高新彥　徐文鋒

１、男性的性欲比女性強傳統(tǒng)觀念認為，在性問題上，女性須矜持被動，男性可主動進攻。致使許多女性即使有較強的性欲，也有意加以抑制，不敢表現(xiàn)出來。其實，只要女性有健康的身體、閑暇的時間、良好的營養(yǎng)，其性欲足以與男性相當(dāng)，甚至超過男性。

２、年復(fù)一年的性生活會使人厭倦性厭倦感往往是夫妻不注意學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識與技巧，或不注意彼此溝通造成的。在夫妻性生活中，雙方往往都希望對方更富于冒險性和創(chuàng)造性。夫妻之間經(jīng)常交流和探討彼此的感受和希望，有助于保持新鮮感。事實上，只要存在愛，性就有吸引力，夫妻間美好的性感受完全可以持續(xù)一生。

３、年齡大了，性功能就退化了隨著年齡的增長，一些男子在性生活中遇到不能如愿的情況，便相信了這種民間說法。其實，男性體內(nèi)影響性興奮的男性激素盡管到一定年齡后會有所下降，但性欲不僅僅依賴于生理條件，它還受心理等多方面因素的影響。所以，和諧的性生活并不僅僅取決于年齡的大小。一位年長的男性，只要身體健康，富有理解力并有１個自己深愛的伴侶，完全可以有更強、更親密的性表達能力。人體控制性功能的部分是丘腦下部，適度的性活動可以激發(fā)、活躍這一部位的功能，有助于使人長久保持旺盛的性功能。這也符合“用進廢退”的法則。長期缺乏性活動，會引起性功能退化，甚至喪失。

４、主動示愛的女性會使男性難以招架不管是男性還是女性，在性生活中越主動，越投入，對對方的性刺激就越強烈。而不主動、不投入的女性，日久天長則易使男性陽痿。

５、性欲望總是自發(fā)的對現(xiàn)代夫妻來說，快節(jié)奏生活給他們互愛的時間越來越少。如果你總等待自發(fā)地做愛，那么機會幾乎等于零。所以，不要消極等待性事，夫妻只要多安排些時間共處，就會激發(fā)性欲望。

６、每次性生活都應(yīng)使雙方心醉神迷生活中，它既可以狂也可以柔，既可以醉也可以醒，既可以好也可以壞，或平淡居中。要求過高，本身就會減少性的樂趣，因為這種目標(biāo)所帶給你的只能是心理上的壓力。

７、飲酒可以助性有人認為，飲酒能促進血液循環(huán)，促使精神興奮，勢必刺激性欲、增強性功能。其實不然。酒可能是世界上應(yīng)用最廣泛的壓抑性欲的“藥物”。一個人偶爾飲酒，可能會使性欲借著酒性達到極點，以致欲竭其精而后快，但經(jīng)常如此，會造成人體內(nèi)分泌功能失調(diào)。維持男性特征和性功能的主要是雄性激素，即睪丸酮。經(jīng)常飲酒者，隨著血液中乙醇濃度的上升，睪丸酮含量下降。飲酒成癮者至少有１０％的人存在勃起不堅或不全，這種勃起不全的人戒酒后，大部分人可以恢復(fù)，但少數(shù)人會出現(xiàn)永久性的損害。

８、越注重自己的性表現(xiàn)，性表現(xiàn)越好如果你總是想著性生活時自己該怎樣動作，怎樣觸摸，配偶會怎樣體驗，你的感覺將越淡。美滿的性生活應(yīng)在適得其所的狀態(tài)下自然發(fā)生，丟掉任何理性分析，一切順其自然。

９、美滿的性生活必須建立在對配偶的快感負責(zé)的基礎(chǔ)上性生活是男女雙方共同參與的事，你不必為對方的滿足負全部責(zé)任。當(dāng)然你應(yīng)該善于體貼配偶，并做出反應(yīng)，以增進對方的快感。

１０、性生活后，男性應(yīng)該立刻休息有些男子在性生活后倒頭便睡，以期恢復(fù)疲勞。其實，性生活一結(jié)束立刻入睡，不僅不能幫助恢復(fù)疲勞，反而會使疲勞延續(xù)到第２天。因為男性性生活后的這種疲勞感，大多是由于控制精液排出的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由射精前的緊張到射精后的松弛引起的，事后馬上入睡，會造成疲勞的反射功能繼續(xù)松弛，直到第２天起床后還殘留著夜間的疲勞。如果事后不是立刻入睡，而是從事一些輕松的活動，反而會促使反射功能恢復(fù)。因此，性生活后看看電視，與妻子說說話，或在室內(nèi)散散步，伸展一下腰背，反而有助于消除疲勞。

責(zé)編：張寶盈Ｅ－ｍａｉｌ：ｚｈａｎｇｂｙ９８＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