酥胸莫束“黃金甲”

我對(duì)《滿城盡帶黃金甲》劇中女演員們的束胸造型羨慕不已。但我還在讀高中，胸部卻比其他女同學(xué)豐滿得多，這讓我很尷尬。為此，我只好用緊身的內(nèi)衣和胸罩把胸部束勒得緊緊的，盡量使乳房顯得小一些。請(qǐng)問(wèn)，這樣好嗎？

□江蘇劉玉

少女到了青春期，乳房發(fā)育豐滿隆起是正常的生理現(xiàn)象。如果為自己逐漸隆起豐滿的乳房感到難為情而有意束勒胸部，這確實(shí)不利于健康。

影響胸廓發(fā)育胸部前有胸骨，后有脊柱，四周圍著一根根肋骨構(gòu)成胸廓。青春女性隨著骨骼的發(fā)育，胸廓也不斷增大。如果束緊胸部，必然會(huì)影響胸廓的增大與擴(kuò)張，使活動(dòng)受限，尤其是運(yùn)動(dòng)和跑步時(shí)感到氣急不適，導(dǎo)致心肺功能受到不同程度的限制。

影響呼吸功能胸廓里的肺，膨脹松軟，更容易被擠壓。常穿緊身內(nèi)衣或過(guò)緊的胸罩，會(huì)使胸部活動(dòng)受限，正常的呼吸受到影響，日久會(huì)使肺活量變小。肺活量小的人，其體質(zhì)往往較差。

影響乳房及乳頭發(fā)育如果乳房受到外界長(zhǎng)期的機(jī)械性壓迫，使得乳房中的纖維組織和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，不僅會(huì)影響乳房本身的美觀，而且容易使乳頭發(fā)生內(nèi)陷，不利于產(chǎn)后乳房乳汁的分泌、排出及哺育寶寶。

因此，青春女性切不可長(zhǎng)時(shí)間像《滿城盡帶黃金甲》劇中女演員們那樣緊身束胸。正確的做法是適時(shí)佩戴合適的胸罩，這才有利于胸部和乳房的健康發(fā)育和乳房的健美。

主治醫(yī)師程慧

中年女性突然“發(fā)福”，

小心卵巢癌

我姐姐年近50歲，近期她發(fā)現(xiàn)自己腰圍突然增大，往日的褲子穿不得了，便自認(rèn)為是在“發(fā)?！?。后由于她伴有腹脹、腹痛、發(fā)燒等癥狀，到醫(yī)院看醫(yī)生。經(jīng)檢查診斷，姐姐竟是患上了卵巢癌。中老年女性突然“發(fā)?！彪y道與卵巢癌有聯(lián)系嗎？

□廣州袁華

女性的發(fā)胖，特別是中老年女性腰圍突然增大“發(fā)?！保诓簧偃丝磥?lái)，似乎是正常的事情。然而，醫(yī)學(xué)專家提醒：當(dāng)身體突然“發(fā)福”時(shí)千萬(wàn)不要大意，因?yàn)槁殉采罹釉谂枨?，腹部外摸無(wú)法摸到腫塊，故一般只能表現(xiàn)為腰圍增大，并感覺(jué)似有輕度的腹脹。由于惡性腫瘤生長(zhǎng)迅速，一旦出現(xiàn)明顯的病情癥狀時(shí)，往往其病變多屬晚期。因此，要十分警惕此種婦科常見病，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)督。

檢查方法：建議腰圍突然增大“發(fā)福”的中老年女性，在清晨醒來(lái)時(shí)，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無(wú)包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。

主任醫(yī)師呂斌

青少年需防青光眼

我的孩子今年16歲，因感到頭痛、眼脹、怕光及看東西模糊，到醫(yī)院檢查后診斷為青光眼。我聽說(shuō)青光眼主要是老年人的疾病，為何我孩子還小就患上了青光眼？

□北京何林

青少年青光眼的發(fā)生，原因尚不完全清楚，可能是與家族遺傳史及高度近視眼有關(guān)。有這兩種危險(xiǎn)因素的青少年一旦出現(xiàn)畏光、眼脹，視物模糊，頭痛及虹視等臨床表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院眼科檢查，測(cè)定眼壓，明確診斷。

