胡　同

漂亮的鞋子，會把女孩帶到世界上最美麗的地方。而水晶鞋，更讓每個少女都無數(shù)次地幻想：披一席華美的晚裝，踩著水晶鞋劃出那最絢爛的華爾茲。今天，要讓你告別這獨自編織的童話。水晶鞋固然是虛幻的，但是，現(xiàn)在卻要將你變成幸運的Cinderela，讓美麗真正綻放在腳丫！

泡一泡——張弛有度調脈象

別小看小小的足部，它可有“第二心臟”的美譽，光是踝關節(jié)以下就有66個穴位，占到全身的10％呢。所以，沒事泡泡腳，可以促進人體的血脈運動，調理臟腑，舒通經(jīng)絡，增強新陳代謝，難怪民謠有云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?！?/p>

魔力道具

沐足鹽+沐足液 沐足鹽含有多種天然礦物鹽和微量元素，可以促進血液循環(huán)、消除疲勞、改善睡眠、祛除腳氣、軟化皮膚角質，讓皮膚軟軟滑滑；而沐足液溫和清新的感覺則讓潔凈足部變成快樂的享受。

灰姑娘美足計

1 用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚，可以刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的污垢，保證足部干干凈凈；

2 把40℃左右的水放入較大的盆中，水量以淹過腳踝部為佳，將沐足鹽或沐足液倒入盆里，雙腳浸泡5至10分鐘，長時間走路后的疲勞和腫脹會得到很好的緩解；

3 因為足浴可加強胃腸蠕動，所以飯后不能立即進行足浴, 以免影響消化；

4 足浴有熱水足浴和冷水足浴之分，熱水足浴促進氣血運行、溫潤臟腑、消除疲勞，讓人安然入眠。而冷水足浴使足部血管收縮，讓全身生理功能處于活動狀態(tài)。冬季還能預防感冒?？筛鶕?jù)自己的情況加以選擇。

美足推薦

1 潔沃足浴鹽 薰衣草、迷迭香和麝香草等促進皮膚循環(huán)，讓足部保持溫暖舒適的感覺，消除逛街后的酸痛和疲勞。軟化足部的硬繭、疤痂和雞眼，讓腳部皮膚恢復自然光澤。

2 屈臣氏薰衣草綠茶浸足液 具有舒松、軟化并緩解疲勞、疼痛足部之功效。薰衣草綠茶精華，使足部感到輕松及柔滑。

3 伊芭詩香薰浴足鹽 天然海鹽及植物精華，有效去除引起各種腳部問題的細菌。舒緩酸痛足部時，可去除老化角質，活化足部皮膚組織細胞，令你的雙足恢復健康活力。

4 欣純漢方純中藥浴足鹽 選用當歸、人參、陳皮等多種草藥萃取而成，藉由溫熱水流浸泡和刺激，促進足部血液循環(huán)，達到全面安撫腳部穴位，緩解足部疲勞的作用。

磨一磨——千厲萬韌換新顏

足部沒有皮脂腺的分泌，加上運動量超大，是全身最容易干燥的部位，很容易生長厚厚的角質，使美麗大大扣分，而熱水浸泡后，腳上的老厚角質和皮繭都會軟化掉，使腳面部分的色素不均勻，膚色看起來像灰淤色，用足部磨砂膏全面做去角質護理，可使雙腳膚色回復光滑。

魔力道具

足部摩砂膏+足部去角質霜 用磨砂膏從膝蓋以下細細按摩足部皮膚，便能徹底改善你暗晦、干燥和粗糙的皮膚。

灰姑娘美足計

1 用沐足鹽浸泡雙腳五分鐘，腳部皮膚回復最柔軟時，就可使用足部專用的磨砂膏去除腳跟死皮；

2 磨砂膏一般比較適合腳背等細嫩的部位，以畫圈的方式輕輕按摩雙足5分鐘，可平均每半個月做1次護理；

3 對于易長腳墊和角質硬化嚴重的部位，如腳跟、腳趾等，則需要使用去角質的工具。將足部泡軟后使用磨腳石或腳底搓板，彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣可以磨得既平均又省力。

美足推薦

1 MANNA檸檬草足部核桃殼磨砂膏 天然、質地細膩的核桃殼磨砂顆粒，完美的肌膚角質及老化皮層祛除劑。檸檬草植物精華油，針對疲勞雙足設計，迅速使足部清新、涼爽，并祛除足部異味，改善多汗、濕氣癥狀。

2 法絲足部去角質膏(郁金香型) 天然鱷梨果實粒子，有效祛除壞死老化的皮膚細胞，不傷內層皮膚，而護膚精華促進細胞再生并柔嫩足部肌膚，用后足部柔軟又光滑。

3 絲儷人李子足部磨砂膏 來自天然火山的磨砂粒，有效祛除足部老化的角質層，豐富的李子提取液精華——李子酸成分，能有效祛除腳部污垢及腳臭，并滋潤腳部肌膚，恢復健康柔滑。

4 碧芙足部去角質膏 含胡桃殼、貝殼的特殊磨砂粒子，可有效祛除腳部粗糙肌膚，讓雙足柔嫩有型。

抹一抹——潤物無聲護嬌花

老廢的腳部死皮被清除后，趁腳部還濕潤時，趕快擦上足部專用乳液吧，因為此時新生的細胞可正需要大量的養(yǎng)分滋潤。給足部抹上護足乳液或足部噴霧，不但可以減少厚皮增生，保持皮膚彈性和柔潤，更可以使足部長久保持清香和舒爽清潤。

魔力道具

足部滋潤乳液+足部噴霧 不但能對腳部進行充分滋潤和營養(yǎng)供給，還能有效改善皮膚的排泄功能，防止足部因汗液分解而產(chǎn)生臭味

灰姑娘美足計

1 涂抹護足乳液的時候要加以輕輕的按摩，使其更容易吸收，在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞，可每天早晚使用，使雙腳保持最佳狀態(tài)。

2 如果足跟有干裂現(xiàn)象，可在使用護足乳液后，用保鮮膜包裹足部，再包上一濕熱毛巾，此時可以一手抓住腳踝、一手抓住腳趾繞動大概10分鐘。這樣一段時間的呵護后，你的腳丫就會就會變得細嫩光滑，成為眾人艷羨的對象。

美足推薦

1 潔沃膚絲卡藍色裝足部護理霜 有效恢復皮膚光滑、柔軟和彈性。并能調節(jié)足部排汗功能，預防足部異味。

2 潔沃膚絲卡天然草本足部噴霧劑 使疲勞的足部倍感清爽，具有持久的防臭效果，隨時隨地對足部進行護理，簡單噴灑即可。

3 法絲足部潤滑乳液(清甜櫻桃型) 含天然櫻桃及抑菌配方，舒緩足部壓力，深層滋潤肌膚，增強足部皮膚彈性，用后能使足部皮膚感覺清涼舒爽，芳香持久。

4 屈臣氏紅梅肉桂爽足噴霧 富含紅梅、肉桂精華，具清涼、鎮(zhèn)靜的作用，能消除肌肉緊繃或發(fā)熱的現(xiàn)象，使雙足迅速回復活力。

5 雅文娜茶樹油足部清新噴霧 特含萃取的天然茶樹油，可祛除足部異味，保持足部清爽，舒緩疲倦的雙足。