5月13日，電視連續(xù)劇《紅樓夢(mèng)》中林黛玉的扮演者陳曉旭因罹患乳腺癌不幸辭世，令人覺(jué)得格外惋惜，也讓人們把目光更多地投向乳腺癌這個(gè)疾病。身為名人、擁有上億家產(chǎn)的陳曉旭尚無(wú)法避開(kāi)它的侵襲，普通的女性朋友們又該如何預(yù)防呢？

乳房是女性的象征，誰(shuí)都希望它遠(yuǎn)離癌癥的侵襲。但乳腺癌的發(fā)生率卻在逐年攀升，并有年輕化趨勢(shì)。女性該采取什么防護(hù)措施呢？

首先，發(fā)生乳腺癌對(duì)每位女性并非機(jī)會(huì)均等，高危人群的發(fā)病率是普通人群的幾倍甚至十幾倍。

這些人容易患乳腺癌

(1)一級(jí)親屬如母親、姐妹或女兒患過(guò)乳腺癌者。(2)月經(jīng)初潮年齡在12歲以前和絕經(jīng)年齡遲于55歲者。(3)初產(chǎn)年齡在30歲后，40歲以上未孕，獨(dú)身，結(jié)婚遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性。(4)一側(cè)患乳腺癌，另一側(cè)患乳腺癌的危險(xiǎn)性增加。(5)經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)者。少年時(shí)期受到輻射者危險(xiǎn)性較大，輻射誘發(fā)乳腺癌通常需要10～15年或更長(zhǎng)的潛伏期。(6)患乳房良性疾病，如乳腺小葉或?qū)Ч茉錾幕颊摺?7)肥胖，尤其是絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者。(8)40～60歲的婦女。

定期檢查遠(yuǎn)離乳癌

乳癌如能早期發(fā)現(xiàn)，治愈率高達(dá)80％以上。因此，中青年女性應(yīng)堅(jiān)持定期檢查。檢查從30歲開(kāi)始。普通人群30～49歲，每1～2年1次；50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲以后每年1次。

經(jīng)常自檢早期發(fā)現(xiàn)

由于多數(shù)乳腺腫塊均是患者自己發(fā)現(xiàn)，因此，30歲以上的女性應(yīng)每1～2月自查1次。

自查方法：在光線良好的地方，取坐位，兩臂自然下垂或置于膝上。用指腹（不是指尖）按順時(shí)針?lè)较蛴|摸乳房，不能擠捏。如果發(fā)現(xiàn)乳房部位有腫塊，應(yīng)盡快找醫(yī)生做進(jìn)一步的診斷。

自我檢查時(shí)，不可用力推拉，因?yàn)閻盒阅[瘤受到推拉擠壓后，容易導(dǎo)致癌細(xì)胞擴(kuò)散。肥胖或乳房較大者，在坐位檢查后還應(yīng)臥位檢查，并在肩背部墊一枕頭，使胸部隆起，這樣不易遺漏小腫塊。

自查時(shí)間在月經(jīng)來(lái)潮后9～11天為宜。已經(jīng)停經(jīng)的婦女，也應(yīng)每月選擇固定一天檢查。

編輯/余曼yuman@cpcw.com