老年人老有所樂(lè)，有多種方式可樂(lè)。打麻將、玩撲克、打門(mén)球、下象棋、跳舞扭秧歌、寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)、讀書(shū)看報(bào)、唱京劇，等等，都是老年人的娛樂(lè)項(xiàng)目。有道是“蘿卜青菜各有所愛(ài)”。但打麻將卻是如今老年人不管男女都喜歡的娛樂(lè)方式。人們調(diào)侃說(shuō)：窗前明月光，一片麻將響。確實(shí)，老年人適度地打打麻將，能鍛煉大腦思維，對(duì)預(yù)防老年癡呆癥等有很好的作用。但是，老年人打麻將切莫娛樂(lè)過(guò)了頭。有的老年人上午打了下午打，下午打完晚上接著打，更有些老人打到深夜甚至打通宵。報(bào)紙上就曾刊登過(guò)老人因打麻將過(guò)度，在麻將桌上猝死的新聞，把娛樂(lè)變成娛“悲”。

人老了，各項(xiàng)身體功能也衰退了，精力也不濟(jì)了，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)就會(huì)造成手腳麻木、肩背酸痛，繼而出現(xiàn)全身不適的癥狀。還有就是會(huì)引起便秘。大腦長(zhǎng)時(shí)間把注意力放在麻將上，就會(huì)減弱對(duì)腸胃消化系統(tǒng)以及排泄功能的指揮作用，便秘就隨之出現(xiàn)。還有一個(gè)值得重視的問(wèn)題是易引發(fā)心腦血管病。人老了，血液黏稠度高，超負(fù)荷打麻將會(huì)造成老人腦部供血不足，出現(xiàn)頭昏腦漲、血壓升高的現(xiàn)象，極易突發(fā)腦血栓、腦溢血等危及老人生命的病癥。

所以老年人打麻將一定要注意自己的身體狀況，如果身體不適不要勉強(qiáng)去湊足別人的“三缺一”。特別要注意不可打得太久。再就是心態(tài)要平和，不管手氣好與壞，都不要激動(dòng)，一切以?shī)蕵?lè)為主。這樣，老年人打麻將才真正是樂(lè)在其中了。