職場(chǎng)上的女性，只要不是鐵了做丁克的，基本都會(huì)面臨生育這道坎。工作上逐漸得心應(yīng)手，小寶貝也開始安營(yíng)扎寨，懷孕的準(zhǔn)媽媽如何平衡二者的關(guān)系，如何應(yīng)對(duì)來(lái)自公司、同事、家庭以及自身妊賑期的變化等方方面面的壓力？是否要為此放棄升職、外派的機(jī)會(huì)甚至付出更大的代價(jià)？隨著生活節(jié)奏的加快和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，要工作（Career）還是孩子（Child）的雙C問(wèn)題，已經(jīng)成為每一個(gè)職業(yè)女性面臨的兩難選擇。

【破困局】

酸甜苦辣“特殊期”

作者：錦上花

陳玲（28歲，外貿(mào)營(yíng)銷）：

知道懷孕那一刻，我感覺天都快塌下來(lái)一樣。一直以來(lái)，我業(yè)績(jī)?cè)诠纠飻?shù)一數(shù)二。前段時(shí)間，公司老總還找我談話，表示有可能將我升為業(yè)務(wù)主管。但如果知道我懷孕，公司肯定要考慮其他人選了。于是，我決定將懷孕一事先隱瞞，先把手頭幾筆業(yè)務(wù)做成功再說(shuō)。

由于公司的業(yè)務(wù)近段時(shí)間比較紅火，人手緊缺，我只得和幾個(gè)同事天天加班。懷孕后的我感覺十分吃力，但又不好向老總提出來(lái)。不久我竟然出現(xiàn)了前兆性流產(chǎn)現(xiàn)象，嚇得我只好請(qǐng)假一星期在家休息。

不久的業(yè)績(jī)總結(jié)會(huì)上，公司領(lǐng)導(dǎo)正式提拔我為業(yè)務(wù)主管。而升職之后，我感覺工作壓力更大了，內(nèi)心也更加矛盾了，不知道自己這樣的努力工作有無(wú)必要，畢竟隨著時(shí)間的推移，我懷孕的事實(shí)隱瞞不了多久。而公司一旦知道我有孕在身，還會(huì)像以前那樣信任我、對(duì)待我嗎？我來(lái)之不易的職位還能保住嗎？

《幸?！沸恼Z(yǔ)：

懷孕對(duì)工作的影響不可能不留一點(diǎn)痕跡，但是工作的空間有多大，主要還是在于自己的工作熱情和工作態(tài)度。如果依然保持職場(chǎng)中不斷向上的心態(tài)，那么可以把懷孕的影響降到最低。

趙靜（29歲，律師）：

我在一家律師事務(wù)所工作，自從得知自己懷孕后，我便考慮是否要更換工作崗位了。因?yàn)槲业墓ぷ麝P(guān)系，接到案子之后，要不停地奔波取證。聽說(shuō)以前有一位女同事，因?yàn)閼言泻蟮教幈疾ǘ恍伊鳟a(chǎn)，我很是擔(dān)心。

近幾年工作辛苦的緣故，身體大不如以前。如今都快30了，好不容易懷上，我不想出現(xiàn)任何意外。再說(shuō)了，總不可能挺著大肚子在法庭上替人家打官司吧。而且到了關(guān)鍵時(shí)刻，在辦公室熬到深夜是家常便飯，準(zhǔn)媽媽要是休息不好，肚子里的胎兒也會(huì)受到影響。我開始考慮，是否應(yīng)該主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)提出要求更換工作崗位？如果領(lǐng)導(dǎo)不同意的話，我難道只能辭職嗎？看著同事們風(fēng)風(fēng)火火地忙碌著，我心里免不了有些失落和困惑。

