乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多“無心之過”在傷害女性的乳房，讓我們來一一“清點”。
　　
　　1.霓裳
　　
　　傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍
　　自述：Anne最喜歡蕾絲多多的極品內(nèi)衣了，不僅漂亮，而且出位，在愛人面前艷光四射的感覺真好！可是沒多久卻發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了紅腫、疼痛，甚至還有硬結(jié)。
　　可能問題：乳腺炎
　　蕾絲，尼龍接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，這些都是乳腺炎的癥狀。
　　因此，應該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣，以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側(cè)乳頭的清潔、哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸凈。
　　
　　2.手術(shù)
　　
　　傷身關鍵詞：人工流產(chǎn)、濫用避孕藥
　　自述：一次“意外事故”后經(jīng)歷了流產(chǎn)手術(shù)，那感覺至今都讓Barbara難忘。從此她就愛上了避孕藥，無論多么緊急的時刻，服藥是大事。但是現(xiàn)在一到月經(jīng)前期，就會覺得乳房發(fā)脹，而且在一側(cè)乳房還發(fā)現(xiàn)了橢圓形的腫塊！
　　可能問題：乳腺增生
　　人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。
　　避免人工流產(chǎn)，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性生活、適量運動也是避險高招。
　　
　　3.心緒
　　
　　傷身關鍵詞：壓力、郁悶
　　自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內(nèi)向，所以常常覺得處于郁悶的狀態(tài)?，F(xiàn)在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
　　可能問題：乳腺導管乳頭瘤
　　中醫(yī)稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。
　　
　　4.動作
　　
　　傷身關鍵詞：觸摸、暴力
　　自述：另類的Daisy是個為愛癡狂的女性，她喜歡對方粗暴一點，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側(cè)的乳房很痛！面對鏡子，她驚恐地發(fā)現(xiàn)這邊的乳房有了個觸摸時能夠活動的腫物！
　　可能問題：乳腺囊腫
　　乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。除了不要動作粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習慣也很重要。
　　
　　5.飲食
　　
　　傷身關鍵詞：美食、高卡路里
　　自述：Eva酷愛美食——五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號。結(jié)果，那天淋浴時她觸摸乳房時發(fā)現(xiàn)了一個邊界清晰的腫塊……
　　可能問題：乳房脂肪瘤
　　脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30～50歲為多。
　　
　　6.束身
　　
　　傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身自述：想讓身材苗條的Grace除了少進餐、多鍛煉外，還盯上了束身內(nèi)衣。在鋼絲和松緊帶的幫助下，果然越發(fā)的窈窕動人了！但是，相伴而來的卻是每每快到經(jīng)期，乳房就會脹痛非常。
　　可能問題：乳痛癥
　　過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血液運行不暢和壓迫性疼痛。
　　乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來！如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2～3年這種情況就能自行消失了。
　　
　　7.風范
　　
　　傷身關鍵詞：香煙、尼古丁、酒精
　　自述：酷酷的Freda是個瓷器設計師，她經(jīng)常噴云吐霧，在香煙中找尋著靈感。這次公司的體檢中，她被發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了“橘皮樣”改變，而且同側(cè)腋窩也有了腫大的淋巴結(jié)！
　　可能問題：乳腺癌
　　再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
　　乳腺癌腫塊一般生長較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
　　
　　8.激素
　　
　　傷身關鍵詞：雌激素
　　自述：青春期過后，年輕的Helen一側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質(zhì)地較韌，但是家人和她還是非常地擔憂！
　　可能問題：乳房纖維瘤
　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發(fā)于20～25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。
　　纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術(shù)治療。
　　
　　9.睡姿
　　
　　傷身關鍵詞：側(cè)身睡覺、不對稱性活動
　　自述：Ida睡覺時喜歡面朝右側(cè)，因為書上說這樣能夠保護心臟?？墒菨u漸的，她發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)的乳房比左側(cè)的乳房要小一些，這可怎么辦呀？
　　可能問題：乳房不對稱
　　長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象；不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快……但這些不過是生理現(xiàn)象！
　　生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔憂。
　　
　　10.瘦身
　　
　　傷身關鍵詞：減肥、內(nèi)分泌紊亂、性激素
　　自述：Jenny減肥后纖瘦高挑，簡直就是天生的“衣服架子”！但是，有一件事情令她耿耿于懷：自己的乳房比同齡的女孩小很多。
　　可能問題：乳房發(fā)育小
　　在乳房發(fā)育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育！
　　在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成“飛機場”了！