在以男性為主的主流社會(huì)當(dāng)中，一般的男人都要肩負(fù)著事業(yè)和家庭的兩付重?fù)?dān)。要想活得體面尊嚴(yán)，就得比別人多多的付出，那么，你肯定會(huì)覺得特別的辛苦和累。要想活得滋潤(rùn)和愉快，就得不斷地審視自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，該扔的扔，該撿的撿，也就是說該堅(jiān)持的就應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持，該舍棄的也一定得舍棄。這樣就能夠放下包袱，輕裝前進(jìn)。

卸掉“假面具”，還原真實(shí)自我。是條男子漢的，沒有一個(gè)愿意活得窩囊，都想活得光鮮體面，在社會(huì)上有地位。這是男人活得特累的根本原因之一。男人什么時(shí)候也不能忘記，環(huán)境能夠改變?nèi)说闹饔^意識(shí)，而不是人可以改變客觀環(huán)境的。一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，不能排除主觀的努力，但更多是環(huán)境因素造就的。譬如說，皇帝的兒子同普通人的兒子的起點(diǎn)能一樣嗎？肯定相差天壤之別。因此，對(duì)自己有個(gè)清醒的估計(jì)，不做自己難以辦到的事情，有個(gè)比較客觀的發(fā)展計(jì)劃，就不會(huì)使個(gè)人陷入徒勞的追求。這就能使我們拋棄虛榮，還原真實(shí)，具有一顆平常的心，在充滿誘惑的社會(huì)里，不要好高騖遠(yuǎn)，保持靜謐和諧的心態(tài)。

擅于傾訴或宣泄。在遇到困難和不順心的時(shí)候，不要壓抑在心里，成天郁郁不舒，要擅于自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，永遠(yuǎn)保持樂觀向上的情緒。你可以把心中的苦悶，向朋友、親戚、同事或妻子傾訴，使他們了解你的困惑，幫你出謀劃策度過難關(guān)。當(dāng)你遇到使你憤懣的事情時(shí)，不要隨意發(fā)火，而要冷靜思考利益得失。如果實(shí)在不能自制的話，你也可以找個(gè)宣泄的對(duì)象，發(fā)泄心里的郁悶。譬如說，去踢一場(chǎng)足球，或打場(chǎng)籃球，或到拳擊訓(xùn)練館，照著拳靶拼命地狠揣一通……弄個(gè)通體大汗淋漓，洗個(gè)熱水澡，然后回家酣然入夢(mèng)。等醒來的時(shí)候，你就會(huì)把那些郁悶的事情忘得一干二凈，就是還有余怒，也看得淡多了。

筆者在這方面頗有心得，每當(dāng)遇到憤怒難忍的事情，就到體育場(chǎng)使勁的運(yùn)動(dòng)，把心中的火氣宣泄出去。有時(shí)還會(huì)到郊區(qū)的荒山野趣的地方，踏遍青山綠水，體味天人合一的感覺，體會(huì)宇宙的高深莫測(cè)，自己的渺小無為……到那時(shí)候，你的什么煩惱都被拋到九霄云外了。

現(xiàn)實(shí)的許多男人并不這樣做，他們碰到難解的問題，不是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和大家的幫助，而是尋求精神刺激，或者麻醉自己，去酗酒鬧事，去縱情聲色，去處心積慮的謀劃報(bào)復(fù)……這樣做，不但不能化解矛盾，反而會(huì)使事情朝更糟糕的方面發(fā)展，后果嚴(yán)重的會(huì)毀掉多年苦心經(jīng)營(yíng)的事業(yè)、甚至前途。

擅于抓住機(jī)遇，還應(yīng)當(dāng)放棄不切合實(shí)際的利益?，F(xiàn)在社會(huì)衡量一個(gè)男人的價(jià)值，要看他事業(yè)是否成功。這好比運(yùn)動(dòng)員參加競(jìng)賽，只有取得冠軍才會(huì)駁得人們的認(rèn)可，否則就不會(huì)被大家所青睞。雖然也有什么“重在參與”的說法，但那不過是一種對(duì)失敗者精神的安慰。這也可以有另一種解釋：沒有弱者的參與，怎么能突出勝利者的強(qiáng)大呢！在這里弱者成了陪襯。因此，男人既要擅于抓住機(jī)遇，“該出手時(shí)就出手”；更要懂得放棄，“不該得到的莫伸手”。

在利益面前，要有特別冷靜的辨別和思考，要看到長(zhǎng)遠(yuǎn)利益與短期利益的矛盾沖突，不要因短期利益而影響長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。這種判斷往往是事業(yè)攸關(guān)的問題：是把它看成機(jī)遇抓住呢，還是因?yàn)橛绊戦L(zhǎng)遠(yuǎn)利益而放棄呢？筆者以為，成功的男人就在于能夠識(shí)別利益得失利害關(guān)系，不因短期效益而放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。而失敗的男人往往是判斷錯(cuò)誤，為了眼前的利益，丟掉長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。這就是撿到芝麻，丟了西瓜。

