感冒是低齡幼兒最常見(jiàn)的一種疾病，因?yàn)閷殞氉陨淼拿庖吖δ苓€沒(méi)有完全完善，呼吸道粘膜分泌的抗體量很少，不能保護(hù)呼吸道粘膜免受細(xì)菌、病毒的侵襲，所以易患傷風(fēng)感冒。

孩子感冒了，說(shuō)起來(lái)雖然不是什么大病，但隨之帶來(lái)的感冒癥狀如喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等等，卻讓寶寶很不舒服，而且還容易誘發(fā)肺炎、哮喘等其他疾病，是很令父母頭疼的一個(gè)問(wèn)題。因此，最好的辦法是做好預(yù)防工作，使孩子不感冒或少感冒。

增加戶外活動(dòng)時(shí)間

冬季氣候寒冷，室內(nèi)外溫差較大，許多家長(zhǎng)害怕把孩子凍著了，喜歡把孩子關(guān)在空調(diào)房里，門窗緊閉，以為這樣就能保護(hù)孩子不會(huì)感冒。其實(shí)，多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處，讓孩子曬曬太陽(yáng)，做做游戲，讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力，更能增強(qiáng)兒童體質(zhì)。

媽媽經(jīng)驗(yàn)：（亮亮媽媽）運(yùn)動(dòng)是積極預(yù)防感冒的方法。天冷了，我們還是一直堅(jiān)持帶孩子室內(nèi)游泳，以鍛煉他的心肺功能，不過(guò)上岸后會(huì)注意孩子的保暖。這個(gè)冬天，亮亮的身體棒極了。

適當(dāng)增添衣物

在天氣漸冷的過(guò)程中，過(guò)多或過(guò)早地穿上棉衣，結(jié)果反而適得其反，更容易感冒。民間有這樣一句話：若要寶寶安，常帶三分饑和寒。寶寶穿得相對(duì)少一些，反而不容易生病。因?yàn)楹⒆有玛惔x特別旺盛，如果穿得過(guò)多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔大開(kāi)，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍杏X(jué)有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，感冒的機(jī)會(huì)自然也減少了。

媽媽經(jīng)驗(yàn)：（小婧媽媽）醫(yī)生告訴我寶寶要穿衣適度。于是我就基本按照大人的標(biāo)準(zhǔn)，給她增或減一件衣服。羽絨背心是很實(shí)用的，可以保暖，穿上或脫下來(lái)也都很方便。

保證足夠的睡眠

充足的睡眠有助于提高孩子機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。父母要培養(yǎng)寶寶良好的作息習(xí)慣，讓寶寶有充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)，睡覺(jué)著涼容易引發(fā)感冒，要注意保暖。當(dāng)寶貝剛睡醒時(shí)，先讓他活動(dòng)一會(huì)兒再到戶外。經(jīng)常清洗寢具，在陽(yáng)光中晾曬，也能防止感冒病菌的積聚，對(duì)寶寶很有好處。

媽媽經(jīng)驗(yàn)：（童童媽媽）現(xiàn)在晝短夜長(zhǎng)，我們也有意識(shí)地提前安排晚餐，提前陪著孩子上床，保證她每天有10個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠。童童睡覺(jué)時(shí)喜歡把兩個(gè)小胳膊露在外面，我給她買了一個(gè)睡袋，晚上就不用擔(dān)心了。

多喝水，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶，任何營(yíng)養(yǎng)都不能缺乏，在日常飲食中，應(yīng)該經(jīng)常給寶寶準(zhǔn)備一些富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄。每天給寶貝多喝水，可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。

媽媽經(jīng)驗(yàn)：（樂(lè)樂(lè)媽媽）樂(lè)樂(lè)不是一個(gè)喜歡喝水的孩子，我就變著法子讓他喝。每天給他輪流準(zhǔn)備豆?jié){、鮮榨果汁、酸奶等，直接吃一些富含水分的新鮮水果也很有好處。另外我還經(jīng)常給他煲一些雞湯，有時(shí)候樂(lè)樂(lè)已經(jīng)有了一些感冒初起的癥狀，一大碗濃香的雞湯喝下去，第二天就會(huì)好很多。

注意遠(yuǎn)離傳染源

在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場(chǎng)所。大人回家后，在觸摸寶寶之前一定要先洗手及換外衣，以減少嬰幼兒生病的機(jī)會(huì)。家里如果有人感冒，應(yīng)該戴上口罩，不要與孩子直接接觸，同時(shí)對(duì)家里進(jìn)行必要的空氣消毒，開(kāi)窗換氣。

媽媽經(jīng)驗(yàn)：（云云媽媽）前段時(shí)間，家里的阿姨感冒了，我急急地把云云送到了外婆家，但還是晚了，云云被傳染上了，從感冒發(fā)展到了肺炎，折騰了半個(gè)月才好。孩子的抵抗力太差，真是要防患于未然才行。