攀巖是一種時尚的運動，它集健身、娛樂、競技于一體。它要求參與者具有堅韌不拔的進取精神，和勇敢頑強的自我挑戰(zhàn)意識。體力、技巧、智慧、勇氣、信心這五點是攀巖運動的要訣；騰挪、轉(zhuǎn)體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優(yōu)美、流暢、刺激、力量的感受?！皶?dāng)凌絕頂，一覽眾山小”。攀巖運動以其獨有的登臨高處的征服感吸引了無數(shù)愛好者。

8月“鳳凰生活讀者俱樂部”應(yīng)廣大會員的要求，在目前全國規(guī)模最大、配套設(shè)施最齊全的上海體育場攀巖運動中心，組織了一次主題為“共舞巖壁芭蕾——時尚攀巖初體驗”的會員活動。雖然，幾乎所有的會員都是第一次參加攀巖運動，但是，面對20米高的巖壁，誰也不甘示弱。幾個原本有些害怕的女生也鼓起勇氣，邁出了巖壁芭蕾的第一步。這時才發(fā)現(xiàn)，許多會員都是運動高手，第一次攀爬就到達了20米的頂端，在場的每一位會員都會因其他人的優(yōu)秀表現(xiàn)發(fā)出嘖嘖的贊嘆和佩服的掌聲。趣味競賽——盲爬使此次會員活動達到了新的高潮。比賽時，每組隊員都表現(xiàn)出頑強的拼搏精神，充分的信任，以及優(yōu)秀的指揮能力和溝通能力。每位隊員都積極參與其中，關(guān)注著攀巖者的每一個動作，每一點上升，每位選手在遇到困難時都會得到隊友的鼓勵和支持。比賽結(jié)束，我們評出了“優(yōu)勝團隊”、

“最佳Partner獎”、抽取了“七夕幸運Partner獎”。

活動結(jié)束時，許多會員表示，希望我們能多多組織類似的會員活動，因為，這樣的活動，不僅僅為他們提供了一個體驗時尚健身運動的機會，還為他們搭建一個輕松愉悅的交流平臺。而且，讓他們在運動中認(rèn)識到團隊合作的力量，認(rèn)識到信心才是成功的主要因素，同時，也讓他們體會到不同與商戰(zhàn)的成功和征服。

起源于美麗的愛情

關(guān)于攀巖運動的起源有一個美麗的傳說：相傳在歐洲阿爾卑斯山區(qū)懸崖峭壁的絕頂上，生長著一種珍奇的高山玫瑰。只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿的愛情。于是，勇敢的小伙子便爭相攀巖，摘取花朵獻給心愛的人。

攀巖運動是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。1947年蘇聯(lián)首先成立了攀巖委員會。1948年前蘇聯(lián)在國內(nèi)舉辦了首屆攀巖錦標(biāo)賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。從那以后攀巖運動開始在歐洲盛行，1974年列入世界比賽項目。

進入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競技攀登比賽開始興起并引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。1987年在歐洲舉行的一次攀巖比賽中主辦者革命性地把比賽場地移到人工巖場上；至此，一種更富競技性的攀巖形式——運動攀登(sport climbing)出現(xiàn)了。1989年首屆世界杯分階段在法國、英國、西班牙、意大利、保加利亞和前蘇聯(lián)舉行。運動員參加各地比賽，最后累計總成績，進行排名。世界杯攀登比賽每年舉行一次。

隨著攀巖運動的蓬勃發(fā)展，國際攀聯(lián)在各大洲成立委員會，組織洲內(nèi)地區(qū)性大賽?！皝喼夼饰瘯?991年1月2曰在香港成立，第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年，攀巖比賽被國家體委列入正式比賽項目，此后每年都舉行一次全國錦標(biāo)賽。同年9月，第一屆全國攀巖錦標(biāo)賽在長春舉行㈠O月在武漢舉行了國內(nèi)首屆國際邀請賽；12月在長春又成功地舉辦了第二屆亞洲錦標(biāo)賽。1987年中國登協(xié)主辦了第一屆全國攀巖比賽列入全國比賽項目。到目前為止，全國攀巖錦標(biāo)賽已經(jīng)舉辦了12屆。

攀巖的類型

難度攀巖

難度攀巖以攀巖路線的難度來區(qū)分選手成績優(yōu)劣的攀巖比賽。難度攀巖的比賽結(jié)果是以在規(guī)定時間里選手到達的巖壁高度來判定的。在比賽中，隊員下方系繩保護，帶繩向上攀登并按照比賽規(guī)定，有次序地掛上中間保護掛索。比賽巖壁高度一般為15米，線路由定線員根據(jù)參賽選手水平設(shè)定，難度賽所強調(diào)的是耐力與判斷路線的能力。

速度攀巖

速度攀巖的路線難度相對比較簡單，考驗的是選手攀爬的速度。因此，在無失誤的情況下海名選手皆能順利完攀。比賽時是由兩名選手分別在兩條難度相當(dāng)?shù)穆肪€上競速，誰先到頂即誰獲勝。

室內(nèi)攀巖

室內(nèi)攀巖是在一個高而大的房間內(nèi)設(shè)置不同角度、不同難度的人工巖壁，在上面裝有許多大小不一的巖石點，供攀巖者用四肢借助巖點的位置，手攀腳登。室內(nèi)攀巖的難易程度可由個人直接控制。

巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁。人工巖壁是人為設(shè)置巖點和路線的模擬墻壁。難易程度可隨意控制，訓(xùn)練時間比較機動，但高度和真實感有限。天然巖壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁，給人的真實感和挑戰(zhàn)性較強，可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點，而且天然巖壁的路線變化豐富，如凸臺、凹窩、裂縫、仰角等，讓你體會“山到絕處我為峰”的感受。