1 國(guó)慶節(jié) 國(guó)際音樂日

國(guó)際音樂日是各國(guó)音樂家進(jìn)行國(guó)際性音樂文化交流的日子，世界上許多國(guó)家都舉辦音樂文化交流活動(dòng)，進(jìn)行各種音樂演出。國(guó)際音樂委員會(huì)每?jī)赡暝凇皣?guó)際音樂日”發(fā)獎(jiǎng)一次，獎(jiǎng)勵(lì)那些在音樂創(chuàng)作、表演、音樂教育等方面有重大貢獻(xiàn)的音樂家。

2 廿二

3 廿三 山區(qū)旅游要防萊姆病

萊姆病是一種通過帶有萊姆病螺旋體的蜱，叮咬人而傳播的自然疫源性傳染病。該病早期很容易和感冒、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等混淆，一旦誤診耽誤了治療時(shí)機(jī)，致殘率高達(dá)60%。如果發(fā)現(xiàn)身上有蜱叮咬的傷痕或紅斑，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，千萬不要麻痹大意。

4 廿四

5 廿五

吃醉蝦多喝酒不能殺滅肝吸蟲卵

您喜歡吃醉蝦嗎？這樣雖味道鮮美，卻也讓肝吸蟲有機(jī)會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。有人認(rèn)為吃醉蝦、醉蟹時(shí)多喝點(diǎn)酒可以殺滅肝吸蟲卵，這是非常錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

6 廿六

7 廿七

8 廿八 全國(guó)高血壓日

1998年，衛(wèi)生部為提高廣大群眾對(duì)高血壓危害的認(rèn)識(shí)、動(dòng)員全社會(huì)都來參與高血壓預(yù)防和控制工作、普及高血壓防治知識(shí)，決定將每年的10月8日定為“全國(guó)高血壓日”，在全國(guó)范圍內(nèi)掀起防治高血壓宣傳活動(dòng)的高潮。

9 寒露

“寒露”是反映天氣現(xiàn)象和氣候變化的節(jié)氣，表示露水更濃，天氣逐漸由涼轉(zhuǎn)寒?！昂丁睍r(shí)節(jié)，隨著從西伯利亞來的冷空氣勢(shì)力的逐漸增強(qiáng)，我國(guó)華北大地氣溫下降速度加快，而且晝夜溫差增大，有些地方開始出現(xiàn)霜凍。

10 三十

11 九月 世界鎮(zhèn)痛日

國(guó)際疼痛學(xué)會(huì)決定從2004年開始，將每年的10月11日定為“世界鎮(zhèn)痛日”。慢性疼痛作為一種病癥，已引起全世界的高度重視，世界疼痛大會(huì)將疼痛確認(rèn)為繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之后的“人類第5大生命指征”，人們逐漸意識(shí)到疼痛的重要性。

12 初二

13 初三 世界保健日

每年的10月13日是世界保健日。提醒人們：關(guān)注生活，關(guān)愛健康。讓我們大家都有一個(gè)健康的體魄，充實(shí)七彩生活，更好地去享受美麗的人生。

14 初四 世界標(biāo)準(zhǔn)日

世界標(biāo)準(zhǔn)日的目的是提高對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化在世界經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中重要性的認(rèn)識(shí)，以促進(jìn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化工作適應(yīng)世界范圍內(nèi)的商業(yè)、工業(yè)、政府和消費(fèi)者的需要。這個(gè)國(guó)際節(jié)日是獻(xiàn)給全世界成千上萬從事標(biāo)準(zhǔn)化工作的志愿者的禮物。

15 初五

16 初六 世界糧食日

世界糧食日，是在1979年11月舉行的第20屆聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織大會(huì)決議中確定的。它的宗旨是喚起世界對(duì)發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重視。并提出了“糧食第一”的口號(hào)。

17 初七 國(guó)際消除貧困日

18 初八 登山前應(yīng)先檢查身體；對(duì)山上的氣候特點(diǎn)有所了解；休息時(shí)不要坐在潮濕地和風(fēng)口處；若遇雷雨，不要到山頂或樹下躲避，最好在洞穴中避雨；下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

19 初九

20 初十 骨質(zhì)疏松日

骨質(zhì)疏松癥是一種全身性生理性骨疾病，其特點(diǎn)是骨量減少和骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，骨強(qiáng)度降低，而容易發(fā)生骨折。它共分為三類：一類是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，占90%；二類是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，占10%；三類是特發(fā)性骨質(zhì)疏松，較罕見。

21 十一

22 十二 世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日

“世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日”的確定，表明傳統(tǒng)醫(yī)藥發(fā)揚(yáng)光大的社會(huì)氛圍正逐步形成。我國(guó)的中藥是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥的主要代表之一，已經(jīng)有數(shù)千年歷史。目前，己在東南亞、日本、韓國(guó)等國(guó)得到廣泛應(yīng)用，美、歐等西方發(fā)達(dá)國(guó)家也逐漸開始重視中醫(yī)中藥。

23 十三

24 十四 天氣轉(zhuǎn)涼要小心胃病

人體在受冷后，胃酸分泌增多，胃腸容易發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。所以，日常膳食應(yīng)以溫軟、素淡、易消化的食物為宜，注意就餐時(shí)間正常化。

25 十五

26 十六 哪些人不宜進(jìn)食海味

因?yàn)槁荨⒇?、蟹類這些海產(chǎn)品存在著很高的膽固醇含量，對(duì)于膽固醇和血脂偏高的人來說，應(yīng)該注意少吃或者不吃。還有一些患胃病、腸道疾病和對(duì)海產(chǎn)品過敏的人也要注意科學(xué)合理地進(jìn)食。

27 十七

28 十八 全國(guó)男性健康日

治療前列腺炎的好方法

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，慢性前列腺炎會(huì)在很多中老年男性身上出現(xiàn)。尿頻、尿急、下腹墜脹，讓很多人感到很不適應(yīng)。其實(shí)，除了到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療外，多吃鋅元素含量高的蘋果，也是治療前列腺炎的好方法，被稱為“蘋果療法”。

29 十九

30 二十 七成疾病源于腦

世界衛(wèi)生組織的最新調(diào)查表明，影響人類健康的疾病只有30%源于細(xì)菌和病毒，其他70%均來源于腦。緊張的腦力勞動(dòng)、腦的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、血液黏度增加以及情緒壓力等因素，導(dǎo)致腦疲勞，腦疲勞又引發(fā)各類身心疾病。

31 廿一

預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎小驗(yàn)方

預(yù)防風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的辦法是注意保暖和防寒防潮，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)免疫力。下面給您介紹一個(gè)小驗(yàn)方：用紗布包住炒好的鹽特別是老海鹽，熱敷于關(guān)節(jié)，可治療因潮濕、風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)炎。

（編輯/王子雷）