亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        綠葉菜應(yīng)該這樣吃

        2006-04-29 00:00:00汪應(yīng)梅
        農(nóng)村百事通 2006年1期

        現(xiàn)買現(xiàn)吃 蔬菜越新鮮其維生素C含量越高,儲存過久,蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。

        先洗后切 如果先切后洗,蔬菜切斷面溢出的維生素C會溶于水而流失。切好的蔬菜也要迅速烹調(diào),放置稍久易導(dǎo)致維生素C氧化。

        急火快炒 如果加熱過久,維生素C會被嚴(yán)重破壞。急火雖然溫度高,但時間短,可使蔬菜中的氧化酶迅速失活,這樣維生素C的損失就相對較少。

        淀粉勾芡 烹調(diào)中加少量淀粉,能增加鮮嫩,且淀粉還有保護(hù)維生素C的作用。

        不要加醋 在烹調(diào)非綠葉蔬菜時,可加少量醋,有保持維生素C相對穩(wěn)定的作用。但對綠蔬菜則不宜加醋,因為酸性環(huán)境會破壞葉綠素,使菜葉變黃或褐色,并降低食用價值。

        焯水要多 制作燴菜或涼拌菜,先將菜進(jìn)行焯水,可以除去異味。但焯水時應(yīng)火大水多,將蔬菜在沸水中迅速翻動兩下即應(yīng)撈出,冷卻,這樣既可保持菜的色澤和脆嫩,也能減少維生素C的損失。

        (湖北省丹江口市十堰應(yīng)用科技學(xué)校 汪應(yīng)梅 郵編:442700)

        激情综合一区二区三区| 精品免费一区二区三区在| 二区久久国产乱子伦免费精品| 日本成人在线不卡一区二区三区| 很黄很色的女同视频一区二区| 日韩 亚洲 制服 欧美 综合 | 亚洲午夜精品一区二区麻豆av| 免费人成在线观看视频高潮| 国产精品久久久久乳精品爆| 全球av集中精品导航福利| 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 | 精品国产亚欧无码久久久| 日本精品av中文字幕| av男人的天堂亚洲综合网| 国产va免费精品高清在线观看 | 97久久超碰国产精品旧版| 国产精品毛片无遮挡高清| 美女熟妇67194免费入口| 日本高清一区二区三区色| 亚洲熟女少妇一区二区三区青久久| 影音先锋久久久久av综合网成人| 亚洲综合区图片小说区| 国产精品亚洲午夜不卡| 91人妻一区二区三区蜜臀| 久久久极品少妇刺激呻吟网站| 成人欧美一区二区三区1314| 久久99国产伦精品免费| 人妻露脸国语对白字幕| 久久一本日韩精品中文字幕屁孩| 国产午夜福利片| 91性视频| 亚洲av色香蕉一区二区三区潮| 日本又色又爽又黄又免费网站| 国产99久久精品一区二区| 亚洲先锋影院一区二区| 国产亚洲中文字幕一区| 国产成人无码精品久久二区三区| 国产精品麻豆aⅴ人妻| 91最新免费观看在线| 色婷婷精品大在线视频| 国产亚洲一区二区三区|