夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，如果這時(shí)不注意節(jié)制，放縱自己的欲望，就會(huì)使能量消耗加速，進(jìn)一步透支身體能量，影響到身體基礎(chǔ)“元?dú)狻?，由此可能引發(fā)其他疾病。在此提醒中老年朋友注意炎夏時(shí)節(jié)保護(hù)好自己的“元?dú)狻薄?/p>

衣衫漸少易激發(fā)“愛(ài)意”

夏季薄而透的睡衣很容易激發(fā)夫婦雙方的性欲，性生活的頻率自然就會(huì)增加。性學(xué)專(zhuān)家指出，夏天陽(yáng)光照射會(huì)增加人體的敏感性，會(huì)讓人在性事進(jìn)行中享受到更多的“愛(ài)撫”；而紅外線(xiàn)可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強(qiáng)。這種光對(duì)人體的作用能產(chǎn)生激素效應(yīng)，提高性功能，故夏季性事活動(dòng)由于身體陽(yáng)盛而有所增多。但夏天酷暑當(dāng)?shù)溃秩菀缀臍鈧?，而性生活又是一?xiàng)劇烈活動(dòng)，所以應(yīng)有節(jié)制。

人類(lèi)生存在大自然中，其生活活動(dòng)必然順應(yīng)自然界的各種變化。眾所周知，夏日出現(xiàn)雷電、暴雨、大風(fēng)等惡劣天氣的幾率很高，而這些惡劣天氣對(duì)夫妻生活有不利影響，因此應(yīng)該注意性生活保健。

還有，人在夏天活動(dòng)后常常大汗淋漓，這時(shí)是不宜立即行房的。應(yīng)該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后進(jìn)行性生活。

老年人應(yīng)適當(dāng)調(diào)適和節(jié)制性生活

夏天晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱。人的活動(dòng)量也比較大，容易有疲乏感。對(duì)于老年夫妻來(lái)說(shuō)，夏天需注意性生活后是否出現(xiàn)出汗過(guò)多、心率加速、氣喘吁吁、精疲力盡等情況，如果有就應(yīng)該進(jìn)行調(diào)適和節(jié)制。

社會(huì)學(xué)家指出，老年夫妻在性生活中，應(yīng)當(dāng)注意身體條件，若有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性交活動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)荷，以免加重對(duì)身體功能的損耗。

“性愛(ài)感冒”不可不防

夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得極低，在低溫下同房，容易引發(fā)夏季感冒。因此同房時(shí)要注意，空調(diào)溫度與室外氣溫間的差距最好在５℃～１０℃間。如過(guò)性生活時(shí)貪圖涼快，在電風(fēng)扇勁吹或空調(diào)環(huán)境下同床，一覺(jué)醒來(lái)常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大，不少中老年夫妻過(guò)性生活時(shí)，習(xí)慣把門(mén)窗關(guān)得密不透風(fēng)又不采取防暑降溫措施，這樣極易發(fā)生中暑現(xiàn)象。因此，夏季夫妻性生活時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時(shí)飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類(lèi)的解暑食品。