隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，腰椎間盤突出癥逐漸成為了常見病。以往以年齡大的患者居多，而近年來以學(xué)生、電腦工作者、汽車司機(jī)及年輕“白領(lǐng)”居多，并有年輕化趨勢。

人的脊柱俗稱脊梁，支撐人的骨架，由很多塊椎骨組成。椎骨之間有一片富有彈性的軟骨樣襯墊，稱為椎間盤。從胚胎到出生，這個襯墊到20年后達(dá)到發(fā)育高峰，以后開始走下坡路。這時人體椎間盤開始縮水，椎間盤逐漸變性，加之在日常生活中，經(jīng)常受到擠壓、牽拉、扭轉(zhuǎn)等外力作用，很容易受傷，便出現(xiàn)纖維環(huán)破裂，即椎間盤突出。

腰椎間盤突出的臨床表現(xiàn)主要有7大癥狀：

1 腰背部疼痛。這種疼痛出現(xiàn)在腿痛之前，也可同時出現(xiàn)。疼痛主要在下腰部，一般是鈍痛、刺痛或放射性疼痛。

2 下肢放射性疼痛。在突出后期常表現(xiàn)為腿痛重于腰背痛或僅有腿痛。

3 麻木及感覺異常。腰椎間盤突出后，可造成神經(jīng)根接觸區(qū)域的局部性壓迫和牽扯性壓迫，使神經(jīng)根本身的纖維和血管受壓而導(dǎo)致缺血缺氧，表現(xiàn)為麻木或患肢發(fā)涼。

4 肌肉癱瘓。腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)根時間較長，可造成神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓。

5 間歇性跛行。行走時，椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經(jīng)根的充血程度和脊髓血管的擴(kuò)張，同時也加重了神經(jīng)根的壓迫而出現(xiàn)間歇性跛行及疼痛。

6 脊柱姿勢改變。腰椎間盤突出后約有90％以上的患者有不同程度的功能性脊柱側(cè)凸，多數(shù)凸向患側(cè)，少數(shù)凸向健側(cè)，主要看突出物與神經(jīng)根的關(guān)系。側(cè)彎是減輕突出物對神經(jīng)壓迫的一種保護(hù)性措施。

7 馬尾綜合征。表現(xiàn)為會陰區(qū)麻木、排便和排尿無力或不能控制。男性可出現(xiàn)陽痿。

腰椎間盤疾病低齡化不僅與當(dāng)今交通事故增多、醫(yī)療影像技術(shù)提高、醫(yī)患對該病的重視度提高有關(guān)，更重要的是與都市人群不良生活方式密切相關(guān)。這其中最主要的原因就是長期保持坐姿，人在取坐姿時腰椎間盤所承受的壓力大于站立姿勢，靜坐時間過長，肌肉無力，椎間小關(guān)節(jié)囊松弛，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致了腰椎間盤突出。其次，現(xiàn)在許多年輕人為了增加舒適度，喜歡睡較為柔軟的席夢思床，長期睡在這種床上，人的腰椎間盤承受的壓力會增大，久而久之就容易引發(fā)腰椎間盤突出癥。另外，攝入含催化劑等激素類食品超標(biāo)，造成骨質(zhì)發(fā)育軟，不堅(jiān)硬，導(dǎo)致過早地“塌腰”。

因此，人們應(yīng)注意平時的站姿、坐姿、勞動的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其是加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松懈軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性，從而達(dá)到良好的治療及預(yù)防作用。已有腰椎病者在寒冷潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖，防止本病的復(fù)發(fā)。

（編輯/于菲）