人們到醫(yī)院看病，醫(yī)生經(jīng)常開(kāi)出“血流變”化驗(yàn)單，經(jīng)過(guò)化驗(yàn)有的人被告知得了“高黏滯血癥”，很多人因?yàn)椴涣私膺@些醫(yī)學(xué)名詞，而感到困惑和緊張?！把髯儭比Q(chēng)是“血液流變學(xué)”，是研究血液與血管流動(dòng)變化的。國(guó)內(nèi)外研究證明，人們患心、腦血管病和惡性腫瘤與血液流變有關(guān)。臨床上將血液黏度超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)稱(chēng)為“高黏滯血癥”。

高黏滯血癥是由一種或幾種血液黏滯因子升高所造成的，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合征。最早報(bào)告是在血液系統(tǒng)疾病中出現(xiàn)，現(xiàn)在則認(rèn)為具有廣泛的病理意義，很多系統(tǒng)的疾病都可以伴有高黏滯血癥。

引起高黏滯血癥的原因很多，炎癥、創(chuàng)傷、代謝紊亂、循環(huán)異常、情緒異常、煙酒嗜好等都可以影響血液黏滯狀態(tài)。

高黏滯血癥常見(jiàn)的癥狀有眩暈、頭昏脹或重沉，常伴有耳鳴。特殊性癥狀有四肢沉重、腫脹、麻木、倦怠乏力，腹部脹滿(mǎn)，情緒焦慮、憂郁或煩躁。

診斷高黏滯血癥主要依靠系統(tǒng)的血流變學(xué)檢查和綜合分析。系統(tǒng)檢查是指檢查項(xiàng)目要齊全，不能只作血液黏度、血漿黏度、紅細(xì)胞壓積等幾項(xiàng)檢查，還應(yīng)包括紅細(xì)胞聚集和紅細(xì)胞變形能力。

血液黏度高不僅影響組織器官的血液供應(yīng)，而且還容易形成血栓，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等一系列嚴(yán)重疾病。一旦確診為高黏滯血癥，必須認(rèn)真進(jìn)行治療（及二級(jí)預(yù)防），在日常生活中做好以下自我保?。?/p>

多飲水。飲水要注意時(shí)機(jī)，如早上起床前、每餐吃飯前1小時(shí)和就寢前。每天飲水總量約2000毫升，最好是20℃～25℃的白開(kāi)水或淡茶水。

選用能稀釋血液的食物。經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究分析，推薦以下具有稀釋血液作用的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、香菇、草莓、菠蘿等；具有類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有西紅柿、紫葡萄、橘子、生姜等；具有降脂作用的有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃、玉米、芝麻、蘋(píng)果、獼猴桃等。

多食富含卵磷脂的食物。如大豆及其制品、禽蛋、魚(yú)類(lèi)等。卵磷脂是一種強(qiáng)乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織利用，可使血中膽固醇下降，改善血液黏稠度。

少食動(dòng)物內(nèi)臟及甜食。動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪含有大量的膽固醇與飽和脂肪酸，食之過(guò)多，可加重血液黏稠度，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)還要少吃甜食，忌煙酒。

保證充足睡眠。每天要有好心情，對(duì)待一切要樂(lè)觀，有利于全身微循環(huán)的改善和經(jīng)絡(luò)的暢通，幫助新陳代謝。

堅(jiān)持鍛煉身體。如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)脂類(lèi)的代謝。

藥物治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些抗凝降低血液黏稠度的藥物，如阿司匹林40毫克，每日1次；維生素C100毫克，每日3次；潘生丁50毫克，每日3次。也可選用一些活血化淤藥物，如復(fù)方丹參片每次3片，每日3次；當(dāng)歸片、川芎、澤瀉等。同時(shí)要定期進(jìn)行血液流變測(cè)定，觀察血液黏稠度指標(biāo)，及時(shí)采取有效防治措施。