體育課是體育教學(xué)的主渠道，體育教師向?qū)W生傳授體育知識，幫助學(xué)生掌握運動技術(shù)與技能，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不撥的意志，勇敢頑強的精神和艱苦奮斗的作風(fēng)，促進學(xué)生健康的發(fā)展。體育教育重結(jié)果、輕過程，重技能訓(xùn)練、輕心理輔導(dǎo)的現(xiàn)狀嚴(yán)重制約著體育教育水平的提高，提高體育課堂的效率，要從激發(fā)學(xué)生的體育動機，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成體育習(xí)慣做起。
　　
　　一、激發(fā)體育動機
　　
　　體育動機是學(xué)生參與體育活動的內(nèi)在動力，學(xué)生是否愿意參加體育活動主要動力來自內(nèi)部。老師可用各種方法從外部去激發(fā)學(xué)生參與體育活動的動機，讓他們感受體育運動的價值和意義，相信自己具有參加體育活動的能力。
　　學(xué)生參與體育活動是有目的的行為，我們可以通過設(shè)置目標(biāo)來激發(fā)動機。如：在練習(xí)跳繩時，由于動作簡單，多數(shù)同學(xué)都接受過，學(xué)生就沒有新鮮感，如果能根據(jù)學(xué)生心理設(shè)置目標(biāo)，如定時定數(shù)、變換花樣等去組織教學(xué)，把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為動機，學(xué)生就會大大提高興趣，從而改進課堂效果。
　　體育教學(xué)中的評價不管是正面的肯定，還是對錯誤的糾正，都有利于學(xué)生堅持或修正目標(biāo)，因此說他是行動中最有益的調(diào)節(jié)信號。發(fā)揮評價的積極調(diào)控功能，能激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生進一步堅持目標(biāo)和努力學(xué)習(xí)的欲望，強化已有動機。
　　
　　二、培養(yǎng)體育興趣
　　
　　體育興趣是學(xué)生力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。體育教師應(yīng)通過組織和教學(xué)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ囵B(yǎng)學(xué)生的體育興趣。例如學(xué)生努力參與并取得進步時，他就更渴望成功并更關(guān)心此項體育活動。這時我們要對他進行肯定和鼓勵，使他產(chǎn)生體育興趣，讓他獲得成功。體育教學(xué)要讓學(xué)生在體育活動的過程中體驗到歡樂，以適當(dāng)滿足其趨樂避苦的欲望，由此產(chǎn)生體育興趣。教師還要用充沛的感情、專注的精神、優(yōu)美的動作、生動的語言、嫻熟的技巧、和藹可親的態(tài)度來感染學(xué)生，建立師生感情。用“樂教”影響學(xué)生“樂學(xué)”。
　　
　　三、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣
　　
　　把思想化為行動的過程是體育鍛煉的需要與行為的直接聯(lián)系，它不需要外在的監(jiān)督和個人意志努力，它是參加體育活動的動力。體育技能是表現(xiàn)體育習(xí)慣的方式，事實證明，體育技能較好的學(xué)生體育興趣越濃，有更大的活動欲望，體育習(xí)慣容易形成。因此，我們要更加注重技能指導(dǎo)。養(yǎng)成體育習(xí)慣必須付諸行動，練習(xí)就。是必要條件，為此我們要創(chuàng)造更好的環(huán)境。養(yǎng)成體育習(xí)慣需要很長時間，很多學(xué)生堅持不下來，主要因為缺乏外部和內(nèi)部的強化，可以通過教師評價，集體評論、獎勵或懲罰等手段，來促進習(xí)慣的形