天氣冷了，夫妻性生活是節(jié)制，還是順其自然？該不該借酒助性？等等謎團，一直困擾著很多人的思想。冬季如期而至，寒冷氣候對人生理的巨大影響，再一次提上日程。按照我國傳統(tǒng)性文化的觀點，冬季應該是藏欲的，于是有些夫妻就過分地禁欲，養(yǎng)精蓄銳，等待著來年大地回春；另一些夫妻，則對傳統(tǒng)觀點嗤之以鼻，毫無克制反而縱欲，并采取一些措施積極“助性”。在專家看來，這兩種情況都是有違養(yǎng)生之道的。那么，究竟冬季該如何經營夫妻的性愛生活呢，專家提醒：冬季夫妻同房，要根據(jù)自身身體狀況，有節(jié)制的進行，以能達到加深情感，有益健康的最佳效果。

冬季“禁欲”觀，并非人人適用

《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。而且在過性生活時，分寸掌握不當，很容易影響身體健康。但現(xiàn)代人的生活條件比古人好得多了，身體也更健康，而且性要求也更多，如果因為氣候的印象一味地禁欲或者突然停止性生活，對夫妻雙方的身體也是沒有好處的。因此，現(xiàn)代性醫(yī)學專家認為，在冬季進行適當?shù)男陨钸€是必要的。

那么，何為適當?shù)男陨钅?？專家介紹，適當控制性愛頻率，不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性愛頻率是合適的。當然，總的原則不能忘，即身體素質好者可多一些，年老體弱者則應節(jié)制。對于有些性欲過于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，專家建議分床、分被而臥，盡量減少身體接觸后的刺激。若性生活過后，雙方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，這就說明性生活過頻了，應適當加以調整。

古人云：“食、色，性也。”祖國醫(yī)學對禁欲不利于身心健康，早有論述。陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。適度的性生活，正是調和陰陽，保證身體健康的有效手段。

借酒“助性”實乃下策

很多人相信酒是“催情劑”，是“性的刺激品”，故當他們性欲低下，或有陽痿、早泄時，就常飲酒來“揚勢助威”。這是很不科學的。尤其在冬夜室內氣溫低下，一些夫妻以為喝酒既能御寒也能“助性”，常常想到了喝酒。雖然有不少人歡愉地享受到了性高潮，但是這種以酒助性的方法，只能偶爾作些體驗，切忌長期應用。否則，不僅不能激發(fā)性欲，反而導致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞，助性不成反而敗性。

古代性文化中有一條重要且與酒有關的說法——“酒后不入室”，這實乃經驗之談。因為性功能主要受中樞神經系統(tǒng)的調節(jié)，酒精在體內含量過多，會對中樞神經產生抑制作用，干擾興奮激起的反射傳導途徑。冬天的喝酒御寒也只是暫時的“發(fā)熱”現(xiàn)象，酒入胃后，血管擴張、血流量增加，使人有熱烘烘的感覺，但過量飲酒可使性腺中毒，血中的睪丸酮水平降低，易使男子發(fā)生陽痿和不育。

其實，堅持冬季食療，有藏精御寒之功效，可以起到增強性功能的作用。比如，可多攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應多吃些溫性潤脾食物，如粳米、蓮子、芡實等，對滋補腎脾確實有效。

“性愛增熱”并無道理

一到冬天，很多人希望通過性生活使身體產生熱量，從而不會感到寒冷，以達到取暖的效果。一些現(xiàn)代夫妻更是以夏天做愛，每次結束之后常常大汗淋漓來證明“性愛增熱”論。性心理專家指出，冬天過于寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗掉很多能量，哪能長久地“助熱”呢？

祖國醫(yī)學早有說法，冬季適當減少性生活次數(shù)，有益于身體健康。但具體性生活時，夫妻雙方一定要注意防寒保暖，倘若隨性所欲，甚至寄希望于“性愛增熱”，則在精泄后的疲倦之時，最容易受涼感冒。不僅不能增熱，還大大有害健康。

（編輯/于菲）