個(gè)性睡衣DIY

一件別致的睡衣會(huì)讓你的心情溫馨，也會(huì)讓丈夫?qū)δ愎文肯嗫?。其?shí)有特色有情調(diào)的睡衣是不用花費(fèi)昂貴的價(jià)錢(qián)去買(mǎi)的，它就在你的巧手里。

男式襯衣你的丈夫一定有許多不穿的全棉襯衣，你不妨搜羅出來(lái)。選幾件舒適的當(dāng)睡衣，細(xì)格的、全白的、米色的、寬寬大大，沐浴后穿上男式襯衣，會(huì)讓你的丈夫覺(jué)得充滿新鮮的魅惑。

絲巾柔軟舒滑的絲巾，可以帶你進(jìn)入一個(gè)溫柔夢(mèng)鄉(xiāng)，做睡衣是很不錯(cuò)的選擇。選條寬大的、帶有印度古樸花色的大方巾，在雙臂下隨意打一個(gè)結(jié)或做一個(gè)漂亮的纏繞，將自己打扮成雅致的睡美人。

毛巾現(xiàn)在超市里有許多棉質(zhì)不錯(cuò)、色澤漂亮的大毛巾，常常讓人愛(ài)不釋手，做毛巾實(shí)在是可惜了，你可以用來(lái)當(dāng)睡衣。選那種深藍(lán)色印著小花的或粉黃色、粉紅色顯得陽(yáng)光燦爛的，在身體上一圍，感覺(jué)很家常、很放松，舒適感和手感也是一流的。

披肩市場(chǎng)上有很多10元、20元左右的絲質(zhì)披肩，長(zhǎng)長(zhǎng)的寬寬的，細(xì)膩輕快，披在雙肩上輕輕挽一個(gè)蝴蝶結(jié)，可平添嫵媚柔美女人味。

孕婦裙如今女人懷孕期間總會(huì)買(mǎi)或做幾件別致的外穿孕婦裙，胸提得高高的，裙擺很大，特別涼爽舒適，只是用過(guò)后大多束之高閣，其實(shí)拿來(lái)當(dāng)睡衣是不錯(cuò)的選擇，這種睡衣穿上后感覺(jué)一定很特別，既能勾起你和丈夫很多美好回憶，讓他回味當(dāng)年的欣喜和驕傲，又可以廢物利用，真是一舉兩得。

胡立霞 供稿

封陽(yáng)臺(tái)不可用有色玻璃

大多數(shù)家庭喜歡把陽(yáng)臺(tái)封起來(lái)，既增加空間又衛(wèi)生，冬天里室內(nèi)還暖和一些?？墒枪P者發(fā)現(xiàn)許多人用有色玻璃封陽(yáng)臺(tái)，這樣做不利于家人的健康，原因有兩個(gè)：

一是因?yàn)橛猩Ａ儆谔胤N玻璃類，稱作吸熱玻璃，通常能夠阻擋50％左右的太陽(yáng)輻射，如5毫米厚的藍(lán)色玻璃只能透過(guò)50％左右的太陽(yáng)輻射，茶色、古銅色吸熱玻璃僅能透過(guò)20％左右的太陽(yáng)光。因此，用有色玻璃封陽(yáng)臺(tái)，等于是將能起到殺菌、消毒、除去異味的陽(yáng)光擋掉了一半；

二是因?yàn)殛?yáng)臺(tái)是人與大自然親密接觸的極好場(chǎng)所，特別是有益于老年人和嬰幼兒健康，而一旦將陽(yáng)臺(tái)用有色玻璃封閉起來(lái)，讓這室內(nèi)的陽(yáng)臺(tái)也長(zhǎng)期處于藍(lán)灰、茶色等弱光環(huán)境中，造成室內(nèi)視線質(zhì)量降低，容易使人感覺(jué)沉悶疲憊，對(duì)家庭成員的身心健康產(chǎn)生不良的后果。

其實(shí)更好的方法是用無(wú)色透明玻璃封陽(yáng)臺(tái)后安窗紗，由于窗紗的透光率為70％，與無(wú)色透明的普通玻璃組合，總透光率在60%左右，正好適宜。

馬祥琴 供稿

8種家常菜是健康殺手

蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）

芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤(rùn)腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。

紅棗帶魚(yú)粥（紅棗＋魚(yú)＋蔥）

紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚(yú)蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。

黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）

黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。

青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）

因?yàn)槭吖械木S生素C有很強(qiáng)的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。

紅白蘿卜木耳湯（蘿卜＋木耳）

蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會(huì)得皮炎。

田螺釀肉（豬肉＋田螺）

豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬?zèng)鲂?，易傷腸胃，因此不宜同食。

黑糯米雞（糯米＋雞）

糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃，所以一些脾胃虧虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會(huì)引起身體不適。

紅豆冬瓜鯽魚(yú)湯（鯽魚(yú)＋冬瓜）

鯽魚(yú)性溫味甘，和胃補(bǔ)虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會(huì)使身體脫水。

挑對(duì)婚紗 做對(duì)新娘

十月，又是一個(gè)結(jié)婚的“黃金時(shí)段”。每一位新娘都希望身穿婚紗的自己美麗得無(wú)可挑剔，但現(xiàn)實(shí)中人的身材免不了有這樣那樣的缺憾。其實(shí)那不要緊，只要你足夠聰明，就可以讓婚禮上的自己光彩照人。試試下面的方法，讓合適的婚紗幫你塑造完美身段。

