不妨再約幾個(gè)知心好友一起聊天喝咖啡，抒發(fā)一下心中的悶氣，或是喝一杯薄荷茶既能醒腦又可解毒，同時(shí)聽聽好友給你的建言，好過一個(gè)人悶坐愁城。

獅子座(7.24－8.23)

聰明又富于謀略，也很有擔(dān)當(dāng)?shù)莫{子，當(dāng)周圍沒有掌聲時(shí)，最好先檢討自己，因?yàn)橐活^沮喪又憤怒的獅子，必須先看清自己的弱點(diǎn)，為自己準(zhǔn)備一面鏡子，把鏡中的你當(dāng)成是聽眾來把你想要對人表達(dá)的話演練一遍，看看自己能否接受?無論是工作還是考試，培養(yǎng)自信是獅子減壓的最好方法，多走走路把一天不平的情緒發(fā)抒出來對你是有益的，菊花茶清涼解熱，黃色的汁液能讓你理清情緒提供你再出發(fā)的能量。

處女座(8.24－9.23)

心思細(xì)膩喜歡吹毛求疵的完美主義者，你要試著開放心胸廣納雅言，不要把責(zé)任都往自己身上攬。經(jīng)常提出一些來必能實(shí)踐的新點(diǎn)子，往往吃力又不討好，而且還常惹人嫌，干脆利落是你必須學(xué)習(xí)的處事態(tài)度。有些神經(jīng)質(zhì)的處女座，只有情緒穩(wěn)定才能發(fā)揮最佳狀態(tài)。建議你最利用空檔，替自己做一些肩頸的穴道按摩，或是晚上在家里的時(shí)候，用自己喜歡的精油來泡澡松弛一下緊繃的神經(jīng)。

天秤座(9.24－10.23)

雖然你平時(shí)八面玲瓏人際關(guān)系蠻好的，但是過于重視形象又愛面子，往往不知如何拒絕別人的要求，你也很在乎事情的公平正義，所以也常會(huì)有舉棋不定、左右為難的時(shí)候，你時(shí)常會(huì)選擇逃避來對抗壓力，容易給人不負(fù)責(zé)任的印象。遇到不公平的待遇最讓你抓狂，會(huì)非常影響你的心情。多看綠色的東西有助你穩(wěn)定情緒，如果能放一些闊葉的盆栽在桌上對學(xué)習(xí)、工作績效的提升是不錯(cuò)的。

天蝎座(10.24－11.22)

聰明細(xì)心很懂得經(jīng)營自己的天蝎座，其實(shí)直覺力很敏銳讓你往往可以事先驚覺到危機(jī)而巧妙的避開了，但是你的敏感和好勝心常常也帶給自己許多痛苦和困擾。壓力是自己造成的，只要你的報(bào)復(fù)心不那么重，獨(dú)占欲不那么強(qiáng)，也不要那么固執(zhí)己見，你會(huì)活的挺快樂的，對學(xué)習(xí)工作的發(fā)揮都有好處。體質(zhì)不錯(cuò)的天蝎座要記得多補(bǔ)充維他命B族以及膠質(zhì)與鈣質(zhì)，有助平衡身心。要注意緩解壓力。

射手座(11.23－12.22)

射手座的人樂觀、誠實(shí)、熱情喜歡挑戰(zhàn)，不過很容易浮躁不安，魯莽行事。他是十二宮星座的冒險(xiǎn)家，熱愛旅行，喜歡賭博性的活動(dòng)，為人變化多端，有雙重性格的特質(zhì)。個(gè)性好奇又不喜歡受拘束，只要隨時(shí)讓你有新的資訊可收集或是能有或長或短的旅游學(xué)習(xí)都能讓你減壓又精神振奮的。生活，學(xué)習(xí)的難題又怎么能難倒你?嚼一些薄荷口味的口香糖也能讓你在做出魯莽的決定前有一些緩沖，也讓你得到放松。

摩羯座(12.23－1.19)

摩羯座是12星座中最有耐心小心的星座，凡事都腳踏實(shí)地，固執(zhí)說是他們最大的特質(zhì)，無論對事情的看法，態(tài)度一旦堅(jiān)持己見，不達(dá)到目的他們是不會(huì)放手的。能從工作學(xué)習(xí)中獲得成就是你最大的鼓勵(lì)和驕傲。正因如此，摩羯們要避免工時(shí)(學(xué)時(shí))過長，要適當(dāng)做一些肩頸運(yùn)動(dòng)或按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。多攝取一些鈣質(zhì)，多注意骨格關(guān)節(jié)的保健，健康的身體是你狀態(tài)的保證。

水瓶座(1.20－2.19)

他們較著重于精神層次的提升，是很好的啟發(fā)對象。思想先進(jìn)很有創(chuàng)意的水瓶座，最不能忍受死氣沉沉毫無生氣的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，工作中被使喚來使喚去的結(jié)果，會(huì)使瓶子覺得很沒趣，耐心盡失，壓力也大。建議水瓶們多與朋友溝通，學(xué)生們要努力尋找適合自己的讀書方法，打工一族要找到適合自己的工作方法，方能順利緩解太多的壓力。常常按摩一下你頭頂?shù)陌贂?huì)穴，也可以適時(shí)紓解你的緊張與壓力。

雙魚座(2.20－3.21)

想要把事情做得盡善盡美，卻總有太多讓自己分心的借口加上又不懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說不，以至于攬了一些自己也不見得能擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，把自己弄得喘不過氣來。這就是雙魚座們最大的問題!常常沒來由的從頭到腳都不對勁的雙魚，要緩解壓力就要給予自己輕松舒適的環(huán)境。美妙的音樂、美麗的小玩意都是好東東。此外，雙魚座很容易腳部浮腫，常用精油做個(gè)腳底按摩是能緩解雙魚座緊張的情緒的妙方。