李漁在他的《閑情偶寄》之“頤養(yǎng)部”中，對人體的情志活動、氣機升降、脾胃運化等均有自成流派的理論。例如，在“止憂”一節(jié)中，對情緒與養(yǎng)生保健關系的論述，迄今尚有借鑒作用。

謙以省過 謙，泛指傳統(tǒng)的文明禮儀、道德修養(yǎng)、人格品質。謙以省過是指謙虛謹慎、戒驕戒傲，靜思自身的言、行、譽、德，以潔身養(yǎng)氣而確立坦誠明智的情操、豁達開朗的性格、融洽的人際關系。

勤以礪身 勤，則為勤奮、勤勞。勤能補拙，磨礪意志，從而祛除好逸惡勞之惡習，有所建樹。如果能做到身勤、腦勤，則符合中醫(yī)主張的“動則不衰”的理論，有益于身心健康。

儉以儲備 儉樸乃是人生之高尚情操，節(jié)儉可防奢侈。儉以儲備，既可免除后顧之憂，又可防備突發(fā)事件與不測。

恕以息爭 以恕制怒，達以息爭，戒之以斗，寬恕見諒，以調節(jié)心理。海闊天空，自得其樂，以益心身。

寬以彌謗 以寬容大度的心境對待種種劣境，以坦誠友好之心待人，則可澄清是非，弘揚正氣，得以益智養(yǎng)生。

李漁的上述解憂養(yǎng)生保健之訣，不失為集養(yǎng)生學、心理學于一體的保健格言。愿李漁的解憂養(yǎng)生五言訣使人們樂天忘憂、養(yǎng)生延年。