如果你是個(gè)矮小的姑娘，但想做個(gè)高挑的新娘：

試試高領(lǐng)或者高腰的婚紗。短袖或者干脆無(wú)袖的婚紗配上長(zhǎng)手套也能使人顯得高挑。另外一種適合嬌小身材的禮服是那種露肩的式樣。不過(guò)小心，這種樣子的婚紗一定要非常合身，尤其是不能太大。

如果你嫌自己太高大，想要小鳥(niǎo)依人一些：

低腰線的長(zhǎng)裙配上寬皮帶或者其他醒目的腰部飾物總能轉(zhuǎn)移人們對(duì)你長(zhǎng)腿的注目。領(lǐng)口大，低胸或者露肩的樣式以及寬大的袖口都很適合你的需要。你還可以利用比較夸張的帽子或者面紗來(lái)吸引人們更多地注意你的面容而不是你的高度。

如果你太瘦，想讓自己豐滿：

這簡(jiǎn)單，只要選擇視覺(jué)感比較沉重的面料就很容易讓你顯得豐滿。比如緞子、天鵝絨以及其他帶波紋的面料都可以。最適合你的款式應(yīng)該是那種胸部有花飾，腰身和袖口都很緊的婚紗。

如果要苗條一些：

高腰的Ａ字形婚紗總能讓你顯得比較瘦，Ｕ字領(lǐng)也不錯(cuò)。還有，一定要遠(yuǎn)離蕾絲花邊、貼身的面料和泡泡袖。

你想把自己過(guò)于飽滿的胸部藏起來(lái)：

Ｖ領(lǐng)、Ｕ領(lǐng)以及鎖眼領(lǐng)都很適合你。緊身和高腰的式樣就不太明智了，它們會(huì)更加突出胸部。其實(shí)，那種簡(jiǎn)單而合身的胸衣配上大裙擺就很不錯(cuò)。這樣一打扮，你的缺點(diǎn)，我不說(shuō)，誰(shuí)也看不出來(lái)。

討厭自己的大屁股：

舞會(huì)時(shí)常見(jiàn)的那種大裙擺，最好是帶裙撐的樣式，Ａ字裙也可以。另外上身有繁復(fù)裝飾的婚紗也很好。因?yàn)樗鼤?huì)讓你的上身，而不是屁股成為關(guān)注的焦點(diǎn)。

上身短：

很簡(jiǎn)單，選低腰的款式，因?yàn)樗鼮槟阒厮芰艘粭l假腰線。

放棄?mèng)~尾裙：

有一點(diǎn)必須注意，魚(yú)尾裙是最不方便，以及最難穿得好看的，除非新娘特別喜愛(ài)魚(yú)尾裙，否則，毋須考慮了。小新摘自《家庭主婦報(bào)》

夏衣收藏有講究

暑去秋來(lái)，夏衣該入庫(kù)了。收藏夏衣的關(guān)鍵是防蟲(chóng)蛀、防霉變和防泛黃。另外，夏衣的花色品種繁多，面料的材質(zhì)各異，故首先應(yīng)該將夏衣分類，然后再分別收藏。

棉織品 棉織品是一種天然纖維，吸濕性較強(qiáng)，而且怕酸怕堿。所以在收藏前，應(yīng)將其洗凈晾干，然后再放一些樟腦丸，以防蟲(chóng)蛀和霉變。

絲織品 一般來(lái)說(shuō)，絲織品服裝比較嬌氣，特別是白色的真絲服裝，如果收藏不當(dāng)，很容易泛黃。在收藏前最好用藍(lán)色薄紙包裹起來(lái)，而且不要與柞蠶絲、裘皮和毛料類衣服混在一起收藏。另外，凡絲絹面料的服裝不宜長(zhǎng)期掛放，特別是用喬其紗、雙縐等面料縫制的衣物，會(huì)越掛越長(zhǎng)，從而使衣物變形走樣。如果是白綢子衣物，在收藏時(shí)不宜放防霉防蛀藥劑，以免發(fā)黃變色。絲織品服裝在收藏時(shí)最好折疊整齊后放在箱柜的上層，以防被壓皺。衣箱頂蓋內(nèi)層最好墊一層潔凈的棉布，以減少潮濕空氣的侵入。

化纖織品 化纖織品類服裝比較易于收藏，但化纖織品也易受到霉菌腐蝕，故收藏時(shí)要做到防熱、防潮和防濕。另外，化纖織品顏色深淺不同的服裝，在存放時(shí)必須用潔凈的紙張隔開(kāi)，以免淺色衣物受染。

韓天樂(lè)摘自《中國(guó)人口報(bào)》

喝生姜湯治空調(diào)病

雖然入秋，但氣溫仍很高，許多家庭和辦公室仍舊開(kāi)著空調(diào)，人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。通常表現(xiàn)為腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。

腹痛、吐瀉：肚臍是人體對(duì)外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細(xì)菌的能力減弱，在有空調(diào)的場(chǎng)所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。

傷風(fēng)感冒：經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表。用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到很好的效果。

腰肩疼痛：盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

智明摘自《家庭周末報(bào)》