卡耐基

你想得到一個迅速有效地消除煩惱的訣竅嗎？那么，讓我告訴你威利·卡瑞爾發(fā)明了這種訣竅。

“年輕的時候，”卡瑞爾先生說：“我在紐約州的水牛鋼鐵公司做事時，需要到密蘇里州的匹茨堡玻璃公司去安裝一架瓦斯清潔機。經(jīng)過一番努力，機器勉強可以使用了，然而，遠遠沒有達到我們保證的質(zhì)量。我對自己的失敗感到十分懊惱，好像有人在我頭上重重地打了一拳。我的胃和整個肚子都扭痛起來，煩惱得簡直無法入睡。后來，我意識到煩惱不能解決問題。于是我想出了一個不用煩惱解決問題的方法，結(jié)果效果顯著。

“第一步，冷靜地分析整個情況，找出可能發(fā)生的最壞情況是什么——充其量不過是丟掉差事，也可能老板會把整個機器拆掉，使投下的兩萬塊錢泡湯。

“第二步，找出可能發(fā)生的最壞情況后，就讓自己能夠接受它。我對自己說，我也許會因此丟掉差事，那我可以另找一份差事；至于我的老板，他們也知道這是一種新方法的試驗，可以把兩萬塊錢算在研究費用上。

“第三步，有了能夠接受最壞的情況的思想準備后，就平靜地把時間和精力用來試著改善那種最壞的情況。

“我做了幾次試驗，終于發(fā)現(xiàn)，如果再多花五千塊錢，加裝一些設(shè)備，問題就可以解決了。我們照這樣做了，結(jié)果公司不但沒有損失兩萬塊錢，反而賺了一萬五千塊錢?！?/p>

你也許覺得這件事未免有些偶然性吧？那么，請你再聽聽艾爾·漢里的故事。

他住在麻省曼徹斯特市溫吉梅爾大街五十二號。

這個故事是1948年11月17日，艾爾·漢里在波士頓史蒂拉大飯店里親自講給我聽的。

“一九二幾年吧，”他說，“因為常常煩惱，我得了胃潰瘍。有一天晚上，我的胃出血了，被送進芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的附屬醫(yī)院。我的體重從一百七十五磅銳減到九十磅；只能每小時吃一湯匙半流質(zhì)的東西；每天早上和晚上，都要由護士把橡皮管插進我的胃里，把里面的東西洗出來。醫(yī)生坦率地告訴我已經(jīng)無藥可救了。

“這樣過了幾個月。最后，我對自己說：‘漢里，如果你除了等死以外再也沒有別的指望了，還不如好好利用一下剩余的時間呢。你不是一直想環(huán)游世界嗎？只有現(xiàn)在去做了。

“當(dāng)我把這個想法告訴醫(yī)生時，他吃驚得以為我瘋了，他警告我說，如果我環(huán)游世界，就只有葬身大海了。我說：不會的。我已經(jīng)告訴了親友，我要葬在尼布雷斯卡州老家的墓園里，我打算把棺材隨身帶著。

“我真的買了一具棺材，和輪船公司講好，萬一我死了，就把我的尸體放進冷凍艙里。

“我從洛杉磯上了亞當(dāng)斯總統(tǒng)號船，開始向東方航行了。真奇怪，我居然覺得好多了！漸漸地不再吃藥和洗胃；不久之后，任何東西都能吃了；甚至于可以抽長長的黑雪茄，喝幾杯酒，多年來沒有這樣享受過了。

“我在船上和人們玩游戲、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。

“我感到非常舒服，充滿了歡樂?；氐矫绹?，我的體重增加了九十磅，幾乎完全忘記了以前的煩惱和病痛。我好像一生中從來沒有這樣開懷過?！?/p>

這就是艾爾·漢里的故事。他告訴我，他發(fā)現(xiàn)自己在下意識里應(yīng)用了威利·卡瑞爾征服憂慮的訣竅。

首先，他問自己，可能發(fā)生的最壞情況是什么？答案是：死亡。

第二，他讓自己接受死亡。

第三，想辦法改善這種情況。

他最后對我講的體會是：“如果上船之后繼續(xù)憂慮下去，毫無疑問，我只會躺在棺材里完成這次旅行了?！?/p>

所以，如果你有了煩惱，你應(yīng)該用威利·卡瑞爾的萬靈公式，按照以下三點去做：

一、問你自己，可能發(fā)生的最壞情況是什么？

二、接受這個最壞的情況。

三、鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。

（王琪泉摘自《消除煩惱的萬靈公式》）