手機(jī)的普及給我們的生活帶來了極大的方便，可是手機(jī)間傳遞信息的電磁波對(duì)人體的危害卻很廣泛。早在1998年世界衛(wèi)生組織調(diào)查證明，電磁輻射對(duì)人體有五大影響：

1．電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因。

2．電磁輻射對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害。

3．電磁輻射是造成流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素。

4．過量的電磁輻射直接影響大腦組織發(fā)育、骨髓發(fā)育，引起視力下降、肝病、造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

5．電磁輻射可使男性性功能下降，女性內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

雖然手機(jī)發(fā)出的電磁波對(duì)人體有諸多危害，但只要我們加強(qiáng)自我保護(hù)，科學(xué)使用手機(jī)，也是可以大大減輕它的危害的。

1．手機(jī)接通瞬間釋放的電磁波最強(qiáng)，所以手機(jī)接通一秒后再接聽，可以減輕輻射。

2．用手機(jī)通話時(shí)，應(yīng)盡量將手機(jī)與大腦相距15厘米以上。

3．在使用手機(jī)時(shí)，要盡可能使天線遠(yuǎn)離人體，特別是頭部。這是因?yàn)槭謾C(jī)天線頂端是產(chǎn)生輻射最強(qiáng)的地方，所以使用時(shí)不要讓天線對(duì)著腦部。因?yàn)榻油ㄋ查g釋放的電磁波很強(qiáng)，對(duì)人危害極大。

4．盡量縮短通話時(shí)間。

5．盡量避免使用手機(jī)，多使用固定電話或者小靈通等輻射更低的通話設(shè)備。

6．使用手機(jī)專用耳機(jī)接聽電話，也是減輕輻射的有效辦法。

7．女性盡量不要把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)掛胸前，美麗不健康。輕巧的手機(jī)，美麗的飾物，再配上一個(gè)漂亮的套子掛在胸前，這已成為許多時(shí)尚女性追求的亮點(diǎn)。她們認(rèn)為：手機(jī)是一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的重要“窗口”，如果不掛在胸前，就是明珠暗投。但手機(jī)掛于胸口，位置靠近心臟，對(duì)心臟會(huì)有一定影響，并可影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。尤其對(duì)孕婦不利，已有醫(yī)學(xué)資料顯示，較強(qiáng)的輻射對(duì)胎兒可構(gòu)成傷害。

8．在辦公室或自己開車時(shí)應(yīng)盡量把手機(jī)放得離自己和他人身體遠(yuǎn)點(diǎn)的地方。

9．手機(jī)用戶可通過調(diào)節(jié)飲食來減少電磁波的危害。平時(shí)注意多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，增加機(jī)體抵抗電磁輻射污染的能力。堅(jiān)持飲茶對(duì)預(yù)防電磁波危害也大有裨益，因?yàn)椴枞~已被科學(xué)證明為防治輻射病的天然有效的武器。(山東省沂水縣技工學(xué)校 孔令文 郵編：276400)