雖然他們沒有參加過正規(guī)訓(xùn)練，可他們盡量擺出正確的姿勢，沒有觀眾的歡呼聲，他們依然聚精會(huì)神地表現(xiàn)。

白天，他們?cè)诟髯缘墓ぷ鲘徫幻β抵铝税?，他們?huì)聚集到一起，他們是狂熱的籃球愛好者。

濟(jì)南市業(yè)余籃球聯(lián)盟的網(wǎng)上發(fā)起人叫陳磊，網(wǎng)名風(fēng)雷麥子，IT從業(yè)人員。打籃球是他的愛好，幾個(gè)網(wǎng)友也是籃球愛好者，業(yè)余時(shí)間就湊在一起打打球，切磋一下球藝。2001年，他和幾個(gè)朋友一起組建了“風(fēng)雷隊(duì)”，期盼如鳳舞雷動(dòng)。他在網(wǎng)上建起聯(lián)盟論壇后，不斷有球隊(duì)加入進(jìn)來，成員年齡從20歲到40歲不等，參加工作的人是主流。

風(fēng)雷麥子說，濟(jì)南市業(yè)余男籃經(jīng)常組織訓(xùn)練活動(dòng)的隊(duì)伍大概不到20支，但是如果有比賽，會(huì)有很多愛好者臨時(shí)組隊(duì)參賽。贏了沒獎(jiǎng)金，也沒名氣，可仍不斷有人加入。在陳磊看來，這是一種愛好、興趣，是生活的一部分?！按蠹夜ぷ鲏毫Υ?，需要一種健康、陽光的休閑方式，籃球就是?！彼f，除聯(lián)盟里各隊(duì)外，平時(shí)還會(huì)與一些單位、社區(qū)的籃球隊(duì)打比賽。通過比賽，“球友們”熟絡(luò)了，有什么事互相幫忙，都成了朋友。

“我們的目標(biāo)是一塊兒打到60歲!”風(fēng)雷麥子說，他們中很多人有家庭、有孩子，但一直堅(jiān)持打籃球，這已成了一種生活習(xí)慣。

類似的業(yè)余的狂熱的籃球愛好者還有火焱隊(duì)的隊(duì)員們。7月3日晚上6點(diǎn)多，暑氣未消，剛下過雨的天氣悶熱難當(dāng)，這天是火焱隊(duì)的固定訓(xùn)練日。6點(diǎn)25分我們趕到濟(jì)南市體?；@球館的時(shí)候，大部分隊(duì)員已經(jīng)換好衣服在做準(zhǔn)備活動(dòng)了。淺藍(lán)跟白色相間的統(tǒng)一服裝，是他們隊(duì)第四身隊(duì)服?！斑@是我們的贊助商提供的，今天晚上贊助商也來訓(xùn)練?！被痨完?duì)第四任隊(duì)長黃偉說。一支業(yè)余球隊(duì)還有贊助商，這比較出人意料。多火焱隊(duì)成立于1998年，隊(duì)員來自各行各業(yè)，至今隊(duì)里還有8名隊(duì)員是建隊(duì)之初就在一起打球的元老級(jí)。第一任隊(duì)長劉勇忠說，年廿九我們還有10多個(gè)人來訓(xùn)練呢，而火焱隊(duì)元老之一的劉先生，更是對(duì)籃球熱愛到癡迷。據(jù)說他的妻子在醫(yī)院生孩子，劉先生陪侍在旁，漫長的產(chǎn)程結(jié)束，母子平安。他對(duì)疲憊的妻子說，我回家洗個(gè)澡就回來陪你啊，結(jié)果一去很久才回來。原來他出了醫(yī)院就到了球場，參加了訓(xùn)練才回家洗澡，接著又回到醫(yī)院陪床。忘記跟大家交待，火焱隊(duì)的隊(duì)訓(xùn)很簡短，就是“好男人要有好身體”。第二任隊(duì)長張魯杭今年33歲，身材并不高大的他仍然能夠雙手扣籃，這也許是好身體的標(biāo)志之一吧。

籃球除了對(duì)身體的靈活性有要求之外，在扣籃的時(shí)候彈跳力也很關(guān)鍵。不過這種身體可能直接沖撞的運(yùn)動(dòng)，很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害，就算是球場老手，也還是需要留意避免受傷，扣籃多發(fā)生腳踝和手指受傷。

熱量消耗：4125卡／小時(shí)，和羽毛球消耗的熱量相仿。相當(dāng)于把一杯葡萄原汁的熱量消耗掉了。

運(yùn)動(dòng)效果：籃球運(yùn)動(dòng)能有效地增進(jìn)身體力量、速度、靈敏、耐力等多方面的素質(zhì)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。