在這個物質極度繁盛的時代，你知道很多都市妙齡女性皮膚并不缺少保養(yǎng)，而是面臨新問題——過度保養(yǎng)嗎！問問你自己，你的皮膚有沒有經(jīng)受過這樣噩夢般的“輪番上陣”？如果有的話，那么請趕緊看過來，減負的課程開始啦！

“過”失記錄 盲目跟風，小小年紀就拿那些媽媽級的高度營養(yǎng)型和抗衰老護膚品往臉上抹，肌膚實在擋不牢吃不消，脂肪粒、痘痘一個個往外冒，嬌嫩的年輕膚質轉眼間變得好成熟。

1過猶不及之常見誤區(qū)

使用超年齡保養(yǎng)品

常見錯誤年齡段18～25歲

平衡原則

1 依年齡選擇保養(yǎng)品，一般而言，年齡越大，越要選擇油脂性及保濕性高的保養(yǎng)品；

2 20多歲的MM，清潔是最好的保養(yǎng)。有痘痘煩惱的，應徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。 25歲后對剛出現(xiàn)皺紋的部位加強保濕護理；30歲以上的肌膚新陳代謝減緩，肌膚的膠原蛋白及彈性纖維變型，要使用具淡化細紋功效的保養(yǎng)品，如從植物萃取出的雌激素、膠原蛋白、氨基酸等；40歲以上年齡階段除雌激素、膠原蛋白、氨基酸等成分外，應使用具有緊實效果的產(chǎn)品；

3 20多歲年輕人的皮膚隨年齡、季節(jié)、區(qū)域的變化而變化，不會維持在一個狀態(tài)。因此，皮膚屬于哪種類型最好定期請專業(yè)人士鑒別。

補救法

改用青春型保養(yǎng)品

“適”時選擇

1 雅姿清爽平衡乳霜 適合中性至油性皮膚使用，人參精華，有效收斂毛孔，維生素A，具調理肌膚的作用。獨特的保濕脂類基質，補充水分、平滑肌膚。

2 宗茂美白亮膚霜 蘊含珍珠美白精華成分，充分發(fā)揮美白及令肌膚細膩的功效，改善膚色暗淡、暗黃等問題，重現(xiàn)肌膚透亮光彩。

3 Fancl夜用乳液 讓緊張的肌膚于晚間得到放松，提升肌膚在睡眠時間的修護效果。促進肌膚新陳代謝，活化及修護受損細胞，讓肌膚回復潤澤健康。質感清爽，能平衡水分和油分。

4 玉蘭油天然凝萃嫩白亮膚霜 蘊含綠茶、葡萄葉、圣約翰草、金縷梅、常青藤、甘草籽、七葉樹7重草本嫩白精華，充分吸收，無酒精，功效溫和，令肌膚柔嫩白皙，展現(xiàn)健康年輕光彩。

5 歐萊雅雪顏三重美白修護乳液 促使肌膚有光澤、展現(xiàn)明亮、平滑細致的膚質，專利成分Melanin_block，抵抗使肌膚變黑的外界負擔。持續(xù)使用，肌膚明顯變得白皙，明亮透明，膚質更柔滑年輕。

6 玉蘭油瑩肌亮膚液 化妝水+特殊的凈白保濕護理；回復水油平衡，利于滋潤成分的吸收；水性保濕因子在保留皮膚表層水分的同時，令肌膚更加幼滑和潤澤?？焖偬峁┘∧w所需要的水分。

7 DHC紅粉玫瑰噴霧化妝水 用玫瑰花瓣作為原料的100%天然化妝水，濃縮的玫瑰精華化作清新的噴霧，隨時隨地滋潤肌膚，賦予肌膚玫瑰般水靈嬌艷。身體、頭發(fā)、臉部上妝后皆能使用。

8 DHC橄欖葉乳液 將橄欖葉與橄欖果實以最佳比例配合，雙重功效調節(jié)肌膚機能，為衰弱的肌膚補充滋潤，強化肌膚的保濕屏障，從肌膚深處保持白皙透明、有彈性、有光澤的天然年輕肌膚。

“過”失記錄 正如十全大補藥不能當飯吃，當“精華”成為日常小菜，所造成的后果往往是虛不勝補，產(chǎn)生依賴性，一旦停用肌膚狀況急轉直下。

2過猶不及之常見誤區(qū)