《幸?！沸恼Z(yǔ)：

懷孕時(shí)不一定要辭職或休息。對(duì)于大部分健康的母親，懷孕并不會(huì)影響正常的生活和工作。

當(dāng)然，如果工作真的太累，最好主動(dòng)跟領(lǐng)導(dǎo)要求換到輕松一點(diǎn)的工作崗位，或者休息一下，但一定要找點(diǎn)事做，可以學(xué)學(xué)畫，彈彈琴，甚至回學(xué)校進(jìn)修，以便生完孩子后更上一層樓。

《幸福》溫馨提示：

懷孕會(huì)給女性帶來(lái)各種生理變化和身體的不適，準(zhǔn)媽媽通過(guò)繼續(xù)工作，可以調(diào)整情緒和生活。但準(zhǔn)媽媽們要注意，如果你的決定產(chǎn)后還要繼續(xù)工作，請(qǐng)謹(jǐn)記：

懷孕的前三個(gè)月容易發(fā)生流產(chǎn)，如果你不想為同事提供談話資料，還是保密比較好。

你的老板應(yīng)該是辦公室里第一個(gè)知道的人。同時(shí)，把你的打算一并告訴他：預(yù)期什么時(shí)候會(huì)回來(lái)上班；按相關(guān)法規(guī)要求幾個(gè)月的產(chǎn)假；一旦小孩出生，是否能夠彈性上下班，或者改上半天班等等。

告訴你的老板，希望公司在調(diào)整升遷時(shí)，能夠?qū)⒛憧紤]進(jìn)去；同時(shí)你也會(huì)在產(chǎn)前這幾個(gè)月，以更高的工作績(jī)效，來(lái)證明你是足以被托付重任的。

當(dāng)你的肚子已經(jīng)看得出時(shí)，把懷孕的事告訴同事。這么做可以讓你少受閑言閑語(yǔ)。而且同事知道后，會(huì)盡量支持和照顧你。

在談公事時(shí)，不要提你懷孕的種種情況與感受。

維持你的專業(yè)形象，對(duì)于你懷孕的狀況，越是不聲張、越是謹(jǐn)言慎行，辦公室里工作的情緒越不會(huì)受到干擾。

要比以前更為勤奮，向大家證明無(wú)論做事或者生小孩，你都不比別人差。絕不要因?yàn)橛X得疲倦，而把工作推給別人做。

當(dāng)你在家休息時(shí)，要主動(dòng)與公司保持聯(lián)系，隨時(shí)掌握工作的最新情況，并報(bào)上相關(guān)的資訊。

【原心態(tài)】

放松心態(tài)，擊退孕期焦慮

作者：陳小奔

據(jù)調(diào)查，孕婦孕早期(0-12周)仍在工作占86%，孕中期（13-22）仍在工作的占76%，孕后期（23-40周）仍在工作的占45%。99%的孕婦有過(guò)心理焦慮。

王純燕32歲外企會(huì)計(jì)主管

這次懷孕，不是我計(jì)劃中的事，所以小寶寶的到來(lái)，帶給我驚喜的同時(shí)，也給我?guī)?lái)了慌亂。我的年齡已經(jīng)比較大了，我不想錯(cuò)過(guò)這次機(jī)會(huì)，所幸跟老板溝通之后， 一切還算順利，我便安心當(dāng)起職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽來(lái)。

可我漸漸發(fā)現(xiàn)自己開始變得健忘、嗜睡，工作起來(lái)總有種力不從心的感覺，有一次竟然出了差錯(cuò)。要知道我們做財(cái)務(wù)的是不允許犯這樣的低級(jí)錯(cuò)誤。雖然被及時(shí)發(fā)現(xiàn)沒造成損失，可是一向精明能干的我，真的接受不了這個(gè)事實(shí)。我的身材日漸臃腫，有時(shí)正在工作卻忽然想吐，看著同事們的眼光，我覺得自己的威望在直線下降。

