進(jìn)入春季，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化無常，早晚溫差大，稍不注意，就容易使人患上感冒。如何預(yù)防呢?國外醫(yī)學(xué)專家提出了一種簡便易行的方法——勤洗手。

長期以來，醫(yī)學(xué)界一直認(rèn)為感冒傳播的主要途徑是空氣：感冒患者在咳嗽和打噴嚏時(shí)會(huì)把病毒帶到空氣中，健康人在吸入這種受污染的空氣時(shí)，感冒病毒也就隨之進(jìn)入人體內(nèi)。但是，近年來國外醫(yī)學(xué)專家根據(jù)對(duì)流感大流行過程的分析，提出了一種新的觀點(diǎn)——感冒主要通過手傳染，而非空氣。其理由是，感冒患者在咳嗽和打噴嚏時(shí)帶出的病毒會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)降落到地上，健康人只要不是長時(shí)間、近距離地與感冒患者在一起，一般情況下受傳染的概率并不大。有關(guān)研究則表明，感冒患者的手部及其日常用品都有大量的病毒存在，健康人與感冒患者握過手或接觸到患者的用品后，自己也就成了帶毒者，若是再用手去摸鼻子，病毒就會(huì)從手部跑到呼吸系統(tǒng)中了。這一過程的完成極其自然，很多人都是這樣在不知不覺中被傳染上感冒的。因此，預(yù)防感冒的關(guān)鍵是勤洗手，以切斷傳播途徑。

值得注意的是，要使洗手真正達(dá)到去污除菌的目的，應(yīng)學(xué)會(huì)正確的洗手方法：打開水龍頭后，用流動(dòng)水沖洗手部(不宜放在盆里洗)，應(yīng)使手腕、手掌及手指充分浸濕，再打上肥皂或洗滌液，均勻涂抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后反復(fù)搓揉雙手及腕部。整個(gè)搓揉時(shí)間不應(yīng)少于半分鐘，最后再用流動(dòng)的自來水沖洗干凈，直至手上不再有肥皂沫兒為止。通常來講，如此反復(fù)沖洗2～3次，才能保證去除全部臟物，若是手觸摸過沾染細(xì)菌的物品，洗時(shí)更要嚴(yán)格，至少應(yīng)照此法搓沖5～6遍。

洗手時(shí)還要注意以下三點(diǎn)：

1．徹底清洗指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等易藏污納垢的地方。

2．注意清洗水龍頭，因洗手前開水龍頭時(shí)臟手實(shí)際上已污染了水龍頭。故開關(guān)處也要先用肥皂或洗滌液洗，再用水沖干凈。

3．手洗后一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾，或一次性消毒紙巾擦干，并勤換毛巾，以防造成二次污染。如有自動(dòng)干手器則更好。當(dāng)然，讓手自然晾干也是一種好辦法。

讀者朋友，你平時(shí)洗手都做到這些了嗎?