人們通常不好意思把生殖器官掛在嘴邊，所以把自己的外生殖器部位稱為“下身”。女人們把清洗外陰部，說成是“用水”，給小女孩洗外陰，則說成“洗屁股”，如此等等?？傊?，不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病，她們中許多人也不好意思看醫(yī)生。
　　那么，女性該如何自查外陰？
　　其實(shí)，作為女性，你應(yīng)當(dāng)關(guān)心自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經(jīng)常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。
　　所謂“望”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。
　　“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。
　　“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟的。如果不用力去按，不會感到疼痛。當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。