在乎他人的感受，在乎他人的評(píng)價(jià)都沒(méi)有錯(cuò)，不過(guò)，女孩，別將此視為你生活的全部。
　　愿意跟著我一起畫(huà)一個(gè)“情緒蛋糕”嗎？首先，找一張白紙，在上面畫(huà)一個(gè)圓。
　　從你的描述來(lái)看，你的同學(xué)和你一樣非常在乎學(xué)習(xí)成績(jī)。也就是說(shuō)，你擁有一個(gè)積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果與同學(xué)的關(guān)系相比，好的學(xué)習(xí)環(huán)境同樣重要的話，你是否可以在“情緒蛋糕”的中間畫(huà)一條通過(guò)圓心的線，并將其中的一半涂上漂亮的顏色。當(dāng)然，你也可以按照內(nèi)心的意愿調(diào)整這一部分的比例。
　　然后，問(wèn)問(wèn)自己，生活中是否還有其他因素值得自己重視？比如老師的肯定，父母的關(guān)愛(ài)，好友的信任……這一切又在你的生活中占到多少“分量”？不妨也將你內(nèi)心的意愿表達(dá)在這個(gè)“情緒蛋糕”上。余下的部分我們稱之為“學(xué)友區(qū)”。
　　再問(wèn)問(wèn)自己，真的是班里的每位同學(xué)都因此排斥你嗎？還是只是其中的一部分，將這部分在“學(xué)友區(qū)”中劃分出來(lái)，并打上“？”，相信“？”部分所占的比例并不大，與自己體驗(yàn)著的情緒比較一下，是否自己過(guò)度在意這個(gè)問(wèn)題了？
　　再問(wèn)問(wèn)自己，你得滿分后的遭遇，真的都是對(duì)你的否定嗎？同學(xué)的口中的“嫉妒”是否可以“翻譯”成“羨慕”；同學(xué)說(shuō)你“不簡(jiǎn)單”是他們由衷的感嘆；同學(xué)說(shuō)你“偷偷地加‘小菜’”是希望與你分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
　　換到其他同學(xué)的角度想想，或許大家都背負(fù)著不小的學(xué)習(xí)壓力，大家都希望找到提高學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，或許同學(xué)們只是不知道你是否愿意向他們提供幫助，才見(jiàn)到你不知說(shuō)什么好；如果你在告訴同學(xué)那個(gè)本子是你的日記本的同時(shí)，也告訴大家，你愿意和大家分享學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)心得，大家好才是真的好，我想大家會(huì)為你鼓掌的。