過度使用精華液和原液

常見錯誤年齡段18～25歲

平衡原則

1 所謂精華就是高效濃縮的代名詞，也決定了其使用與日常日霜或晚霜不同。多數(shù)時候精華只對應疲憊的肌膚，正如天天吃補藥者往往身子特虛弱一樣，如果把精華當成習慣，日夜精華不斷，肌膚一定也疲憊不堪；

2 所謂原液，就是指原本添加在正常美容品中，具有極佳護膚療效的某種成分，現(xiàn)在單獨拿出來成為一種高純度的單品使用。如果肌膚很健康，那么要尊重肌膚自身的調節(jié)能力，不要人為打破平衡，一定要使用原液的MM，也一定要從低濃度的開始使用，等肌膚適應了以后，再逐漸更換濃度稍高的產(chǎn)品；

3 當環(huán)境或氣候很惡劣及工作壓力大情緒很糟糕時，肌膚出現(xiàn)干燥、黯澀和沒有生氣的種種狀態(tài)時，先嘗試一下保濕面膜，若無明顯好轉，才考慮精華煥采面膜。

補救法

每周一次使用煥采面膜

“適”時選擇

1 HR晶鉆美白面膜 有效祛除不潔物質和積聚在肌膚表層的老化細胞。獨特的質地極富柔韌與延展性，溫和而徹底地吸附污垢，滋潤保濕、鎮(zhèn)定舒緩，促進皮膚新陳代謝，重煥新生。

2 娥佩蘭美白面膜 桑白皮、海藻、蘆薈、甘草等美白精華能輕松、快速地進入皮膚，深達黑色素細胞所處的基底層，抑制黑色素的生成，令暗淡、不均勻膚色明亮、均勻，呈現(xiàn)透明的光澤感。

3 露華濃活C煥顏水潤面膜 賦予肌膚集中的煥采呵護，促進新陳代謝，改善晦暗膚色。富含舒緩成分，深層滋潤肌膚。精純煥采配方改善肌膚質地，掃除暗陳，使肌膚水嫩柔滑，煥發(fā)光采。

4 伊莉莎白·雅頓時空活六勝肽緊致面膜 含六勝肽成分的全臉式面膜，結合Fissione-Y頂級酵母精華及雅頓三重分子釘復合物，短短10分鐘，肌膚瞬間感受提拉緊致，干紋細紋明顯減淡，回復光滑水潤的年輕光彩！

5 寵愛之名亮白凈化生物纖維面膜 生物纖維面膜，可協(xié)助精華液導入，配合三大亮白專利，使麥拉寧黑色素處在“冬眠”現(xiàn)象，預防肌膚暗沉，并含有蛋白質分解酵素，使膚色明亮均勻。

6 佰草集美白嫩膚面膜 薈萃白術、白茯苓、白芍、白芨等七種中草藥美白成分，溫和細膩，爽潔白凈。15分鐘之內，有效美白成分能迅速滲透肌膚，改善皮下微循環(huán)，深度修護膚色不均和晦暗，亮白肌膚。

7 倩碧宛若新生柔膚面膜 包含溫和天然的清理皮層成分，有效減少肌膚表面瑕疵、細紋，改善毛孔外觀，帶給你微晶換膚手術般特有的柔滑閃熠。

8 貝佳斯水溶礦物營養(yǎng)滲透滋潤面膜 改善膚質及滋潤皮層，促進皮層內的水分及血液循環(huán)系統(tǒng)，強化皮膚細胞組織。

9 雅芳新活煥膚面膜 即刻改善皮膚粗糙、暗沉現(xiàn)象，皮膚立現(xiàn)光滑細致，有效改善皮膚紋理，使皮膚回復年輕健康。

“過”失記錄 廣告上雜志上的模特一個賽一個白皙水嫩，你看了心有不甘，同是年輕人差別咋恁大呢，于是你陶醉于“晶瑩”、“美白”、“完美無瑕”的美容夢想，去角質開始成為你的每日必修課，可是，臉是越來越嫩，為什么也越來越癢呢？

3過猶不及之常見誤區(qū)

過度去角質

常見錯誤年齡段所有年齡

平衡原則

1 角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害；

2 磨砂潔面品能快速去除皮膚老化表皮和角質，讓皮膚短時間變得薄透白皙，像嬰兒般嬌嫩，但是角質的代謝遵循28天的循環(huán)周期，當不斷地用磨砂潔面品加速皮膚代謝時，肌膚會非常脆弱，喪失應有的應變季節(jié)和適應環(huán)境的能力；

