大衛(wèi)·塞爾旺－施萊伯

我曾在加拿大遇見一個奇怪的病人。他叫馬里奧，40歲。兩年前，他買彩票中了大獎，便不再工作。他本以為自己成了世界上最幸福的人：在佛羅里達過冬，在涼爽的魁北克避暑；跟妻子離了婚，不用再忍受她的壞脾氣；尤其是再也不用向郵局的老板匯報工作。他自由自在，愜意地消磨時間：看自己喜歡的電視節(jié)目；打曲棍球、棒球；在海灘上曬著太陽喝著小酒……然而，聽他說這些時，我卻感覺到，他對自己未來的人生毫無計劃，只有一種徹底的孤獨。正是這憂愁和混亂把他送進了醫(yī)院，而他自己全然沒意識到這些。

幾年后，我遇見另一個病人。她叫埃爾西，70歲。30年前，她得了多發(fā)性動脈硬化，雙腿癱瘓，只能在輪椅上度日。她的手也很笨拙，連把食物喂進嘴里都相當費勁。可這并不妨礙她參加各種活動：她有很多女牌友，常常和她們聚在一起玩牌；她教小侄女認字，隨身帶著小女孩的照片；她還在一家繼續(xù)教育中心工作，教那些在車禍中失去雙腿的人使用電動輪椅……埃爾西永遠面帶微笑，光彩照人。我每次看見她，都如沐春風。

美國西北大學的社會學家菲利普·布里克曼認為，馬里奧和埃爾西都是典型的例子。彩票中獎往往給人“樹敵”，帶來孤獨、空虛，而非人與人之間的溫暖；而身體截癱，從長遠來看，不一定會影響人獲得幸福的能力。

政治家一直在不遺余力地鼓吹要提高全社會的“平均收入”。其實，平均收入的提高對生活的快樂幾乎沒有影響。研究顯示，高居《福布斯》雜志名人榜的“全美最富人群”并不比普通人幸福。

那么，是什么真正讓人活得心滿意足？所有的研究結(jié)論都指向一個因素——與他人保持聯(lián)系，馬里奧和埃爾西就是絕佳的例子。

怎么保持聯(lián)系呢？

——與身邊最親近的人保持親密關(guān)系，包括伴侶、朋友、兄弟姐妹和孩子。

——自主地選擇一個社團，定期參加活動，與團體成員交流，讓大家分享你的想法。它可以是志愿者協(xié)會、合唱團、瑜珈館、登山俱樂部、教會等等。

——富有效率地工作，并得到他人尊重。

我們可以按照以上標準來比較各種社會模式，判斷它們的優(yōu)劣。有些國家實行的政策會破壞友好的人際關(guān)系，這樣的社會可以在一段時間內(nèi)存活，但必然走向衰敗；相反，那些欣欣向榮的社會，都是善于滋養(yǎng)和滿足我們共有的深層愿望的。

（摘自《心理月刊》）