前幾天陰道出血，雖然醫(yī)生檢查后說(shuō)沒有問(wèn)題，多多休息就可以，但我還是不放心，我已經(jīng)歲數(shù)不小了，萬(wàn)一流產(chǎn)怎么辦？即使沒流產(chǎn)，我天天接觸電腦，會(huì)不會(huì)引起胎兒畸形？懷胎十月，我生產(chǎn)期間公司肯定會(huì)有人來(lái)接替我的職位，我怎么辦？

心理解讀：

和王純燕一樣，不少原本開朗、自信、有主見的職業(yè)女性，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔(dān)心自己的工作，就是擔(dān)心胎兒長(zhǎng)不好，常因一點(diǎn)小事對(duì)丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措。孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的，統(tǒng)稱孕期焦慮。

《幸?！烦稣校?/p>

作為一個(gè)家庭事業(yè)雙豐收的職場(chǎng)女性，在這一非常時(shí)期，如何能既不影響工作，又保護(hù)寶寶和自己的健康呢？

第一種武器：瑜伽

應(yīng)對(duì)狀況：體質(zhì)虛弱

懷孕期的鍛煉可以幫助孕媽媽建立自信，同時(shí)瑜伽有規(guī)律的鍛煉，能讓孕媽媽產(chǎn)后減少疼痛感和極度疲勞感。孕婦活動(dòng)身體之前最好上一次廁所，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要穿寬松一些的衣褲，每個(gè)動(dòng)作最好做10分鐘左右就稍稍休息一下。

第二種武器：防護(hù)服、仙人掌

應(yīng)對(duì)狀況：有害的辦公環(huán)境

為了安全起見，建議在懷孕前3個(gè)月盡量少接觸電腦，如工作離不開，可以距電腦至少一米開外；穿防護(hù)服；給電腦配上視保屏；打手機(jī)時(shí)用耳機(jī)通話；在家里、辦公室里養(yǎng)植防輻射的仙人掌；復(fù)印機(jī)的使用還是請(qǐng)樂于助人的同事代勞吧。

第三種武器：口頭功、備忘錄

應(yīng)對(duì)狀況：想睡覺，記憶力下降

在懷孕初期，容易疲倦，沒必要硬撐，想睡就睡吧。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時(shí)段把一天中比較重要的工作完成掉，并把這種情況告知上司及周邊同事，得到大家的體諒。

懷孕后記憶力下降，這也是孕期的表現(xiàn)之一。孕媽咪可以利用小筆記簿等來(lái)作備忘，此外，還可以關(guān)照同事提醒自己。

第四種武器：保持舒適坐姿、抬高雙腳

應(yīng)對(duì)狀況：眼睛累，無(wú)法集中注意力

藥用的眼藥水對(duì)寶寶有影響，孕媽咪不能隨便使用。工作一段時(shí)間，就休息一下，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。盡量讓自己坐得舒適，把辦公室的椅子調(diào)到舒服的高度，放上柔軟舒適的靠墊。

可以把自己的位置換到空氣比較流通的地方。稍微把腳抬高，可以緩解水腫，解除雙腳的疲勞。

第五種武器：吃早餐、攜帶小零食

應(yīng)對(duì)狀況：糟糕的妊娠反應(yīng)

這些方法可以緩解你的嘔吐癥狀：放些紙巾等在你的手袋里，以備不時(shí)之需；必須吃早餐，即使你不想吃，也要吃一點(diǎn)；隨身攜帶、偶爾進(jìn)食一些小零食。如果妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重，就請(qǐng)幾天假在家休息。

《幸福》總結(jié)：

有很多女性在懷孕期間依然盡力工作，也有很多懷孕后暫時(shí)告別工作的舞臺(tái)，懷孕對(duì)一名職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，也許不僅是人生必經(jīng)的一道門坎，甚至還會(huì)影響到自己對(duì)工作和生活的態(tài)度。孩子與工作，一向被視為一道兩難選擇題，為了能有一個(gè)可愛的寶寶，在一些方面就必然要做出犧牲。送給準(zhǔn)媽媽們一句話，生個(gè)可愛的baby，錢就讓老公去賺吧！