3 中性肌膚、干性肌膚比油性肌膚更需要滋潤，所以這類肌膚更應少用磨砂成分和果酸成分護理品，改用溫和修復型保養(yǎng)品。

補救法

使用溫和抗敏保養(yǎng)品

“適”時選擇

1 芭黎小站氨基酸洗面霜 含天然迭氨基酸成分，尤其適合敏感性肌膚使用，能適度地控制因清潔而洗去過多的油脂所產(chǎn)生的緊繃感；能強化肌膚抵抗力及改善脆弱肌膚。

2 詩黛紛妮抗敏退紅修護霜 抗敏溫和配方，有效抑制過敏現(xiàn)象，深度修護受損肌膚，幫助肌膚再生與強化肌膚抵抗力，改善膚質，安撫、鎮(zhèn)靜肌膚。迅速改善防止微血管擴張，修復基層組織舒緩敏感及去除紅血絲，提高皮膚免疫功能。

3 家美樂洋甘菊深層修護晚霜 洋甘菊精華溫和防敏，在肌膚休息時補充營養(yǎng)與水分，并有效修護日間所受損害，加倍顯效，可提高自體抵抗能力，使肌膚分外健康迷人，充滿自信。

4 家美樂銀杏果無瑕修復液 銀杏果精華及天然維生素群提高肌膚抵御外界侵害的能力，促進細胞代謝，令肌膚瞬間恢復水嫩柔滑，處于吸收的最佳狀態(tài)。

5 芭黎小站洋甘菊舒敏花水 含洋甘菊精油、甘草素、天然保濕成分、甘菊萃取液，具有鎮(zhèn)定安撫的功效，同時能溫和地再度清潔，柔軟滋潤肌膚。

6 安娜柯琳潔面摩絲 為敏感皮膚選擇的無色素、無酒精的低刺激的摩絲潔面乳，豐富的保濕成分，產(chǎn)生鎮(zhèn)定、補水、補充營養(yǎng)的效果，同時預防皮膚過敏和毛孔變粗問題。

“過”失記錄 你總是擔心自己的皮膚過油，喜歡用清潔力很強的潔面產(chǎn)品，甚至同時用2、3種清潔用品來做大掃除，結果干凈的后果是肌膚成了中國另一個大油田。

4過猶不及之常見誤區(qū)

過度清潔

常見錯誤年齡段18～22歲

平衡原則

1 過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重。當皮膚感覺干燥的時候，皮膚腺就會分泌油脂，過度清潔使皮膚腺更加大量分泌油脂，導致皮膚出油更加嚴重；

2 深層清潔品不是日常潔面的最好選擇。深層清潔品PH值偏堿性，表面皮脂可以很快去除，看上去洗得很干凈，但卻令肌膚干燥和易敏感，日常要用弱酸性的潔面品，其PH值與肌膚一致，溫和地清潔，才能保持肌膚的健康；

3 油性皮膚是所有膚質中最缺水的，應該用的是清爽型的補水產(chǎn)品，通過補水把油稀釋開來，讓皮膚能通暢排泄。

補救法

使用清爽型補水產(chǎn)品

“適”時選擇

1 伊莉莎白·雅頓綠茶菁活水潤露 含綠茶萃取物，有效抵抗自然環(huán)境對肌膚的侵害并且進一步鎖水，使肌膚重現(xiàn)光澤。

2 倩碧水嫩保濕潤膚霜 快速補充肌膚水分，恢復肌膚平衡。瞬間舒緩、柔軟、光滑肌膚。減少臉部幼細紋。無油配方，適合所有肌膚。溫和配方，無任何刺激性。

3 蓮蔻水肌凝透保濕霜 注入活氧因子，及時補充肌膚所須氧分，促進肌膚吸收水分，令肌膚迸發(fā)活力和能量，高達80%礦物水潤精華，在肌膚底層形成營養(yǎng)供給網(wǎng)絡，持續(xù)不斷滋養(yǎng)肌膚。

4 宗茂水潤保濕精華 大量透明質酸和保濕因子，在肌膚表面形成彈性活水網(wǎng)絡，帶來極度舒緩保濕，令肌膚感覺柔潤、舒適，同時絕佳的蜂蜜精華，能延長保濕效能和潤澤皮膚內層，令你由里到外都水嫩。

