[摘要]挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫的恢復(fù)能力的教育。本文針對(duì)大中學(xué)生日益嚴(yán)重的心理問(wèn)題，從教師和學(xué)生兩個(gè)方面分析了如何通過(guò)體育教學(xué)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗“挫折教育”。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 中學(xué)生 抗挫折教育

近幾年，一些高校對(duì)在校生心理進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查表明，大學(xué)生的心理問(wèn)題日益嚴(yán)重。對(duì)于大中學(xué)生日益嚴(yán)重的心理問(wèn)題，已經(jīng)引起了許多教育學(xué)者和教師的高度重視。體育運(yùn)動(dòng)本身就是人為地設(shè)置“困難”，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我、完善自我和超越自我，使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的愉悅。學(xué)校體育教學(xué)是以鍛煉身體為基本形式和手段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本知識(shí)、基本技能和基本技術(shù)的教育。在體育教學(xué)中，學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動(dòng)以及個(gè)性特點(diǎn)，都表現(xiàn)的極其直觀、具體，生動(dòng)、鮮明。因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗“挫折能力”教育具有其他學(xué)科無(wú)法替代的作用。

一、什么是挫折教育

挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫的恢復(fù)力的教育。

二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的策略

(一)教師方面

1體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，注重挫折教育的價(jià)值

觀念是行為的先導(dǎo)。體育教師必須改變教育觀念，提高對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗“挫折能力”教育的觀念。以前，人們認(rèn)為體育課無(wú)非就是跑跑跳跳，玩玩鬧鬧。隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步強(qiáng)化、深入，人們的觀念在發(fā)生巨大的變化，體育教師也要從單一的教書匠向?qū)＜覍W(xué)者型教師轉(zhuǎn)變，樹(shù)立“健康第一”的教育理念，即教書又育人，把培養(yǎng)健康有用的人才作為教育的最終目的。

“挫折教育”說(shuō)白了就是使學(xué)生不僅能從別人或外界的給予中得到快樂(lè)，而且能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種不甘人后，永不言敗，自找快樂(lè)的本能。挫折未必總是產(chǎn)生負(fù)面影響，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，同樣的挫折可以使他們產(chǎn)生消極的情緒，甚至心理障礙，也可以磨練他們的意志，使他們奮發(fā)向上。在他們親身經(jīng)歷挫折的同時(shí)，教師還應(yīng)適時(shí)的對(duì)他們的良好行為進(jìn)行肯定性評(píng)價(jià)，撲捉學(xué)生的閃光點(diǎn)，珍惜并鼓勵(lì)學(xué)生每一個(gè)微小的進(jìn)步。通過(guò)肯定性的評(píng)價(jià)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助他們戰(zhàn)勝挫折、提高抗挫折能力。

2教師要辨清學(xué)生性格類型，對(duì)癥下藥，根據(jù)不同的性格培養(yǎng)抗挫折能力

體育課是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力最好的時(shí)機(jī)和場(chǎng)所，但應(yīng)注意對(duì)不同性格的學(xué)生，要采取不同方法和手段。體育課上，教師通過(guò)觀察學(xué)生的活動(dòng)，聆聽(tīng)他們的談吐，判斷學(xué)生性格，根據(jù)學(xué)生的性格分組，進(jìn)行施教。外向型的學(xué)生，他們活潑、樂(lè)觀、開(kāi)朗、向上，同時(shí)也易驕傲自滿，根據(jù)上述特點(diǎn)對(duì)他們可采用單刀直入法，直言不諱進(jìn)行說(shuō)服教育：內(nèi)向型的學(xué)生，則少言寡語(yǔ)，不善言表，應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化學(xué)生，抑郁型的學(xué)生，要講究策略，抑郁型心理表現(xiàn)一般為悲觀，悲傷，低自尊和絕望，優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，總之抑郁是以壓抑占主導(dǎo)的情緒狀態(tài)，針對(duì)這些學(xué)生，應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路導(dǎo)其上手，由簡(jiǎn)到繁由易到難，使他們有更多的機(jī)會(huì)參加與人進(jìn)行合作的體育項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等集體項(xiàng)目。

3教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的挫折情景

由于學(xué)生的自身素質(zhì)、知識(shí)層次深淺、社會(huì)閱歷及家庭情況與性格的差異，學(xué)生對(duì)挫折的忍耐力具有很大的差別，因此我們要充分考慮到學(xué)生承受挫折打擊的能力，在創(chuàng)設(shè)挫折情境時(shí)應(yīng)特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度。主動(dòng)幫助學(xué)生解決問(wèn)題擺脫困境，特別要注意的是對(duì)待那些父母離婚的學(xué)生、殘疾學(xué)生、心理有障礙的學(xué)生、越軌和能力不強(qiáng)的學(xué)生，所采取的方法一定要謹(jǐn)慎，切不可草率行事。