明確診斷的青少年青光眼，需要注意以下幾點(diǎn)：1．保持良好的精神狀態(tài)，樹立信心和勇氣，防止精神緊張與焦慮，以免引起眼壓增高而加重病情；2．多吃一些促進(jìn)眼睛組織代謝的營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)，如大豆、花生、魚肉、蝦、黑芝麻、蓮子、冬瓜等，但要禁忌任何刺激性食物，不喝咖啡、濃茶，不飲酒及不吸煙，并要適當(dāng)減少飲水量，尤其是睡前不要飲水；3．防止過(guò)度勞累，保證足夠的睡眠；臥室要用日光燈，尤其是紅、黃燈泡不宜使用，以防止引起虹視現(xiàn)象；睡眠時(shí)適當(dāng)抬高枕頭，朝健側(cè)臥位可降低眼壓，改善癥狀；4．長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，主要是用塞嗎心安眼液點(diǎn)眼，每日1次，點(diǎn)眼時(shí)要壓迫鼻根部以減少不良反應(yīng)；可同時(shí)輔用魚肝油和B族維生素，也可配合應(yīng)用復(fù)方丹參片，每3～4個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次。

副主任醫(yī)師魏開敏

指標(biāo)異常莫慌亂

我今年已快60歲了，近日體檢發(fā)現(xiàn)有多項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)顯示異常，包括體重、血壓、血膽固醇和低密度脂蛋白及血糖等，雖然都超標(biāo)不多，我還是很擔(dān)心，我該怎么辦？

□陜西寶雞陳得

根據(jù)你所述的情況，你所患的是“代謝綜合征”?；颊咄鶗?huì)出現(xiàn)多項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)的異常，盡管超出幅度都不太大，但決不可掉以輕心。因?yàn)檫@些指標(biāo)的異?？赡茴A(yù)示著心、腦血管病及糖尿病。所以，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有多項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)異常，就要采取積極治療措施加以干預(yù)。

針對(duì)代謝綜合征的干預(yù)措施包括非藥物療法和藥物療法兩個(gè)方面。

非藥物療法1.合理飲食，重點(diǎn)是降低總熱量，低脂、低膽固醇和低鹽攝入，增加蔬菜、水果等含維生素和纖維素多的食物攝入；2.適當(dāng)鍛煉如慢跑、太極拳、體操和長(zhǎng)距離步行等，以促進(jìn)多余脂肪消耗，控制體重；3.規(guī)律生活，戒除不良習(xí)慣如吸煙、酗酒，同時(shí)注意保持良好心態(tài)。若有焦慮或抑郁癥狀，應(yīng)加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，必要時(shí)去看心理醫(yī)生，尋求醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)；4.定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，至少每3個(gè)月～半年檢測(cè)1次。

藥物療法治療目的是主要調(diào)脂、并適當(dāng)給予降壓、降糖和抗血栓形成藥物，以起到防范心、腦血管病及控制糖尿病的二級(jí)預(yù)防作用。建議你每日口服阿司匹林75mg，辛伐他汀20mg，替米沙但80mg，均為每日1次。如果空腹和餐后血糖均增高，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服降糖藥，如糖適平或阿卡波糖。

也可服用中藥預(yù)防，不僅能降血糖、膽固醇、血脂，還對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，副作用少，有綜合預(yù)防作用。

副主任醫(yī)師魏開敏

寶寶排痰二三法

我家寶寶尚不滿兩周歲，可孩子體質(zhì)比較弱，免疫力差，經(jīng)常感冒咳嗽。而每當(dāng)寶寶咳嗽時(shí)，就會(huì)因?yàn)楹韲道锏酿ぬ悼炔怀鰜?lái)把小臉憋得通紅，請(qǐng)問(wèn)，家長(zhǎng)該如何幫助小寶寶排痰？

□山東陳靜

家長(zhǎng)幫助孩子排痰有以下幾種具體方法：

拍背法在患兒咳嗽的間隙，讓患兒側(cè)臥或抱起側(cè)臥，家長(zhǎng)輕拍患兒背部。拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)，向大氣管引流并排出，而且可促進(jìn)心臟和肺部的血液循環(huán)，有利于支氣管炎癥的吸收，使疾病能盡早痊愈。

飲水法咳嗽的患兒，常有不同程度的脫水，這可加重呼吸道炎癥和分泌物稠度，使之不易咳出。多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，還利于止咳和咳痰。同時(shí)，涼開水還能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝所產(chǎn)生的廢物或毒素迅速?gòu)哪蛑信懦?，從而減輕其對(duì)呼吸道的刺激。

