云萍出生在北方一個(gè)偏遠(yuǎn)小城市，從省城長(zhǎng)春一所大學(xué)畢業(yè)后，來(lái)到了充滿青春魅力的廣州，并且幸運(yùn)地被一家中型化工企業(yè)聘用。身處繁華都市，工作舒適，薪水不菲，一切都那么美好，讓云萍對(duì)未來(lái)充滿了希望。

三個(gè)月后，對(duì)工作已得心應(yīng)手的云萍卻有了小小的失落感：當(dāng)對(duì)這座城市這份工作的新鮮感漸漸消退后，一個(gè)人漂泊在這個(gè)人流匆匆的城市中，一切都那么陌生，無(wú)論氣候、飲食習(xí)慣還是文化背景，或者人際關(guān)系都令她無(wú)所適從。雖然在公司里大家能和平共處，但云萍總覺得自己是一尾受了控制的魚，無(wú)法像以前一樣暢游在自己所熟悉的親友交際圈中，無(wú)法適應(yīng)南方這種快節(jié)奏的生存壓力，更無(wú)法接受那種沒有硝煙的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

在這種不良心理陰影下，云萍獨(dú)在異鄉(xiāng)的孤獨(dú)感漸漸加重，不僅對(duì)南方的飲食沒了胃口，情緒也十分低落，晚上有了失眠多夢(mèng)的癥狀，這不僅影響了白天的精神，在工作中精力不能集中，辦事效率明顯降低，還因頭腦昏昏沉沉頻頻出錯(cuò)。

受了上司的幾次批評(píng)后，云萍顯得越發(fā)沮喪萎靡不振，一想問題就頭痛欲裂，到最后，對(duì)干任何事都沒勁。甚至于連上班都沒興趣了?；叵肫饎偰舷聲r(shí)的宏圖大志，云萍不禁問自己：為什么我越來(lái)越覺得自己與這座城市格格不入？是不是我這個(gè)北方姑娘對(duì)南方水土不服所致，還是另有原因？

專家解析：這種心理上的“水土不服”是患了“文化休克癥”。這是一種由于人離開長(zhǎng)久熟悉的環(huán)境來(lái)到陌生人文環(huán)境后所產(chǎn)生的一系列精神緊張綜合癥，對(duì)新的環(huán)境、人際不能適應(yīng)而產(chǎn)生的無(wú)助從而引了情緒障礙、不良行為和生理心理功能障礙，使患者的學(xué)習(xí)、工作、生活等受到一定程度的損害。

專家支招：防治心理上的水土不服——文化休克癥，可從三方面入手：一是防患于未然，平時(shí)注意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。二是發(fā)病后進(jìn)行有效的心理治療，文化休克癥是一種愈后良好的心理病，一般通過2－3個(gè)療程即可康復(fù)，具體可采用支持療法，對(duì)患者提供合適的支持，幫助其正視對(duì)消極因素的看法，然后利用內(nèi)外資源從支持性心理療法一步步向穩(wěn)定性支持療法轉(zhuǎn)移。其它的如疏導(dǎo)療法，認(rèn)知行為療法也可以幫助患者走出心理困惑。三是可酌情使用抗抑郁或抗焦慮藥物輔助性治療。