5 FANCL柔滑美肌補濕液(清爽) 超強補濕力的透明質酸成分，補充后可保持肌膚水分達6000倍之多，可在潔面后為肌膚即時深層補濕，回復水嫩柔滑。

6 伊之情超微礦泉活力補水乳液 地中海深?；钚缘V泉有效釋放肌膚壓力，激活細胞更生，超微分子快速滲透補充細胞水分，調節(jié)肌膚水分平衡，并形成水潤保護膜，預防缺水干燥。經(jīng)常使用能令肌膚時刻保持水凝凈白，散發(fā)水潤魅力。

7 佰草集煥膚保濕活膚水 中草藥獨有活膚元素滲透入肌膚，促進肌膚本身的膠原蛋白生長及天然保濕平衡，發(fā)揮深層保濕、鎖水及潤白功效，在臉部形成保護膜，令肌膚白滑幼嫩，光澤有彈性。

“過”失記錄 傳說中咱亞洲MM用的護膚品數(shù)量比歐美多出整整數(shù)倍，確實，卸妝、洗面、去角質、化妝水、精華液、乳液、營養(yǎng)霜、隔離霜、控油品，還有時不時的功能性面膜。一到生理期肌膚暗淡的時候就更是急著補啊補，這下好了，毛孔徹底阻塞，肌膚徹底罷工。

5過猶不及之常見誤區(qū)

生理期過度養(yǎng)護

常見錯誤年齡段所有年齡

平衡原則

1 生理期體內雌、孕激素分泌不足，肌膚防護能力差，因此膚色暗沉、晦澀、新陳代謝能力減弱，此時用過多的護膚品，必然給皮膚的“呼吸”增加困難；

2 按摩對皮膚極為重要。適度的按摩可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，祛除毒氣，促進生理期護膚品的吸收，持之以恒堅持有規(guī)律地進行按摩，會對生理期暗沉肌膚產(chǎn)生顯著的效果；

3 按摩產(chǎn)品依據(jù)想要達到的功效來選用，原則上是以無剌激、純中性、適合東方女性膚質的產(chǎn)品最佳。要使按摩更具滋養(yǎng)、滲透的療效，可用天然萃取配方添加生化精華的按摩霜來按摩臉部，如中干性皮膚可采用滋潤型按摩霜，中油性皮膚采用清新功效的按摩霜；

4 臉部按摩時間要適度，且須視膚質、年齡來定，通常情況下，油性膚質每周按摩5～10分鐘，中性膚質10～15分鐘，干性膚質15～20分鐘，過敏性膚質最多5分鐘或不按摩。

補救法

使用吸收式按摩品

“適”時選擇

1 碧歐泉活氧凈化按摩精華 蘊含排毒及帶氧功能的復合成分，有效中和肌膚表皮的毒素和加強皮膚的呼吸效能。天然溫泉精華，提供最出色的舒緩保濕功效，皮膚感覺滋潤、柔軟、舒適，膚色純凈、亮澤。

2 家美樂玫瑰瑩白保濕按摩膏 富含保加利亞玫瑰精油，金縷梅，杜松，馬鞭草等天然植物精華。性質溫和，特別家中護理設計，加強血液循環(huán)及新陳代謝，令肌膚回復光潔幼滑，令肌膚紅潤、白皙、富有光澤。

3 詩黛紛妮水份調理按摩膏 能使肌膚快速溫熱，提高新陳代謝，營養(yǎng)滋潤肌膚，增強肌膚的保濕力和彈力，改善暗黃、無光澤的肌膚，令肌膚光彩照人，回復嬌嫩彈性。

4 露華濃活C煥顏水潤按摩霜 富含活性維他命C、多種保濕因子、天然春黃菊與人參精華，加速新陳代謝神奇的霜露轉化質地，于輕柔按摩下轉換為補濕水珠，給與肌膚如沐甘露的清新體驗。瞬間煥發(fā)水潤光采。

5 倩碧水溶性7日按摩霜 水溶性霜質配方，配合圓形磨砂顆粒，在清潔的同時減少細紋，令肌膚更有光澤。并幫助肌膚有效吸收滋潤產(chǎn)品，改善質感增強彈性。

6 茵葩蘭保濕清爽按摩霜 促進皮膚血液循環(huán)，改善血色，提高皮膚吸收能力，有效改善不佳氣色，皮膚親和性優(yōu)異。

7 雅姿柔潤按摩霜 專為面部皮膚按摩而設計，富含獨特的保濕脂類基質及多種珍貴植物萃取精華，配合輕柔按摩可顯著促進肌膚的血液循環(huán)，加快肌膚新陳代謝，帶來紅潤、亮澤、光滑的肌膚。