蒸氣法將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對(duì)著升起的水蒸氣并吸放，可使痰液變稀利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬(wàn)要小心不要燙傷寶寶和避免發(fā)生意外。

此外，定時(shí)開窗通風(fēng)、換氣，保持室內(nèi)空氣相對(duì)濕度，有利于呼吸道黏膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和黏膜表面纖毛的擺動(dòng)，這也有助于痰的排出。

主治醫(yī)師翟愛華

高個(gè)子女性

易患尿路感染嗎？

我身高１米75，身體一向很好，可不知為何就是極易患上尿路感染。我聽說(shuō)，像我們這種個(gè)子高的女性，是很容易患上尿路感染的。請(qǐng)問(wèn)，果真如此嗎？

□桂林王小虹

研究發(fā)現(xiàn)，高個(gè)子的女性患尿路感染的比率要比一般女性高2～３倍。因?yàn)榕匀绻麄€(gè)子較高，其腎臟周圍的脂肪就會(huì)減少，這會(huì)減弱對(duì)腎臟的扶托作用；其牽拉腎臟的筋膜也較細(xì)長(zhǎng)，韌性也較弱，這樣會(huì)導(dǎo)致腎臟位置不同程度下垂，更加接近尿道口。腎臟位置下降還會(huì)使輸尿管出現(xiàn)扭曲、折疊，影響排尿順暢。這樣，由于上述幾種因素，高個(gè)女性患尿路感染的概率就增加了。

但是，高個(gè)女性也不必為此煩惱。因?yàn)椋灰⒁庑l(wèi)生保健，尿路感染是完全可以預(yù)防的。主要方法有：1．積極參加體育鍛煉，尤其是要注意鍛煉腰背肌和腹肌，堅(jiān)持長(zhǎng)跑、舉啞鈴及下蹲運(yùn)動(dòng)等；2．養(yǎng)成勤排尿的良好習(xí)慣，不要憋尿；3．養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，即使口不渴也要喝些水，每天飲水不要少于1000～1500毫升，以增加尿量；4．一旦發(fā)生尿路感染，要及時(shí)就醫(yī)治療，以免病情加重或轉(zhuǎn)為慢性炎癥。

主任醫(yī)師呂斌

骨關(guān)節(jié)炎早預(yù)防

我今年53歲，近幾個(gè)月來(lái)，我感覺(jué)雙膝關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈便，出現(xiàn)酸痛，特別是上下樓梯、下蹲以及長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)尤為嚴(yán)重。醫(yī)生說(shuō)我患有骨關(guān)節(jié)炎，請(qǐng)問(wèn)什么是骨關(guān)節(jié)炎？應(yīng)如何預(yù)防？

□天津劉女士

骨關(guān)節(jié)炎屬于老年性疾病，也稱骨質(zhì)增生、退行性骨關(guān)節(jié)病。病人常出現(xiàn)關(guān)節(jié)無(wú)力，活動(dòng)不便，疼痛、僵硬和發(fā)炎等癥狀。

在勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)及日常生活中，人們必須隨時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，才能避免或延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。其常見措施有：1.減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。例如，避免提舉重物，尤其是用力過(guò)度；2.注意保護(hù)關(guān)節(jié)的功能位置，伸展時(shí)，不要讓肌腱、韌帶本身受到過(guò)度的牽拉、摩擦和擠壓；3.不要長(zhǎng)時(shí)間做同一動(dòng)作，使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢(shì)；4.應(yīng)避免做不能停止的動(dòng)作或節(jié)奏過(guò)快的動(dòng)作；5.當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，應(yīng)立即停止關(guān)節(jié)動(dòng)作；6.盡量用強(qiáng)有力的關(guān)節(jié)應(yīng)付工作；7.養(yǎng)成經(jīng)常舒展關(guān)節(jié)的習(xí)慣；8.必要時(shí)借助器具保護(hù)關(guān)節(jié)；9.行走時(shí)，應(yīng)小心謹(jǐn)慎防止滑倒，跌傷或扭傷；10.天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖。11.控制體重，避免關(guān)節(jié)過(guò)度的負(fù)荷。

骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松都是增齡性疾病。因此對(duì)于老年病人，尤其是絕經(jīng)期婦女，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的防治有一定好處。

主任醫(yī)師張洪軍

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