通過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，筆者摸索總結(jié)出一套“三步教學(xué)法”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育。

第一步：情景導(dǎo)入，激發(fā)情緒。在支撐跳躍的教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和性格差異，我在場(chǎng)地上擺設(shè)了幾個(gè)不同高度的跳箱，課中讓學(xué)生選擇適宜自己能跳過(guò)的跳箱去跳。在練習(xí)中，可以看到學(xué)生興趣非常濃，積極性很高，在學(xué)生的笑容里可以覺(jué)察到學(xué)生良好的情緒和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，這樣激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

第二步：穩(wěn)定情緒，提升興趣。讓跳過(guò)低跳箱的學(xué)生自由選擇高一些的跳箱，此時(shí)要加強(qiáng)保護(hù)和幫助的力度，預(yù)防學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中產(chǎn)生傷害，教師不能因?qū)W生害怕跳不過(guò)跳箱產(chǎn)生畏懼的心理而降低要求和難度。練習(xí)中部分學(xué)生跳不過(guò)會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力是正常的，這也是進(jìn)行抗挫折能力教育所必須的，只要教師恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用激勵(lì)性的語(yǔ)言，必要時(shí)親自來(lái)保護(hù)學(xué)生、幫助學(xué)生，使學(xué)生在心理上會(huì)感到安全，學(xué)生會(huì)信心十足，勇氣大增，同時(shí)施以適當(dāng)教學(xué)方法，學(xué)生畏懼害怕的心理就會(huì)消退。

第三步：展示自我，享受成功。學(xué)生可以自由地選擇能發(fā)揮自己個(gè)性特色的跳箱進(jìn)行練習(xí)，他們可以盡情地發(fā)揮，展示個(gè)性，相互鼓勵(lì)。讓學(xué)生在生理、心理和合作上全面發(fā)展，形成正確的三維健康觀。

在進(jìn)行創(chuàng)設(shè)挫折情景時(shí)，不能過(guò)急，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由低級(jí)到高級(jí)層層遞進(jìn)，逐步提高，讓學(xué)生自己選擇內(nèi)容去嘗試，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，教師要及時(shí)給予幫助和引導(dǎo)，使他們?cè)谝淮未蔚氖≈袌?jiān)定信念，在成功中尋找喜悅，養(yǎng)成遇到困難、挫折時(shí)永不言敗的優(yōu)良品質(zhì)。

4教師要給學(xué)生提供能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系的環(huán)境

如定期舉行集體項(xiàng)目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲，拔河，球賽等，多創(chuàng)造一些讓他們相互合作的機(jī)會(huì)，要鼓勵(lì)學(xué)生多交朋友，特別是與體育教師交朋友，體育教師一般都性格開(kāi)朗，舉止大方，大多數(shù)學(xué)生都喜歡他們，學(xué)生愿意與體育教師交朋友，體育教師也要多和學(xué)生們接觸，和他們一同游戲、一同比賽、一同享受成功、一同成長(zhǎng)，共同體驗(yàn)體育帶來(lái)的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣和決心，培養(yǎng)學(xué)生的友誼感、合作意識(shí)，強(qiáng)化抗“挫折”的信心。

(二)學(xué)生方面

1加強(qiáng)思想教育工作，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀

讓學(xué)生在思想上有準(zhǔn)備，遇到挫折不要怕。學(xué)習(xí)中的挫折和磨難，會(huì)給人以打擊，帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。向他們講解人的一生之所以如此的豐富多彩，是因?yàn)槲覀冊(cè)谏?、學(xué)習(xí)、工作中要不斷地克服困難，不斷與挫折作斗爭(zhēng)，并且最終戰(zhàn)勝它們的緣故。

2發(fā)揮榜樣的力量，進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生有良好的心態(tài)和健康的心理

榜樣的原力量是無(wú)窮的，在具體榜樣形象的感染熏陶下，學(xué)生能加深對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激起潛在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長(zhǎng)的自學(xué)行為。

體育教師應(yīng)該利用好課堂這一良好的契機(jī)和場(chǎng)所進(jìn)行抗“挫折能力”教育，建立培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。中學(xué)階段，學(xué)生正處在青春期，青春期是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和健全人格的黃金時(shí)期，我們必須抓好這一時(shí)期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本規(guī)律，采用適合中學(xué)生身心特點(diǎn)的教育手段和方法，科學(xué)合理地進(jìn)行抗“挫折能力”教育。

(作者單位：河南省南陽(yáng)市宛西中等專業(yè)學(xué)校)