這有些哲學(xué)的意味：抓和放是一對(duì)矛盾。什么時(shí)候抓，什么時(shí)候放，往往決定事情的成敗、甚至個(gè)人的生死。這并非危言聳聽，歷史上許多人物，就因?yàn)樵谧シ诺年P(guān)鍵時(shí)刻，做出錯(cuò)誤的判斷而功敗垂成。譬如，楚霸王項(xiàng)羽和漢公劉邦之爭(zhēng)，是個(gè)非常典型的例子。

不間斷的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)。這是現(xiàn)代男人所應(yīng)具備的重要素養(yǎng)，缺乏學(xué)習(xí)和個(gè)人修養(yǎng)的男人，即使是成功也不能保持長(zhǎng)久。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入信息社會(huì)，科技發(fā)展和瞬息萬變的政治及經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，往往讓人們始料不及，要想跟上時(shí)代的脈搏和不斷進(jìn)取，就要持續(xù)的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)知識(shí)，以提高自己的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。中國(guó)有個(gè)優(yōu)秀的傳統(tǒng)：男人必須要注意個(gè)人的修養(yǎng)品德，協(xié)調(diào)好各方面的人事關(guān)系。這就是說，男人不但在事業(yè)上成功，而且在做人的方面也不能失敗?，F(xiàn)在的男人們差不多都不再這樣做，為了達(dá)到目的，往往不擇手段，即使是傷天害理也不在乎。這樣雖能獲得暴利，但心理能得到平衡嗎？

現(xiàn)在寺廟香火特別盛，有錢人幾乎都到那里燒香磕頭，捐些錢財(cái)，以求神佛保佑福壽綿長(zhǎng)，更想的是撫平良心的不安。如果我們想用不光彩的手段得到的錢財(cái)，救贖自己的靈魂，那么當(dāng)初何必處心積慮的攫取呢？！

擁有健康的體魄，保持青春活力。男人在孩子的時(shí)候好動(dòng)，青少年時(shí)愛玩，到了成年特別是工作以后，運(yùn)動(dòng)就少了。一方面是工作太緊張，另一個(gè)原因是身體發(fā)胖，下班之后懶得再鍛煉。豈不知，沒有健康的體質(zhì)，就沒有一切：有了健康的身體，就能夠一天不缺勤的工作；有了健康的身體，才能精力充沛，思維敏捷；有了健康的身體，才能使家庭和美溫馨；有了健康的身體，才能保持青春的活力，增強(qiáng)進(jìn)取之心……健康需要呵護(hù)，男人要去掉不良惡習(xí)和嗜好，使自己的身體經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。可以這樣說，男人沒有健康，就等于失去了一切。

家庭和諧是男人事業(yè)的保證。有人說，每個(gè)成功的男人背后，都有一個(gè)可敬女人的支持。這就要求男人在外邊打拼的同時(shí)，更要兼顧家庭。其中主要的是妻子，次之是子女。很多男人都忽略了這一點(diǎn)，這是因?yàn)樗麄儗?duì)自己奮斗的目標(biāo)還十分模糊。男人們都愛宣稱“自己這么努力是為了事業(yè)”，看似非常偉大，然而在這種豪言壯語的掩飾下，對(duì)家庭的事物往往以工作忙而視而不見。殊不知自己事業(yè)的發(fā)展，應(yīng)該建立在家庭的基礎(chǔ)之上的。沒有了家庭，沒有了親屬，沒有了妻子兒女，你的奮斗還有什么意義呢？從另一方面講，如果不處理好家庭的事物，也會(huì)給自己帶來不良的影響，特別是誠(chéng)信度。同你交往的人們會(huì)議論：和家里的親人都溝通不好，無法做到和諧相處的人，能與外人做到誠(chéng)實(shí)守信嗎？因此，同親屬和睦相處及關(guān)心愛護(hù)他們，是家庭生活幸福的源泉。另外，當(dāng)你在外邊受到創(chuàng)傷，家庭將是你最好的避風(fēng)港灣。

男人要活得輕松愉快很不容易，首先自己需要有個(gè)清醒和正確的認(rèn)識(shí)，不要好高騖遠(yuǎn)，不要妄自尊大，要懷有一顆平常心；其次，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高修養(yǎng)，去除不良習(xí)慣和嗜好，成為一個(gè)有道德的人，高尚的人，脫離低級(jí)趣味的人，有益于國(guó)家的人；再者就是，在內(nèi)做到家庭和諧，在外搞好人事關(guān)系，就能夠做到事業(yè)和生活健康向上，就會(huì)贏得所有人的擁護(hù)。筆者以為，男人如果做到這些的話，你不但活得輕松愉快，而且會(huì)永遠(yuǎn)在幸福之中。