在現(xiàn)實(shí)生活里，女性一旦進(jìn)入性低潮期，常會(huì)被誤解為性冷淡，有時(shí)候，甚至連她本人都意識(shí)不到自己正處于性低潮期。當(dāng)女性遭遇性低潮期時(shí)該怎么辦？作為親密愛(ài)人的他又能做些什么？
　　案例：
　　42歲的職業(yè)經(jīng)理人百平最近有些煩，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)妻子艾思對(duì)性事有些“提不起勁”。按理說(shuō)，35歲的艾思正處在性欲最旺盛的階段，而且她和百平剛結(jié)婚半年多，婚前兩人的性生活也相當(dāng)和諧，為什么艾思會(huì)出現(xiàn)這樣的變化呢？一次，當(dāng)百平無(wú)意間看到了妻子的網(wǎng)絡(luò)日記后，他才恍然大悟。
　　艾思在日記中寫到，當(dāng)她從一個(gè)職業(yè)女性變成全職太太后，社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換讓她在心理上一時(shí)難以調(diào)整自己。每天守著空蕩蕩的大房子，最大的消遣無(wú)非是購(gòu)物、健身、打扮得光鮮亮麗陪同丈夫出席酒會(huì)，這樣的生活讓自尊心很強(qiáng)的艾思產(chǎn)生了深深的厭倦感，對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)同感一落千丈。所以，到了床上，她在潛意識(shí)里也不免產(chǎn)生“這不過(guò)是在伺候丈夫”的想法。久而久之，艾思便對(duì)和丈夫做愛(ài)沒(méi)有多大興趣了。
　　百平慶幸自己及時(shí)得知了妻子的想法。圣誕夜，在浪漫的燭光晚餐時(shí)，他開(kāi)誠(chéng)布公地和妻子談了這件事。不久，艾思又重新回到了以前的狀態(tài)。
　　診斷：
　　性低潮期3大征兆
　　1.對(duì)性事明顯厭倦。曾經(jīng)是那樣感興趣的一件事，突然間覺(jué)得無(wú)所謂了，看到丈夫的身體也毫無(wú)反應(yīng)，不再有親近的沖動(dòng)；到了床上更是懶得主動(dòng)，身體分泌的愛(ài)液明顯減少，甚至有做了一半走神的7Bjt0lWRjdSHQ5NuNVG5yw==情況，或有不想做下去的感覺(jué)。
　　2.情緒低落。莫名其妙的情緒低落，對(duì)丈夫的主動(dòng)親近也提不起興趣。有些悲觀的念頭產(chǎn)生，無(wú)法解釋自己的情緒變化，逐漸變得沉默、易怒，開(kāi)始懶得打扮自己，甚至偶爾故意觸怒丈夫。其實(shí)，這種現(xiàn)象說(shuō)明女性在心理上的變化，她把原本從性事中獲得的快感轉(zhuǎn)而從惡作劇中獲得。
　　3.拒絕交流。當(dāng)以上所述的征兆出現(xiàn)時(shí)，丈夫必然會(huì)發(fā)現(xiàn)異常，但即使多次追問(wèn)，正處于性低潮期的妻子也不愿回答，擺出一副拒絕交流的樣子。其實(shí)，并非是她不愿意交流，而是女性自己都沒(méi)意識(shí)到：在這種時(shí)候，自己的心理正處在一種不安全感的包圍下，因此，對(duì)別人的詢問(wèn)會(huì)始終保持警惕態(tài)度，拒絕交流。
　　病因：
　　性欲降低的心理因素
　　1.自我認(rèn)同感的降低。性是一種美好的享受，當(dāng)女性的自我認(rèn)同感降低后，會(huì)產(chǎn)生懷疑自己存在價(jià)值的想法，自然也就失去了享受美好性愛(ài)的欲望。這種自我認(rèn)同感的降低往往來(lái)自于女性社會(huì)角色的突然轉(zhuǎn)換。比如，學(xué)業(yè)上的打擊和工作上的不順利會(huì)造成自我認(rèn)同感的降低，職場(chǎng)上的勾心斗角也會(huì)讓對(duì)人際關(guān)系一向敏感的女性降低自我認(rèn)同感，進(jìn)而影響性欲。
　　2.遭遇身體上的意外事件。遭遇各種身體上的意外，譬如意外傷害、交通事故、生理性疾病等，這些也會(huì)使女性在短期內(nèi)進(jìn)入性低潮期。
