人到中年，面臨著身體機(jī)能的下降，加之沉重的工作、家庭負(fù)擔(dān)和較多的心理壓力，能否處理好這一切，直接關(guān)系到個人及家庭的幸福。如果你能認(rèn)真地閱讀和理解下面的3個故事，定會對自己有所幫助。

華生的頓悟

沒有時(shí)間休息，就是到該休息的時(shí)候了。IBM公司的總裁湯瑪士·華生，原本就患有心臟病，有一次舊病復(fù)發(fā)，必須馬上住院治療?！拔夷睦镉袝r(shí)間呢?”華生一聽說醫(yī)生建議他住院，立刻焦躁地回答，“IBM可不是一家小公司!每天有那么多的事等著我去裁決，如果沒有我的話……”“我們出去走走吧!”這位醫(yī)生沒有和他多說，親自開車帶他出了城。不一會兒工夫，他們來到郊外的一處墓地?！澳阄铱傆幸惶鞎肋h(yuǎn)地躺在這兒。”醫(yī)生指著一個個墳?zāi)拐f，“沒有了你，你目前的工作會有別人接著做的，公司也會照常運(yùn)作，絕不會就此關(guān)門?！比A生站在那兒沉默不語。第二天，這位在美國商場上很有影響的總裁就向董事會遞交了辭呈，并住院接受治療，而IBM沒有因?yàn)樗碾x開而垮掉，至今依然是舉世聞名的大公司。我們身邊的一些中年人由于在工作上操勞過度，以致體力透支，甚至生命都受到了威脅，還在說“沒時(shí)間”，“離不開”。當(dāng)一個人覺得自己很重要時(shí)，最好想想在自己出生前，人們已過得很好，且可能在自己走后仍然過得很好。其實(shí)，這個世界上無論離開誰，一切都會照常進(jìn)行。事必躬親只會限制他人的發(fā)展，適時(shí)的放手，你會更輕松，別人也會有更大的生活空間。健康是一種責(zé)任，你的健康就是對別人負(fù)責(zé)，是對親友最大的愛，別人會因?yàn)槟愕慕】刀腋：涂鞓贰?/p>

給自己松綁

凡能變更心境者，定能改變生活。從納粹集中營死里逃生的H，去看一個曾和他關(guān)在一起的難友M。當(dāng)他見到M時(shí)，驚異地看到M紅光滿面、精神煥發(fā)，似乎比當(dāng)年還年輕。他激動地迎上去和M握手，M卻呆呆地看著他，一臉的迷惑，若不是H說出自己的名字，M怎么也想不到眼前這位白發(fā)蒼蒼、面容憔悴的老人就是當(dāng)年在集中營里關(guān)心和幫助過自己的那個青年，兩個人緊緊地?fù)肀г谝黄稹Ｖ?，H急切地問M：“你已經(jīng)忘記了那段痛苦的經(jīng)歷，忘記了那幫殘暴的家伙了嗎?”“是的，過去的就讓它過去吧，為什么還要牢記在心里折磨自己呢?”“我可做不到，我永遠(yuǎn)也忘不了那段痛苦的經(jīng)歷，我恨透了那幫家伙，他們害得我們家破人亡，至今我一想起那幫沒有人性的家伙就咬牙切齒，恨不得將他們千刀萬剮……”聽了他的話，M靜靜地說：“若是這樣，那你還沒有逃出集中營，他們?nèi)栽诒O(jiān)禁著你?！逼鋵?shí)，人生就是由各種不同的變故、循環(huán)不已的痛苦和快樂組成，只有懂得了這些，我們才不會迷茫，才能從容地去面對。相反，如果人為地放大痛苦，就會使自己陷入痛苦的深淵，一個人心中結(jié)滿了仇恨或煩惱，就如同被囚禁在牢獄之中，很難快樂生活。現(xiàn)在，請您仔細(xì)想想，有什么人或事緊緊地捆綁著您，使您食不甘味，夜不能眠，忿恨難平，痛不欲生？無論怎樣，受傷害最大的還是您自己，快快打開心結(jié)，給自己松綁吧!不要再和自己過不去，給自己一個獲得自由、快樂的機(jī)會。

跑不回來的人

放棄是一種智慧，不懂得放棄就不可能獲得，有所舍，才能有所得。什么都想得到的人，到頭來什么也得不到。美國開發(fā)初期，地廣人稀，地價(jià)甚廉，當(dāng)時(shí)土地的出售，是以一人一天所跑的范圍為準(zhǔn)。因此，有一個人付了錢就開始拼命地奔跑，從清晨到中午，此人絲毫不肯休息，惟恐稍有松懈就會少得到土地。黃昏，眼看太陽就要下山，如果跑不回終點(diǎn)就要前功盡棄。因此，他開始不要命地狂奔。但他哪里想到，由于貪心，使他終于累死在返回的途中。賣主只好將他草草埋葬，而他所占的不過就是一棺之地。人生有太多的欲望和追求，可人的生命和能力有限，不可能事事如意，這就要有所選擇，而選擇就意味著放棄，所以，留一些遺憾給自己，不要整天忙于奔命。試想，人若賺得全世界，賠上自己的生命，有什么意義呢?人還能拿什么換回生命呢?在目前的工作和生活中，你是否正在為一些目標(biāo)而拼命地狂奔呢?能不能停下來自我整理一下，思考一下，為何要如此操勞?是不是因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，而忘記了當(dāng)初為什么出發(fā)。其實(shí)，生活是一門藝術(shù)，它的高超之處就在于取舍得當(dāng)，進(jìn)退適時(shí)。

〖編輯：安然〗