“大美女縱然工作纏身，卻仍然“國色天香”，想不想探索一下她們美麗的秘密呢?俗話說：駐顏有術(shù)，演藝界的女星們說起養(yǎng)顏來，方法更是非同尋常?，F(xiàn)在我們就為您奉上一盤“明星美容大餐”，讓你一次學(xué)個(gè)夠……”

金喜善：只要有著幸福的念頭就可維持美麗

享有“韓國最美麗女人”美譽(yù)的女星金喜善俏皮的說維持美麗的秘方只要有著幸福的念頭、隨興的吃、隨興的睡、隨興的笑、隨興的閑聊……就是那么簡單!

劉嘉玲：每次上鏡都清麗有型

劉嘉玲的減肥妙方是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當(dāng)每天每餐的主食，而且配上每天半小時(shí)的爬樓梯運(yùn)動。蘋果可以維持體內(nèi)的養(yǎng)分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人。

李玟：多喝水就是我水當(dāng)當(dāng)?shù)拿貨Q

對于如何擁有一身健美有致的好身材，COCO不諱言的透露她剛出道時(shí)是屬于“肉肉型”的女生，當(dāng)時(shí)為了讓自己更上鏡頭COCO嘗試許多過許多減肥方法，但是效果不佳。直到后來為了配合歌曲排練舞蹈，反而有卓越的瘦身成效不但減重有成，連肌肉都變得結(jié)實(shí)當(dāng)然曲線更加玲瓏。

李玟建議所有想減重的朋友，運(yùn)動加上正常飲食，就是最健康有效的瘦身方式。提供瘦身秘籍之外，李玟還透露她保持皮膚的最大訣竅并不是使用什么名貴保養(yǎng)品，而是簡單至極的三字箴言：多喝水。美麗大方的COCO透露她簡直是個(gè)“水桶”，每天至少會喝5000CC的水，怪不得她的皮膚水嫩水嫩、吹彈可破。

李嘉欣：皮膚的保養(yǎng)步驟不需要太復(fù)雜

李嘉欣談到自己的身材維持之道，她只有一字秘訣“忍”。嘉欣說她很好吃，愈高熱量的她愈愛，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食為她的最愛。但為了避免自己發(fā)胖，她還是有所節(jié)制。而且，她每天都會利用跑步機(jī)跑30分鐘，這不但有助于維持身材，更可讓精神集中，感黨更有活力。她建議新女性們早上起：最好只吃水果這對消腸、美膚有很大幫助。

張曼玉：油炸及一切厚味食品我都退避三舍

張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她對容易使人發(fā)胖的巧克力、冰淇淋都避而遠(yuǎn)之，她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治，她說：“用餐對一位職業(yè)演員而言通常是小量的，‘水’對我們遠(yuǎn)比對‘用餐’來得重要；我的晚餐都盡可能簡單化，烤面包、蘋果等都可以成為我的晚餐，早晚兩次磅秤更是我控制體重的妙方?；蛟S因?yàn)槿绱耍捏w型一直保持得那般玲瓏、纖細(xì)。

張曼玉對睡眠毫不含糊。她說：“無論如何，我都不會縮短睡眠的時(shí)間?！睆埪駥Π疽乖斐傻膫κ潜M量避免的，同時(shí)．她在任何時(shí)候睡眠都要求保持空氣暢通，其目的是為了讓皮膚能充分地呼吸。善于為自己塑造多種造型的張曼玉，十分注重皮膚的清潔，除了卸妝必須使用深入清潔的乳液外，日常清潔只用洗面液和清水。

鄭秀文：護(hù)膚最重要是保濕護(hù)理做得好

談及美容之道，Sammi認(rèn)為圈中以阿姐汪明荃的面型最靚，各方面均十分配合。

而自己的護(hù)膚心得，則是每日進(jìn)食燕窩及做面膜。她又強(qiáng)調(diào)，出街前必會畫眉及搽睫毛液，令外表看起來較為精神。

不少女星都有自己一套護(hù)膚秘技，在小記追問下，Sammi大方地公開以活膚水凝素急救容顏的秘訣：“其實(shí)只要取如大豆般左右的分量，慢慢搽勻全臉，再加少少按摩，只需要五分鐘，面部的肌膚就能得到全面滋潤了。

梁詠琪：盡量爭取時(shí)間休息

近幾年人氣急升，火速晉身為青春偶像，奇怪的是GiGi能夠在忙碌的工作之余青春無限，有什么秘訣呢?

