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        盛夏清爽菜

        2007-12-31 00:00:00迎清風(fēng)
        家庭生活指南 2007年8期

        皮蛋拌辣椒

        主料:尖椒200克、紅辣椒2個(gè)、皮蛋3個(gè)

        調(diào)料:雞精、鹽、香油、醋、大蒜末

        做法:

        1.尖椒、紅辣椒洗凈,直接放到灶火上燒。等辣椒全身變黑、變軟后,放到一盆涼水里泡著;

        2.把辣椒上面的黑皮用手撕下來,用冷開水過一下;

        3.辣椒切成薄片,放入雞精和鹽、香油、醋和一點(diǎn)點(diǎn)大蒜末拌勻;

        4.最后把皮蛋切好裝盤,把拌好的燒辣椒放在中間即可。

        涼拌扭條黃瓜

        主料:嫩黃瓜兩個(gè)、甜椒半個(gè)

        調(diào)料:蒜、蠔油、生抽、醋、白糖、香油、花椒油、辣椒油適量

        做法:

        1.黃瓜洗凈,斜著在黃瓜身上薄薄地切片,切完一面后,將另一面翻到上面再切一遍;

        2.甜椒切片、蒜切末,將所有調(diào)料放一個(gè)碗里調(diào)味;

        3.把甜椒片放黃瓜周圍,均勻地淋上調(diào)好味的調(diào)料,十分鐘后即可食用。

        涼拌三鮮

        主料:水發(fā)海參50 克、蝦仁50 克、熟雞肉100 克、紅辣椒1 個(gè)

        調(diào)料:香油、醬油、醋、精鹽、味精適量

        做法:

        1.蝦仁切片、辣椒切塊,水發(fā)海參、熟雞肉切片;

        2.蝦片、海參片分別用沸水焯一下,控干水,和雞肉片及辣椒片一起放在盤中;

        3.將所有調(diào)料調(diào)成汁,澆在蝦片、海參片、辣椒片和雞片上,拌勻即可。

        銀芽肉絲炒韭菜

        主料:豆芽300克、韭菜100克、肉絲100克

        調(diào)料:鹽、醋、味精

        做法:

        1.肉切絲、韭菜切段、豆芽洗凈;

        2.鍋內(nèi)油燒八成熱,放入肉絲翻炒幾下,再倒入韭菜和豆芽翻炒,滴幾滴醋,放適量鹽繼續(xù)翻炒幾下,放味精出鍋即可。

        自制冰糕

        原料:純牛奶一包、雞蛋1個(gè)、糖80克、玉米粉1湯匙、奶油1杯、香油少許

        做法:

        1.在容器中打入雞蛋,加30克白糖攪拌,雞蛋液汁泛白時(shí)加入玉米粉精心攪拌;

        2.在鍋中將其余的白糖加鮮奶油、牛奶混合,攪拌加熱直到將近煮開;將鍋從火上移開,一邊攪拌一邊加入雞蛋液,攪勻后將鍋移至文火上加熱直至粘稠;

        3.將鍋置于冰水中攪拌冷卻,加入香油攪勻,倒入冰盒中放入冰箱冷凍1-2小時(shí);在固化過程中反復(fù)攪拌冷凍3-4次,凍透即可食用。

        拌涼粉

        主料:涼粉350克、香菜30克、蔥30克、胡蘿卜30克

        調(diào)料:麻油、香油、辣椒油、糖、醋、精鹽、味精適量

        做法:

        1.涼粉洗凈切成薄片;香菜、蔥切段,胡蘿卜切絲;

        2.涼粉裝盤,撒上香菜、蔥段、胡蘿卜絲;

        3.將麻油、香油、辣椒油、糖、醋、精鹽、味精調(diào)成汁澆在涼粉上即可。

        清拌苦瓜絲

        主料:苦瓜250克

        調(diào)料:辣椒油、香油各10克,蒜5瓣、鹽、糖、味精各適量

        做法:

        1.苦瓜去籽,切絲,在開水中燙一下,入涼開水中浸涼、撈出。

        2.將鹽、辣椒油、香油、糖、蒜(搗成泥)、味精放碗內(nèi)調(diào)勻,倒在苦瓜絲中,拌勻即可。

        醬骨架

        主料:豬脊骨

        調(diào)料:姜、蔥、大料、花椒、桂皮、茴香、糖、老抽、醋、油、精鹽、雞精

        做法:

        1.將脊骨下開水焯,再加少許醋,蓋鍋蓋煮3分鐘,將骨頭取出;

        2.鍋內(nèi)加水,加姜數(shù)塊(拍破)、蔥、大料幾顆、花椒一小把、桂皮一小塊、老抽、醬油、炒好的糖色、白糖、醬油適量;

        3.將骨架放入,大火燒至湯開后打凈浮末,加精鹽適量,轉(zhuǎn)中小火加蓋燜煮約1小時(shí);

        4.加雞精適量,轉(zhuǎn)中火敞蓋燉約30分鐘后即可。

        涼拌豬耳拍黃瓜

        主料:豬耳100克、黃瓜200克、香菜

        調(diào)料:蔥、姜、料酒、花椒、香油、辣椒油、醬油、糖、醋、精鹽、味精適量

        1.豬耳朵用小刀刮干凈,燙去血水,加蔥、姜、料酒、花椒煮熟后冷卻;

        2.將豬耳朵切薄片、黃瓜拍碎,香菜、蔥切絲;

        3.將香油、辣椒油、醬油、糖、醋、精鹽、味精放碗內(nèi)調(diào)勻澆在豬耳黃瓜上拌勻即可。

        酸甜藕片

        主料:藕250克、紅辣椒和青椒各1個(gè)

        調(diào)料:糖50克,醋20克

        做法:

        1.將藕去皮,洗凈,從中間剖開,切成半圓形、厚約0.2厘米的片,放在清水中,紅辣椒和青椒切絲;

        2.將藕片放入開水中焯透后取出,放在涼水中過涼,濾去水分,裝盤;

        3.將糖和醋放入藕片和辣椒絲中,攪拌均勻,即可食用。

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