跟老板請假的遭遇
　　
　　案例：我向公司老總請一天假，老板推心置腹地說：“你想請一天假？來，你看看你的責(zé)任：中國一共有13億人口，其中有4億退休，那就只剩下9億人工作了；8億人在農(nóng)村，那就只剩下一億人在工作；兩千萬是學(xué)生，那只剩下八千萬人在工作；這八千萬當(dāng)中有四千萬是政府工作人員，那只剩下四千萬人在工作；三千萬人工作在機關(guān)事業(yè)單位，只剩下一千萬人在工作；剩下的人里，有三百萬是軍人，只剩下七百萬人在工作；在任意的時間里，全國各醫(yī)院都共有二百八十五萬三千七百九十六人接受治療，只剩下四百一十四萬六千二百零四人在工作；其中四百一十四萬六千二百零二人正在坐牢，就只剩兩個人在工作——你和我；而此刻，我正坐在計算機前面浪費時間。
　　“還有，看看你在向公司要求什么——一年里有365天你可以工作。一年52個星期，你已經(jīng)每星期休息2天，共104天，剩下261天工作。你每天有16小時不在工作，去掉174天，剩下87天。每天你至少花30分鐘時間上網(wǎng)，加起來每年23天，剩下64天。每天午飯時間你花掉1小時，又用掉46天，還有18天。通常你每年請2天病假，這樣你的工作時間只有16天。每年有5個節(jié)假日公司休息不上班，你只干11天。每年公司還慷慨地給你10天假期，算下來你就工作1天，而你還要請這一天假？全國人民誰來養(yǎng)活？”
　　我：“##$$%%??！?鄢?鄢……”
　　
　　計算機一族必喝的四杯茶
　　
　　 現(xiàn)在以計算機為生的人越來越多了，但你知道嗎，天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易哦！那該怎么辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。
　　1.上午一杯綠茶：
　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
　　2.下午一杯菊花茶：
　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。
　　3.疲勞了一杯枸杞茶：
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素Ｂ１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
　?。矗黹g一杯決明茶：
　　決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
　　還有些最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛和抗煩躁呢。
　　綠豆薏仁湯
　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫。薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘者，除了多吃蔬菜水果與補充水分外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
　　杜仲茶
　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰酸背痛的人很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
　　
　　對男人最有效的8條情話
　　
　　 男人也不完全是視覺動物，除了你的打扮會讓他賞心悅目外，他也喜歡聽你的甜言蜜語。下面是行家驗證過的8條最有效的情話。你不妨試試！千萬不要怕寵壞了男人，按照行為心理學(xué)家的理論，你愈夸他，他愈會讓你的夸獎實現(xiàn)。
　　1.我喜歡你的頭發(fā)，喜歡你頭發(fā)的光澤（手感、顏色、味道）……
　　根據(jù)你男友頭發(fā)的特點來挑一樣說，他有白發(fā)，你可以說，看起來很性感。即使他沒有幾根頭發(fā)，你也可以說很干凈，聞起來味道很好啊！
　　2.你的鼻子真挺！
　　有著高挺鼻梁的男人總是帶點揚揚得意，大鼻子也不錯，憨厚可愛。
　　3.你的聲音真好聽！
　　聲音是男人第二性征的副產(chǎn)品，是迷倒女人的秘密武器。所以這是一句經(jīng)久不衰的好話。
　　4.你的胸膛真厚實！真想抱著你。
　　男人沒有A、B、C、D的衡量標(biāo)準(zhǔn)哦，但聽到你這句話，他的第一反應(yīng)是荷爾蒙指數(shù)極速攀升。
　　5.你真聰明！
　　如果一個男人夸女人聰明，意味著她的長相有待商榷，但相反，男人會覺得這是一個很全面的打分。
　　6.你真幽默！
　　有幽默感的男人總是吃香的，因為幽默感是天生的，有此稟賦的人非常愿意聽到這樣的贊美。
　　7.你這個人真慷慨，真大方！
　　在我們這個物質(zhì)生活還沒有徹底豐富的社會里，慷慨的男人還是缺貨的，需要大力鼓勵。
　　8.你真像個孩子！
　　孩子是需要寵愛的，說這樣的話，他知道他即使犯些小錯，還是被你寵愛著。怎么會不幸福呢？
　　
　　礦泉水保濕美白的四大奇招
　　
　　一、礦泉水珍珠眼霜
　　珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促進眼部血液循環(huán)，保濕肌膚，預(yù)防皺紋及黑眼圈的產(chǎn)生，適用各類膚質(zhì)。