　　典型的例子是：如果女性在上下班途中遭遇性騷擾，就會(huì)直接影響到她和伴侶之間的性生活。
　　3.懷疑伴侶不忠，懷疑丈夫出軌，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)丈夫的信任感降低，當(dāng)然也就不愿意和丈夫親密了。這種因素在心理潔癖嚴(yán)重的女性身上會(huì)尤為明顯，并且在女性產(chǎn)生性低潮的原因里占了相當(dāng)大的比重。
　　治療：
　　心理調(diào)節(jié)必不可少
　　暗示
　　心理暗示法是一種比較有效的方法。每天早起時(shí)對(duì)著鏡子夸贊自己：我很性感，我的身材很好，我的丈夫很愛(ài)我，我的性生活會(huì)越來(lái)越好等等；當(dāng)丈夫在身邊時(shí)，可以悄悄對(duì)自己說(shuō)：看，這就是我的丈夫，他的身材特別棒，他只愛(ài)我一個(gè)人，諸如此類。
　　宣泄
　　心理宣泄會(huì)使焦慮抑郁的情緒得到緩解，讓你在下一次的性愛(ài)中感到放松。
　　上面案例中的艾思就使用了這樣的方式，她把自己的想法寫在了網(wǎng)絡(luò)日記上。有著相同困擾的女性也可以采取這樣的方法，或者找知己好友聊一聊自己最近的煩惱。目的很簡(jiǎn)單，就是發(fā)fLJPDfo1LeK3s4MyaIOZDw==泄。
　　放松
　　處于性低潮期時(shí)，身體往往會(huì)容易感到疲勞，那就先喘口氣吧。暫時(shí)過(guò)幾天無(wú)性生活也不錯(cuò)，進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的存在感更明顯。游泳、打羽毛球、瑜珈都是不錯(cuò)的選擇，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使你悄悄恢復(fù)性感受度和性欲望。建議找個(gè)適當(dāng)?shù)娜兆?，和你的?ài)侶去某個(gè)浪漫的環(huán)境里，重新開(kāi)始享受美好的性愛(ài)。
　　相關(guān)鏈接：
　　何謂性低潮期
　　性如同人生，也同樣會(huì)經(jīng)歷高潮與低潮的起落。尤其是女性，對(duì)于性的欲望仿佛一條曲線，從最初的新鮮刺激，到逐漸熟悉之后欲望稍有減少。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)和器官的逐漸衰老，性快樂(lè)的獲得也從力量型向技巧型轉(zhuǎn)化，這整個(gè)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的性欲最低點(diǎn)，往往就是性的低潮期。
　　性低潮與性冷淡的區(qū)別：
　　形成原因不同
　　性低潮的產(chǎn)生原因以心理原因?yàn)橹?；而性冷淡則多由生理因素所致，如性器官疾病、神經(jīng)精神疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、身體過(guò)度疲勞等。
　　持續(xù)時(shí)間不同
　　性低潮之所以被稱為“低潮”，原因就是它像潮水一樣，發(fā)生在短時(shí)間內(nèi)。絕大多數(shù)情況下，這種低潮情況持續(xù)的時(shí)間一般不會(huì)很久；而性冷淡則不同，由于形成的原因多為慢性生理疾病，所以持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng)。
　　嚴(yán)重程度不同
　　相比起性低潮，性冷淡要嚴(yán)重得多。性低潮不過(guò)是情緒上的低潮階段，而性冷淡則可能是一種病態(tài)現(xiàn)象。
　　解決方法不同
　　性低潮經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的心理和生理調(diào)節(jié)，基本上可以平靜度過(guò)；而性冷淡作為一種長(zhǎng)期的病態(tài)，需要經(jīng)過(guò)心理和生理兩方面的專業(yè)治療，才能得到根本的解決。
　　責(zé)編/茵男