1、注重日常用的護(hù)膚品先了解自己的皮膚屬于什么“質(zhì)地”，選用適合自己的護(hù)膚品。GiGi是無添加FANCLHOUSE的代言人，她覺得很適合自己的肌膚。

2、盡量爭取時(shí)間休息，休息前做好充分的保養(yǎng)和清潔工作。

3、每天缺它不可的礦泉水，使皮膚間接吸收天然水分。

蕭薔美胸秘方：在每天沐浴后，我會固定按摩胸部

打從為褲襪廣告展露美腿魅力后，蕭美女的美麗雙峰也一直最受廣告商的青睞，只是蕭薔過去總是不好意思地回避這項(xiàng)邀請，但近來在陶晶瑩、曾寶儀、李倩蓉等人都美美地成為內(nèi)在美代言人后，讓蕭美女也不再排斥。

蕭薔說，其實(shí)想成為大家眼中的完美女人，就必須先了解自己，所以她對自己體態(tài)和胸部的優(yōu)缺點(diǎn)也十分清楚，因此，自然懂得利用內(nèi)衣和服飾來襯托優(yōu)點(diǎn)、掩飾缺點(diǎn)，成功地營造出讓人感覺“波濤洶涌”的效果。

自認(rèn)會是最佳內(nèi)在美代言人，蕭薔也透露自己的健胸之道，她說，在每天沐浴后，她會固定按摩胸部，以促進(jìn)血液循環(huán)，讓胸部不受地心引力的影響，另注重清潔與光滑也是美胸要件。此外，蕭薔也強(qiáng)調(diào)，在選擇內(nèi)衣方面，要注意兼具功能性和舒適性，可多聽專業(yè)人士的意見，選擇適合自己，且穿得舒服又漂亮的產(chǎn)品，讓自己也穿出美麗健康和自信。

大S：紅酒面膜

大s在許多媒體的眼中是個(gè)“愛美愛到幾乎病態(tài)的女人”，這個(gè)正春風(fēng)得意的女人信奉“沒有丑女人，只有懶女人”，在《美容大王》一書中的推薦，讓紅酒面膜迅速成為護(hù)膚大熱。

這種紅酒面膜最好晚上使用，因?yàn)槠つw死皮祛除后如果出門曬太陽，反而會加速肌膚的老化。

家居TlPS：除了購買市面上的紅酒面膜外，我們也可以在家DIY紅酒面膜。將一張面膜紙放入塑料容器中，倒入紅酒面膜紙一旦接觸水分就會立即漲大，倒入的紅酒也以淹沒了漲大的面膜為宜。將雙手洗凈打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半干時(shí)取下即可。

朱茵：飲食均衡

朱茵從來不會節(jié)食，她的健美之道是——飲食均衡。吃得有營養(yǎng)，自然臉色好，皮膚也有光澤，再加上個(gè)重要因素：浸香薰浴及跳健康舞，三管齊下，便達(dá)到完善效果。

朱茵說，保持身材也必須注意身體健康，如果減肥節(jié)食或過度運(yùn)動而弄壞身體那就得不償失了。她還說“我覺得要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好辦法。因?yàn)槊恳环N食物都有其營養(yǎng)素，如果你不吃，有可能會缺少某種維生素，而身體本來就需要那種物質(zhì)所以我們應(yīng)該每種有益的食物都吃，但不要吃得太過量，這樣既可滿足食欲也不會增肥。不過記著切勿多吃零食。”

朱茵很認(rèn)真地說：“我很喜歡浸泡泡浴，但一定要加點(diǎn)香薰到水中去，因?yàn)橄戕褂兄捏w內(nèi)多余水分，有的人肥胖其實(shí)是因?yàn)樯眢w水分過多，有腫脹感，不一定是脂肪過多，如果浸香薰浴就可以達(dá)到所謂的“減肥”效果，我習(xí)慣用西柚和薰衣草兩類香薰。

關(guān)之琳：洗臉時(shí)我會用一支軟毛刷擦面

我是很愛清潔的，常常洗臉和洗澡。洗臉時(shí)，我會用一支軟毛刷擦面除去死皮和阻塞毛孔的污穢物，而由于我洗澡的次數(shù)頗頻密(夏天里甚至一天三次)所以并不是每次都用肥皂的，以免令皮膚變得干燥。

我發(fā)覺每次做完運(yùn)動后，皮膚總是較有亮澤的。護(hù)膚品是有幫助，然后就得運(yùn)動了，這比吃補(bǔ)品更有效。

除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎么吃補(bǔ)品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費(fèi)了。我不曉得燕窩是否真有功效，但覺得即使是騙人的也對我沒有傷害，因?yàn)檫@不過是蛋白質(zhì)而已。我會吃維他命C、E和鈣的補(bǔ)充劑，但也不時(shí)喝鮮榨果汁，因?yàn)槲矣X得從食物中吸收維他命是比較自然一點(diǎn)的。

其實(shí)我是很愛吃煎炸食物的，例如薯片或一些沒有益處的junk food，但我知道多吃了終會長出暗瘡，所以會叫自己“忍口”，就像把一包薯片分開五天來吃。另外，不管身體哪個(gè)部位有傷口，也不要吃深色的食物，這真是有根據(jù)的。