孟凡偉

“人到中年”欄目的開辟，是想為終日里過得最充實(shí)，活得最忙碌，并有著獨(dú)特感觸的朋友們留一處傾訴心情的版面。

中年人有自己生活的感悟，表達(dá)一方面是釋放和渲泄，另一方面也是使自己在回顧中得到一次鼓舞。在客棧駐足是為了歇歇腳，歇息后好再前行。

人到中年，處于人生的分水嶺，中年人既是家庭的支柱，也是社會(huì)的棟梁。中年人要善于制衡，這不僅關(guān)乎每個(gè)家庭的幸福，也影響著社會(huì)的安定祥和。

家庭與事業(yè)平衡

一個(gè)人家庭幸福祥和，必然會(huì)有良好的心態(tài)和旺盛的精力，會(huì)以飽滿的熱情投身于工作；事業(yè)的成功，同樣會(huì)給家庭帶來無限的幸福與溫馨。反之，家庭與事業(yè)哪一方失敗，都會(huì)給人造成心身的壓力，甚至帶來痛苦和不幸。

作為中年人，要努力平衡家庭與事業(yè)。在家庭中，中年人要相互提攜。要努力讓老年人保持安詳，工作再忙，也不要忽略對老年人的關(guān)心。和老年人住在一起的，要精心照顧好老年人；不能住在一起的，也要盡可能多地去看望，以免老年人牽掛和孤獨(dú)。要努力關(guān)注子女的成長，對子女的學(xué)業(yè)及思想狀況要了如指掌，孩子的成長需要我們相扶相伴。

拼搏與健康平衡

許多聰明有才干的中年人在各行各業(yè)中頑強(qiáng)拼搏，取得了驕人的業(yè)績。同時(shí)，也有很多人由于積勞成疾，不同程度地存在著健康問題。輕則處于亞健康狀態(tài)，重則事業(yè)如日中天卻被心腦血管病、癌癥擊垮，英年早逝。許多中年人的健康問題，是由于忽視了拼搏給自身帶來的持續(xù)疲憊狀態(tài)，忽視了經(jīng)常鍛煉身體和保持良好的生活習(xí)慣。

縱觀那些心身健康的人，那些高壽健在的人，他們都有適合自己的良好的習(xí)慣。比如說：生活有規(guī)律，工作張弛有度，擁有保健意識(shí)和常識(shí)，這些不是一朝一夕能完成的。相當(dāng)多的中年人認(rèn)為自己年富力強(qiáng)，往往自恃強(qiáng)壯，不留心關(guān)注身體，不在乎自己的生活習(xí)慣是否健康，崇尚“人生能有幾回搏”的奮斗精神。忙碌中卻忽略了干工作的“本錢”

身體常有疾患的人，往往是缺乏良好習(xí)慣、不拘小節(jié)的人。一些中年人工作起來廢寢忘食，全然不顧。然而，事業(yè)與家庭的雙層重壓，就像大海深水的壓力，隨著水深而增大，重壓會(huì)把不注重健康的中年人徹底壓垮?！?0歲的人，60歲的心臟”，現(xiàn)代生活中這句話已不是廣告人的謊言，的確是現(xiàn)代生活中不少人的真實(shí)悲哀！

心態(tài)與修養(yǎng)平衡

人到中年，心態(tài)與修養(yǎng)處于較成熟階段。有些中年人心態(tài)平和，有較高的修養(yǎng)，能夠坦然面對是非榮辱、成敗功過，經(jīng)得起名利權(quán)勢、財(cái)色酒氣的考驗(yàn)，精神充實(shí)，樂觀向上，從而能夠保持心理健康。而有些中年人心態(tài)常常失衡，與別人比較，越比心態(tài)越不平衡，越比越消極悲觀，越比越妒火中燒，在比較中迷失了自己。

根本問題是，這些人心浮氣躁，拿不起，放不下，缺少寬容、淡泊的情懷。中年人尤其要保持心態(tài)與修養(yǎng)的平衡，處亂不驚，遇挫不餒，勝不過喜，敗不過憂，只有這樣才能冷靜、從容地應(yīng)對事業(yè)與家庭中的各種困難，從而保持心身健康。