　　制作成本：１０元
　　材料購買地：藥店和超市
　　材料：銀耳３０克，珍珠粉５克，礦泉水少量。
　　功效：潤白眼部肌膚，增強眼部肌膚的彈性，消除黑眼圈。
　　使用方法：每次?。吹瓮坑谘劢呛脱壑埽瑥拿夹拈_始圍繞眼睛涂抹。
　　制作方法：
　?。保畬y耳放入鍋中，加入少量的水，小火慢熬成濃汁。
　　２．放入珍珠粉，攪拌均勻，待冷卻后裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍。
　　保存方法：裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍，２周內(nèi)用完即可。
　　二、礦泉水＋海藻粉，創(chuàng)造水晶肌膚
　　海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，每周做２次，效果非常明顯。
　?。模桑倜婺?br/>　　１．將１／３匙海藻粉和１匙甘油，放入礦泉水中攪拌。
　?。玻没瘖y綿蘸取后敷在面部。
　?。常玻胺昼姾螅脺厮磧?，并涂上面霜。
　　三、壓縮紙膜＋礦泉水，保濕大王
　　材料：主要是網(wǎng)上購買的壓縮紙膜和礦泉水
　　做法：將紙膜投入礦泉水中，待紙膜泡開了，敷在臉上３－５分鐘即可。
　　小提示：網(wǎng)上買的壓縮紙膜，最好是每一粒單獨包裝的，價格是貴了一點，但是衛(wèi)生，這很重要的。
　　體驗說明：這樣最補水，效果很好，不會有任何副作用，敏感肌膚也可用這種方法補水。
　　四、白醋＋礦泉水：收縮毛孔又補水
　?。保匠欣镔I瓶白醋，最貴的也只有三塊幾一大瓶。
　?。玻缓笥玫V泉水以１：３的比例兌好，晚上洗完臉后撲到臉上，收縮毛孔補水美白。對皮膚沒有任何傷害作用。
　　
　　快速減肥四貼士
　　
　　 美國運動醫(yī)學(xué)會對于減肥者有一些建議，如果胖友們要想安全而有效的減肥，可以參考。這些原則可以因各人需求略作調(diào)整。
　　1.肥胖者每日以運動配合節(jié)食，使熱量減少500千卡。
　　即使要減肥，每天熱量攝取不可低于1200千卡。要有適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)及低脂肪之?dāng)z取，以維持基礎(chǔ)代謝率。
　　Tips：飲食的熱量減少并不一定是吃得很少，而是要采用低熱量的吃法，菜的做法應(yīng)以蒸、煮、燙、鹵、紅燒、涼拌等低熱量的烹調(diào)方式。煎、炒、炸等含有大量油脂的食物要少吃。
　　2.每周減重不可超過一公斤。
　　快速減重可能造成脫水，有害健康。
　　Tips：我們要減的是脂肪而不是體重，可見“1星期減肥5公斤”的廣告是有點夸大的。即使做得到，也很危險。
　　3.運動前最好接受健康檢查。
　　肥胖者運動前，應(yīng)該接受運動心肺功能測試。同時，應(yīng)作血液生化檢查及驗?zāi)?。如果有?yán)重的心臟病、糖尿病、高血壓或腎臟病，應(yīng)避免高強度的運動。
　　Tips：在國內(nèi)因為減肥者眾多，要每個人都接受系列檢查是不太可能的，因此最好先請教熟識的醫(yī)師，確定自己有沒有慢性病，如果有需要的話，再請醫(yī)師轉(zhuǎn)介接受檢查。
　　4.要養(yǎng)成運動的習(xí)慣，并持之以恒。
　　長時間的緩和運動比短時間的劇烈運動，更能有效地消耗體內(nèi)的脂肪。長期減肥還要靠運動。
　　Tips：節(jié)食可以大量減少熱量的攝取，因此在減肥剛開始的時候比較有效。但是要持續(xù)減肥，運動是不可或缺的。如果您想輕松地減肥，不挨餓而能享“瘦”一生，那么請現(xiàn)在開始運動吧！
　　
　　十大食物吃出光滑肌膚
　　
　　 食物和皮膚之間有著密切的聯(lián)系，那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們?yōu)槲覀兛偨Y(jié)出了以下10種：
　　1.西蘭花
　　它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。
　　2.胡蘿卜
　　胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
　　3.牛奶
　　它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
　　4.大豆
　　其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
　　5.獼猴桃
　　富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
　　6.西紅柿
　　含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
　　7.蜂蜜
　　含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
　　8.肉皮
　　富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
　　9.三文魚
　　其中的?覣３不飽和脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
　　10.海帶
　　它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。