李振藩宗師所創(chuàng)立的截拳道致全力于真實(shí)格斗之需，因此具有難以估量的徒手格斗之殺傷力，很適合軍警人員修習(xí)。在美國，一些截拳道研修專家已成功地將截拳道推進(jìn)了軍警界，特別是美國軍隊(duì)中的特種部隊(duì)（如美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)將截拳道列為第一格斗課程并聘請截拳道教師講課），并與兇狠的軍隊(duì)格斗術(shù)進(jìn)行了有機(jī)的結(jié)合，由此形成了獨(dú)特的軍隊(duì)截拳道格斗體系。

在國內(nèi)，這種兇狠的格斗體系只流傳于極少數(shù)的圈內(nèi)專家手中，普通修習(xí)者很難一視真貌。

筆者修習(xí)截拳道多年，平日修習(xí)中較為重視打斗能力，并在我的啟蒙老師彭道龍（曾任解放軍某部特務(wù)連格斗教官）的引導(dǎo)下，與摯友何亮共同研究，將其傳授于我的部分特種格斗術(shù)與截拳道進(jìn)行了兼融訓(xùn)練，特整理出了幾組打斗戰(zhàn)例與同道共同參考學(xué)習(xí)。這里需要提出的是，這些戰(zhàn)例并非來源于美國軍隊(duì)中的正宗軍隊(duì)截拳道格斗術(shù)亦或所謂的嫡傳截拳道，或許你只理解為街頭格斗術(shù)亦可。

一、格斗術(shù)基本特點(diǎn)：

這套格斗術(shù)是以截拳道：精簡，直接，非傳統(tǒng)三原則為根本依據(jù)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)實(shí)用。打斗中要求每一招每一式都擊向敵方要害，直到敵方倒地不起徹底喪失戰(zhàn)斗能力。

二、格斗術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容：

由于這種格斗的獨(dú)特性，訓(xùn)練內(nèi)容主要分為身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練。當(dāng)然身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練又是相輔相成的，正如李振藩宗師當(dāng)年所說：在格斗中技巧是相當(dāng)重要的，但是技巧的有效發(fā)揮則全部依賴于良好的身體條件。

1、身體訓(xùn)練：

（1）發(fā)展柔韌的伸展訓(xùn)練。

（2）發(fā)展肌肉力量的重量訓(xùn)練。

（3）增強(qiáng)心血管功能的有氧訓(xùn)練。

2、技術(shù)訓(xùn)練：

（1）徒手格斗

包括：基本的拳腳攻擊法，地面扼殺，擒鎖等。

（2）器械格斗

包括：雙節(jié)棍，短棍，匕首等。

三、格斗術(shù)實(shí)用戰(zhàn)例：

限于篇幅，今天僅介紹幾組站立式格斗戰(zhàn)例。

（一）主動(dòng)攻擊

戰(zhàn)例一：雙方擺樁開始，我方（穿迷彩服者）前手標(biāo)指誘攻對方露出空當(dāng)，迅即抓住戰(zhàn)機(jī)一記威猛的低位側(cè)踢狠狠地?fù)糁袑Ψ角巴汝P(guān)節(jié)部位，迅速上步接一前手平肘直擊對方頭面部要害。為了徹底使敵人喪失戰(zhàn)斗力，以一記擒鎖扼殺結(jié)束戰(zhàn)斗（圖1—5）。

戰(zhàn)例二：雙方擺樁開始，我方以前手掛捶誘攻對方頭部，使其上當(dāng)露出下盤襠部，迅速一記兇狠的垂直勾踢攻擊其襠部，緊接一記后腿箍頸撞膝徹底摧毀敵人戰(zhàn)斗力（圖6—9）。

戰(zhàn)例三：雙方擺樁開始，我方以前腿低位勾踢誘攻拉開戰(zhàn)斗序幕，分散敵注意力的同時(shí)以一記后腿重掃踢猛掃敵人腿彎要害處，將其擊倒地（圖10—12）。

（二）防守反擊

戰(zhàn)例一：雙方擺樁開始，對方一前手沖捶直攻我面部，我抓住戰(zhàn)機(jī)以一記攤手標(biāo)指直擊對方眼部要害。此動(dòng)作符合截拳道連消帶打的經(jīng)典理念。為了增強(qiáng)戰(zhàn)斗效果，此時(shí)補(bǔ)一記強(qiáng)猛的中位側(cè)踢狠擊敵腰腹要害部位是很適宜的（圖13—16）。

戰(zhàn)例二：雙方擺樁開始，對方突起前腿欲以高腿攻擊我中盤，我略后閃躲開敵人攻擊的同時(shí)，以更快的速度一記倒地側(cè)踢狠擊敵大腿內(nèi)側(cè)，待敵倒地之后，我狂撲于敵身上以肘猛擊敵面部（圖17—20）。

戰(zhàn)例三：雙方擺樁開始，對方突然上步猛撲我頸部準(zhǔn)備強(qiáng)攻；我保持好防御間架，雙膝下沉降低重心同時(shí)直接以后手沖捶猛擊敵襠部要害結(jié)束戰(zhàn)斗（圖21、22）。

附美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)六周體能訓(xùn)練表：

這里提供的是美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)訓(xùn)練營集有氧訓(xùn)練、肌力特訓(xùn)及伸展性訓(xùn)練為一體的六周特訓(xùn)計(jì)劃。這些訓(xùn)練每天約需60分鐘，且均為徒手練習(xí)，有興趣者可依此練習(xí)。

六周肌力練習(xí)表（星期一、三、五）

有氧練習(xí)（星期一、五，三，六，日）

星期一、五：快步走19分鐘，跑步10分鐘，每星期增加2分鐘跑步。

星期三：第四星期起增加20分鐘變速跑。

星期六、日：負(fù)重走24分鐘，每次增加2分鐘（負(fù)重30—60KG屬軍事訓(xùn)練項(xiàng)目，但對于耐力提高益處甚多。）

測試及標(biāo)準(zhǔn)：

及格水平：3次引體向上，40次仰臥起坐，28分鐘跑完4800米。

優(yōu)秀水平：9次引體向上，60次仰臥起坐，32分鐘跑完7200米。

（責(zé)編：高生）